twoja

Nie wiem jak wygląda twoja dieta, ale... też jestem na tłuszczowej, jem dziennie 3200-3600kcal, dzisiaj nawet 4200:P, a tłuszcz pali się nawet nie wiem kiedy

Ja zacząłem tak http://forum.dr-kwasniewski.pl/index.php?topic=4718.msg252991#msg252991 Następnie coś takiego (po m-cu) Trening 1 1.Przysiad tylny 5x5 2.Wyciskanie na płaskiej 5x5 3.Martwy ciąg 5x5 4.Uginanie ze sztangą 3x8 5.Wyciskanie francuskie leżąc 3x8 6.Wycisknie zza karku 3x8 Minimum dwa dni przerwy. Trening 2 1.Przysiad przedni 5x5 [...]

ojj i powiedz że Twoja

posluchaj mikolaj w dupie mam twoja zgode przegioles cepie i poplyniesz nara

mi sie podoba twoja gra aktorska szczegolnie na koncu,jaka mine strzeliles,mozna z niej odczytac polska bute i nienawisc do niemcow,pewnie dlatego ja wrzucili do swojej bibloteki aby sie ostrzegac nawzajem:-d pozatym to mina mowi,ze spokojnie jeszcze ze dwa bys pociagnol

takie i takie o takie cyferki i literki mi chodzi co jak sie wrzuci w przegl to wyskoczy twoja forma lub jej brak

Mocny jak tam Twoja czarnula

Hehe, Majkel :D Znam już Twoją religie , ale masz jakieś dokładniejsze uzasadnienie dla wody?

He he, jeszcze zdjatka plcekow porownawcze zrobilam, to po prawej to sprzed dwoch lat i po lewej sprzed roku. Patka, pewnie ze twoja sila w barka wymiata, ja nawet nie starm sie cibie dogonic, nie mam szans rece zawsze mialam slabe Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-29 12:30:48

Eeee tam, to nie babcia wymyslila, kazdy tak mowi jak udaje ze taki cool wobec dzieci, ale jakby twoja mama zostawila babcie np w domu starcow i ja nie odwiedzala to babcia by juz taka filozoficzna nie byla Bo dzieci nic nie musza, ale jak tak maja rodzicow gdzies to smutno jest no nie? Jak swiat dlugi i szeroki dzieci byly [...]

Koluszek, oj slabo, energii po chorobie mam malo, ale wraca Pure Power, nazywaj to jak chcesz, miloscia, poczuciem obowiazku, wewnetrznym przymusem... itd, ale efekt jest ten sam, skoro rodzic oczekuje, ze będziesz jemu świadczyć usługi, znaczy ze wychowuje cie dla siebie, dla mnie jasne, kwestia tylko nazewnictwa. I tak niestety życie stawia [...]

[...] dam się za to pokroić. Kapusta zasmażana obowiązkowo w zestawie Zresztą nie ma to jak wszelkie polskie kluskowe wynalazki Iza, ja tam widzę znaczną różnicę, zwłaszcza na tak krótki czas. Ale wcięcie w talii wcześniej też było. Mówiąc szczerze troszkę już przytłacza mnie twoja sylwetka Chyba bym się bała jak bym cię spotkała w ciemnym zaułku...

Nie no ja na tym forum już jestem bardzo długo tylko nie powiem co się stało :). Nawet tam się znam, no nie mówię, że dużo no ale chyba każdy powinien wiedzieć, że trzeba czytać podwieszone tematy nie ? Jeśli ktoś tego nie wie to mu to mówię a jak nie pisze dan to ja pytam się. No ale nie kapie ludzi którzy nie umieją zrobić sobie treningu FBW. na [...]

Twoja wola panocku, ale ja tam będę się trzymał swojego

Tak się składa, że byłem zmuszony często podciągać się jak mówisz 'na palcach' bo przed wynalezieniem ręczniczków łapa po prostu zjeżdżała mi z rury i żadnych nadzwyczajnych efektów tego zabiego nie było, co najwyżej paluchy bolały A zatem ***ać Twoją wąską pĄpe, tylko grube drążki! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-12 21:46:22

A co my pedały żeby przystojność Twoją oceniać ? btw wąs wymaga natychmiastowej interwencji

W trzecim rzędzie, drugie z lewej - w lustrze głowa M, poniżej Twoja, a z prawej? %-)

Nogi naprawdę fajnie się poprawiły, tyłek coraz lepiej wygląda. Widać, że ciężko przepracowałaś te 12 tygodni i rege należy się jak psu micha. Ale teraz cała moja zazdrość bije o twoje plecy i łapki - strasznie mnie się one podobają :-)) no i szpile zaj**yste %-) Po powrocie masuj dalej :-D Zdjęcia na rurze to ogromy ukłon w Twoja stronę, [...]

Kittie podglądam z partyzanta od początku Twoją przygodę z SFD .Jestem pod ogromnym wrażeniem tego co osiągnęłaś i jak teraz wyglądasz (choc jak dla mnie zaczynałaś i tak z super figurką).Nie raz suszyłam zęby do komputera czytając Twoje wypowiedzi %-) Zmieniony przez - Manzanares w dniu 2012-09-20 18:17:50

Bo mi się po prostu nie chce. Trening- to jeszcze ok. Ale układanie diety... HMM. Chłopie masz od tego dokładny dział, z przykładowymi dietami, z podobnymi problemami. Piszą tam setki ludzi, więc dam głowę, że po kilku minutach znajdę tam dietę dla osoby o podobnej masie ciała co Ty. No, ale wybacz wyszukiwarki za ciebie nie będę obsługiwał. [...]