Ale chaos w tej koncepcji (mam zapalenie gardła i niezłą gorączkę, mogło coś tam do mnie nie dotrzeć właściwie ) Co mi się nasuwa od razu: łączenia poziomów 7 i 8 jakoś sobie nie wyobrażam, są zupełnie inne. I co najważniejsze: Venc, masz pewnie trudności ze zwykłą triadą a chcesz kg dorzucać ? Ja bym na Twoim miejscu pozostał przy ciężarze ciała [...]
podejrzewam ,ze koszt przesylki bedzie dosc spory... wiec Twoja propozycja odpada! Zachecam pozostalych TV w 100% sprawny i warty ceny!! Zmieniony przez - woojtalo w dniu 2011-08-16 14:14:36
Fakt, że rozpocząłeś treningi nie pomoże Ci w przybraniu masy. Przeciwnie, zwiększyło się Twoje zapotrzebowanie kaloryczne ze względu na wyższy wysiłek jakiemu poddawany jest Twój organizm. Aby przytyć nie wystarczy po prostu dużo jeść, nieracjonalne pakowanie w siebie każdego produktu który znajdzie się w zasięgu ręki może przyczynić się do [...]
Wodyn mógłbyś zajrzeć do tego tematu? http://www.sfd.pl/Zapytanie_do_Wodyna%2C_Mawashiego_i_innych_ogarni%C4%99tych_w_anatomii-t773093.html Pomogłeś mi już parę razy(ćwiczenia na stożek rotatorów działają genialnie), więc Twoja pomoc może znowu będzie nieoceniona:)
Twoja waga nie zmienia się ponieważ jesz prawdopodobnie za mało. Prawdopodobnie nie dostarczasz organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych, energii co skutkuje m.in. zmniejszeniem wydatków energetycznych ze strony organizmu. Rozwiązaniem jest zwiększenie ilości dostarczanych kalorii oraz polepszenie jakości żywności, jaką spożywasz.
[...] ale ostatecznie oczywistym jest że lepiej je mieć niż nie mieć. To nie policja jest najgorsza kiedy cie złapie jadąc bez prawka, tylko nie działające oc, a ponadto jeśli wyjdzie ci na drogę narąbany samobójca, to i tak będzie to twoja wina. Hubert, ja też chętnie bym się ponapyerdalał, więc szkoda ze Cie tu nie ma, bo wyszłoby to nam na zdrowie
Witaj Marku. Zwyklego Tribulusa raczej nie zainwestuje, wzialbym cos z polecaonych przez ciebie z tym ze raczej pojedynczo niz dwa rownloegle, mysle, ze moj poziom jest jeszcze na tym etapie ze jeden ze srodkow wystarczy. Testofreak, nutrex vitrix, iron horse, nutrex anabol-5. Miedzy tymi sie zastanowie i wezme jeden z nich. Nastepnym razem [...]
nmzc tylko umiesc go w odpowiednim dziale tj.Trening dla poczatkujacych zeby nie robic syfu i pamietaj kluczem aby zwiekszyc twoja mase miesniowa co za tym idzie i wage bedzie dieta bez niej twoj wysilek pójdzie na marne Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-08-11 21:52:43
Serek wiejski to akurat kwaśny nie jest. Trafiłeś chyba na jakiś starszy . A dodawać możesz do niego różne składniki. Szczypiorek, pomidorki, ogórka, paprykę. Możesz też podrasować solą i pieprzem Można też dodać miodu,ale nie wiem jak tam Twoja dieta to znosi.
Stary, coś z tobą jest nie tak Serio 4g cytruliny i 5g AAKG i kompletnie nic? Nie poczułeś "pompowania" mięśni? Może to twoja psychika, wmawiasz sobie, że to nie działa na ciebie albo masz placebo
Wuchta, no to ja przecież się Ciebie słucham. Tak jak kazałeś, zrezygnowałem z 3 treningów aerobowych w tygodniu. Kazałeś by po siłowym wchodzić na orbitreka na 30 minut, więc wchodzę. Naprawdę ,,nie darujesz,, mi tego brzucha na początek? Oprócz tej rehabilitacyjnej kwestii obawiam się, że na brzuch na końcu nie starczy mi już sił. No ale trudno [...]
Shitman 62 stronę polecam do przeczytania sam zrozumiesz dlaczego . Boksero no to przestań rosnąć co :P ? Teraz to tylko 7kg za miecha będzie już ile hmm 2-3 ? Nie chcę popaść w kompleksy przez te Twoją pracę i wytrwałość . Rośnij ! Ps: ciekawe ile tego ''spamu'' przybędzie do poniedziałku już teraz przechodzą mnie ciarki jak wszystko będę musiał [...]
1) Zalezy co jest twoim celem. Siła, masa, wytrzymałość? 2) Możesz kupić ksiażkę, jezeli zalezy Ci na jakimś super rozciągnięciu. To już twoja decyzja, nikt jej za Ciebie nie podejmie. 3) Jeżeli chodzi o ten trening, to nie jestem, ani na tak, ani na nie. Sam nim troche ćwiczyłem i ogólnie wydawał mi sie dosyć fajny. Ale wiele osób mówi o nim źle, [...]
Poczytaj sobie podwieszone posty zamiast zakładać kolejny temat pt: "jaką dietę ułożyć" ? Dział Odchudzanie..Odżywanie np. http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html Ty spędziłeś cały dzień na czytaniu postów? jakoś tego nie widać..bo twoja ułożona "dieta" jest do bani..
Po co takie uwagi tutaj skoro ani to odpowiedz na pytanie twórcy tematu ani nic. Próbujesz kogoś przekonać że grappling się na ulice nie nadaje ? Ze Ty byś się nie kulał to Twoja sprawa, ja bym nie wchodził w dłuższą wymianę uderzeń z nikim. P.S. Na podstawie moich doświadczeń BJJ + Judo się świetnie nadają na ulice.
Dwa różne sporty- zgadzam się. Jednak nie zapominaj jaki jest główny cel Igrzysk. Chodzi o zebranie najlepszych sportowców w jednym miejscu na czas wydarzenia. Poza tym nie podoba mi się Twój ton. Czy każda inna opinia musi spotykać się z Twoją krytyką? Abstra***ąc od faktu, że przeżyłem epizod z boksem. Non-profit oczywiście.
Dobry artykuł, zawiera w sobie podstawy, czyli to czego potrzebują żółtodzioby. Mogłeś napisać jeszcze jakie proporcje BTW powinny być (o białku nie napisałeś). Najbardziej mnie uraził fakt o Twojej metodzie na masie: jedz ile zmiescisz co 2-3h.:) Tutaj radzisz, by dany osobnik, który chce przytyć ma żreć do syta co 2-3h. Patrząc na to, że [...]
Venc1Lq//Dziennik//Po prostu ćwicze
