twoja

Temat z linku, nie wiem czy zauwazyles nawet tam nie wchodzilem, staram sie pomagac tylko tym w dziennikach(dlatego ze w dziennikach jest regularnosc wpisow i mozna w miare stale monitorowac, a tak po paru filmach mozna dac rady ale pozniej o tej osobie sluch ginie), wiec troche nie trafiles. Wiem,wiem- ten temat na prawdę nie jest wymierzony w [...]

[...] prostych nogach bez schylania bądź kucania Niskie kozły pod nogami - schyl się, przykucnij i szybo kozłuj między nogami Inside Out Dribble - kozłuj piłkę w przód tak aby twoja ręka z piłką wykonywała ruch sierpa, rób to szybko i płynnie Fake 2 Cross - udaj że idziesz w lewo, by pójść w prawo - i na odwrót, Za plecami - Kozłuj piłkę za [...]

""Klasyczny początkujący" to w 80% przypadków chłopaki w wieku lat 14-21,którzy są wysportowani i wygimnastykowani- niewiele potrzeba im do dobrej techniki czy pozbycia się przykurczy. Zwyczajnie początkujący "idą coś popodnosić",słowo technika nie istnieje na większości siłowni i tylko to jest problemem,że nie ma kto ich uświadomić o tym jak to [...]

polecilem ogolnie wykroki chodzone, nie bylo mowy czy ze sztanga czy bez - to juz Twoja interpretacja, natomiast pamietaj by wykroki byly dlugie

Twoja ironiczna wypowiedź przypomina mi rzeczywistą wiedzę koksów (a czasem i trenerów) na siłowniach %-)

Grubas, masakra ta Twoja dieta, ja bym po 2óch dniach wymiękł%-)

moge ją za te 100zł sprzedac, ale wysyłka Twoja jesli chcesz

Twoja ironiczna wypowiedź przypomina mi rzeczywistą wiedzę koksów (a czasem i trenerów) na siłowniach %-) Ty się śmiej ale instruktor na mojej siłowni powiedział jednej z forumowiczek ze trening siłowy nie nadaje sie na redukcje absolutnie bo nie spala cukru %-) I kazał jej robić aeroby 3 x w tyg po godzinie %-)

Witam! Jak wygladala twoja droga na rezonans?? Kto wypisal skierowanie jaki specjalista ?? Poniewaz od dwoch lat mam bole w ledzwiach i tez musze cos z tym zrobic bo juz nie daje rady. Pozdro.

To twoja dieta czy wklejona z internetu?

wiele moze nie pomoge ale sa dwie opcje: - nie wiem ile masz lat ale chyba mlody wiec moze to byc twoja uroda plus dodatkowo obciazenie poprzez uprawianie sportu, w miejscu o ktorym mowisz przyczepia sie sciegno czworoglowego, wlasciwie prostego uda, wiec po wysilku mozesz to odczuwac(przeciazeniowe) - lub kiedys mogles doznac jakiegos mocnego [...]

po co wam te foty luzem %-) haha do autora- bardzo dobra sylwetka, dosc proporcionalna, barki i lapy chyba sa Twoja najmocniejsza strona. lydka jest dobra lecz w udzie brakuje obwodu troche ale to napewno przyjdzie z czasem jak piszesz ze trenowane odniedawna. jakie sa Twoje plany?? dalej masujesz? jakas wycinka sie szukuje?? jakies zawody w [...]

[...] drugi rok z wakacyjną przerwą... podaj cieżary w podstawowych bojach (przysiad,martwy,wyciskanie) nie max bardzo ważne - bez tego każda wypowiedz jest mało wartościowa w twoja strone. chcesz rosnać u góry trenuj dół, nie tylko z powodu estetyki ale dla zdrowia nabierajac masy u góry dokładasz cieżar na kolana w żaden sposób nie wzmacniajac [...]

potrzebujesz az tyle kg gainera? chlopie co z twoja dieta?

dzięki Obli :) tak zrobię :) co to jest 2x15 min :) czas się znajdzie napewno :) i tak od razu za Twoją sugestią zrobiłam GPP no bo na co czekać :) 3 obwody: 1. pajacyki 2. skip A 3. burpee 4. mountain climbers każde ćwiczenie po 30 sek, 60 sek przerwy spodobało mi się :) a właśnie z tymi tabletkami to wiem, że tak jest.. ale jak tylko [...]

Maltodekstryny to pochodne cukrów. Bierz UYM i tyle. Jeżeli cię zalewało lekko po MA to znaczy, że nie tolerujesz malto w ciągu dnia ;-) + to co koledzy wyżej, może sprawiał on twoją nadwyżke kaloryczną. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-11-06 20:16:11

Dobrze jest dymek , ciągle idziesz do przodu :) W następnym planie skupimy się na wl bo to nie tylko twoja słaba strona :D

[...] I to jest fakt,z którym-wybacz-ale nie będę dyskutował,bo powie Ci to każda osoba zajmująca się produktywnością czy coachingiem-im dłużej wykonujesz jakieś zadanie,tym spada twoja efektywność. Przełóż to sobie na ćwiczenia siłowe,tu konkretnie na technikę. 2 i tu dochodzimy w zasadzie do meritum: patrzymy pod katem TS czy tez moze budowania masy [...]

twoja odpowiedz, to nie odpowiedz ! Za takie odpowiedzi to ja dziekuje. Pisac do rzeczy i jak juz to co w niej poprawic.

Neith pewnie :) sama Twoja obecność mnie zmotywuje ;P :)