twoja

W wyszukiwarce nie ma za dużo na ten temat. Jest strona poznańskiego klubu LL, ale mam wrażenie, że jest "nieaktualna" KreatyniaŻ, rozbraja mnie twoja ksywa ...sog. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-04 17:01:52

No ta rozpiska Jaco o niebo lepsza bo twoja to troszke zle rozpisana. Jezeli masz tyle priorytetow to cwiczac 3-4 partie miesni na jednej sesji treningowej to zawsze przynajmniej 1 zaniedbasz bo poprostu niebedziesz mial sily by dobrze zmeczyc miesien. To tyle odemnie :) Pozdro i licze wielkich przyrostow! :)

dzieki, soga juz dalem za dvpke,ktora de facto nie byla Twoja

Twoja klatka sie przyzwyczaila to treningu wytrzymalosciowego aby ją poruszyc rob raz w tygodniu ciezej. Jak sie da zwieksz ciezary, zmniejsz przerwy itp.

ta 1 wyborowe bufory ma a Twoja Pepo sympatyczna z twarzy sie wydaje :)

MaćkoTKD: A co do skuteczności danego stylu na ulicy wpływ mają: -twoja psychika Zgadzam się -twoje zaangażowanie w treningi i przyłożenie sie do nich Zgadzam się -twój trener(sposób jego szkolenia) Zgadzam się -twoje predyspozycje i oraz umiejętności w używaniu wyuczonych technik Te umiejętności wyrobi sobie podczas walki z jak największą [...]

[...] Treningi nie powinny przekraczac 1,5h max a dobrze zmiescic sie w godzinie PS Eclipsee ja wciaz nie widze twojej nowej diety . Musisz zrozumiec ze dieta to 70% sukcesu a twoja kuleje, nie bedziesz miala wynikow i bedziesz narzekac i zmniejszac ilosc kalorii co doprowadzi cie tylko do spowolnienia metabolizmu. Ruch jest super ale bez diety [...]

MattKK: Skoro nie trenujesz Taekwon-do, to po co doradzasz w tej sprawie?? A co do skuteczności danego stylu na ulicy wpływ mają: -twoja psychika -twoje zaangażowanie w treningi i przyłożenie sie do nich -twój trener(sposób jego szkolenia) -twoje predyspozycje i oraz umiejętności w używaniu wyuczonych technik -wytrzymałość na ciosy I po raz setny [...]

Troken juz wyjasnil czasem widuje Cie w Twojej chwili prawdy, no i pisales o sokach itp. wiesz to jest oczywiscie twoja sprawa, jesli chodzi o sylwetke napisalem: jest bardzo ok masuj dalej

zle zrobiles ze kupiles wg mnie, ale przynajmniej wiesz ze nie dziala choc po jednej puszce moze troche za krotko ciagnij dalej lub sprzedaj, Twoja decyzja

Przy takich skutkach ubocznych jak opisujesz to lepiej odstaw , zdrowie ważniejsze. Swoją drogą ja raczej nie sięgnę po ten suplement ponieważ jest kilka opinii negatywnych na jego temat łącznie z Twoją. Zdrowie najważniejsze - dobra rada odstaw najwidoczniej jest dla Ciebie za mocny...

Tak, Twoja kolej.

pepo- twoja własność ? ;-d jak tak to konkretnie i również dobranoc

twoja stara!!!!!!

Webo niestety ale w tym przypadku Alucard666 ma racje, czytaj uwaznie co autor napisal. muj starz to 8 tygodni i niemam diety!! Dla mnie jest to prowokacja tylko, a twoja rada z gainerem jest nie na miejscu wiesz co to gainer? jedzenie w proszku i gainera mozesz kupic jesli masz braki w diecie, stosowanie wg. barkow w diecie nic wiecej, wiec oc mu [...]

user , co widze Twoja wypowiedz to jest smiech chvja wiesz a chcesz przykozaczyc wiedza. zacznij czytac i uczyc sie bo nie prezentujesz wiedzy na temat saa

plan do zmiany-sam go układałes?, dieta nawet niemozna tego nazwac dieta-także do zmiany zamiast brać sie za odżywki wes sie za miche i poczytaj troche bo twoja wiedza mizerna

Dandyk ile Twoja paczuszka szła kurierem?

porzadny stabilizator jest robiony na zamowienie pasujacy tylko na Twoja noge, koszt takiego to raczej +400zl

Ja proponuję zacząc od standartu tzn. 24 * Twoja waga * współczynnik aktywności + 500kcal następnie obserować jak zmienia się forma i na tej podstawie dokonywać korekt. Wyeliminuj ze swojej diety białe pieczywo, zwiększ ilość warzyw, w każdym posiłku uwzględnij żródło pełnowartościowego bialka. Tyle moich ogólnych porad. Pozdrawiam i życzę [...]