twoja

Wzruszyła mnie twoja historia. Gdzie pytanie ? Chyba chcesz pokazać super kosci, na super chudym szkielecie co ?? Redukcja bez sensu

[...] za bardzo rozumiem co masz tutaj na myśli, no mogę się z tobą kłócić mam niezłe boki (opona) no i mam troche tluszczu na plecach 94 to nie moja waga po wybiciu barku nabralem troche wagi przy 87 wyglodam jak slodki cukierek i chciałbym do tego wrócić , ale zaciekawiło mnie twoja uwaga, na czym polega robienie masy na ujemnym bilansie kalorycznym

Wstaw foty tej lawki i napisz ile chcesz bo link sie sypnal. Tez jestem z podkarpacia wiec moze mnei zainteresuje twoja oferta.

Czesc Puma. Sory niwix, ze wchodze Ci w temat ale wysylalem powiadomki do Pimy,ale bez odzewu. Chodzi mi o pomoc w ulozeniu plany, o ktorym kiedys pisalismy i zgodnie z umowa zalozylem tu temat ale wisial blisko 10 dni i bez wgladu w niego przez Twoja osobe. Czy jest mozliwosc uzyskania jakiejs pomocy od Ciebie? pozdrawiam

mi sie podoba, zastnawia mnie twoja dieta:P bo chyba starasz sie nie łapać za bardzo tłuszczu :P + walisz dodatkowo aeroby?

wartbert aż brak słów aby skomentować twoja wypowiedź, co do odżywiania to było kiedyś! hubert dzięki właśnie na takich ludzi liczę, którzy poprawią i naprowadzą! dieta rzeczywiście nie jest najlepsza, ale jestem początkującym w tych sprawach, co do treningu może trochę przesadziłem, postaram się to zmienić

bercik moze twoja beta tak wyglądała http://moto.wp.pl/kat,89554,title,Dla-chcacego-nic-trudnego,wid,12058775,wiadomosc.html?ticaid=19c89&_ticrsn=5

Widzisz, a są i tacy u których waga spada a wymiary stoją praktycznie w miejscu. I to jest dużo gorsze. Niech Twoim wyznacznikiem będzie lustro. Pamiętaj, że ludzie idąc drogą widzą Twoją sylwetkę a nie Ciebie stojącego na wadze. I to powinno być Twoim dobrym, psychologicznym punktem widzenia I całkiem prawdopodobne, że pod tłuszczem zaczynasz [...]

clen to nie koks ;) ale z farmaceutyków jeszcze T3 ale to nie ta liga, nie moja, nie twoja zapewne.

W takim wypadku robisz na jednym treningu 8 serii, na drugim 19. Lacznie 27 serii tygodniowo. Rozumiem, ze zalezy Ci na klatce, ale wiecej nie znaczy lepiej. Radziłbym Ci, abys mocno wziął sobie do serca uwagi Roniego dotyczące techniki ćwiczeń na klatke. Jeśli kazde cwiczenie i kazda serie będziesz wykonywal poprawnie technicznie, to gwarantuje [...]

Noooo Tancereczko, jestem pod wrazeniem! Jakie sliczne lydki. Zazdroszcze szczerze,bo mnie sie jakos one nie chca tak ladnie budowac Ide poczytac bo dawno nie zagladalam do Ciebie,a tu same niespodzianki! Swietnie sobie radzisz! Powtorze sie DOBRA ROBOTA dziewczyno! Trzymaj tak dalej. Czytalam,ze KingOdin zrezygnowal z prowadzenia dziennika, [...]

J.Kesler mam nadzieję, że nie doznasz żadnych nieprzyjemności. Tymbardziej, że faktycznie "broniłeś" swój styl. To zawsze smutne, jak politka bierze w górę nad dobro cwiczących. I nie chodzi mi tylkoo tsunami, ale też o inne style. Też się zdziwłam jak przeczytałam o byłym mistrzu Markosa. Nie wyborażam sobie takiej sytuacji z moim [...]

słabe argumenty. idąc za twoją logiką pytam: czy jeśli nie bedziesz uderzał kantem dłoni to przegrasz walkę? jeśli tak to wing tsun jest stylem nie pełnym lub twoje treningi nie wykształciły w tobie wszechstronności. czy jeśli zawodnik Muai Tai nie będzie mógł uderzać łokciami też przegra walkę? myślę, że żaden z twoich Sifu nie podzieli tej [...]

OloKK nie rob tego, co z twoja karierą modela? W ododatku stracisz fanów wśród salami. Rissen - jak będą na zlocie możemy zaspamowac całe froum Pani Jola wymiata. Szacunek za to, że wie, że człowiek może byc młody duchem.

karlos1232 chyba nie bardzo rozumiem Twoja wypowiedz

Skasowałem Twoją wypowiedz bo mimo wszystko nie chcę by ktokolwiek pisał o nim tak brzydko natomiast rozumiem Twoja złość

[...] ja sobie opracowalam diete na kolejny tydzien mieszajac skladniki i dni w kopenhaskie-nie wiem czy to dobry pomysl. wyjezdzam na narty na tydzien,ale moge sie poswiecic i przygotowywac cos na stok ;) jogger-przypuszczam,ze wiesz ze licze przede wszystkim na twoja odp :] oczywiscie moze ktos ma dobre doswiadczenia i chce mi udzielic rady?

Może schodziłeś np. zbyt nisko na przysiadach i stąd-jak twierdzisz-duży wzrost mięśni pośladkowych? A może zwyczajnie twoja genetyka osadza tam tłuszcz, a po redukcji za jakiś czas wszystko będzie w normie? Poza tym wiadomo, ze pośladki tez w pewnym stopniu zawsze urosną, skoro pracują na ćwiczeniach na nogi...Ale wpierw powinny rosnąć uda. [...]

Jesli stoisz w miejscu z takimi osiagami to znaczy ze albo zle trenujesz albo zle jesz. Mi tez duzo czasu zajelo zanim przekonalem sie jak nalezy sie odzywiac a tez wszystko na genetyke zrzucalem. Ale ok zdecydowales sie Twoja sprawa. Postaraj sie dopracowac miche i trening podczas cyklu masz do tego odpowiednie dzialy napewno ktos pomoze. [...]

[...] na temat treningu czy odżywek i reagujecie, tak ja reaguje teraz i prostuje pewne nieścisłości. I już nie. Dozwolone jest cytowanie z podaniem źródła i autora i wten sposób twoja wypowiedź jest teraz częscią mojej i ja mam tylko prawo żądać jej skasowania zostanie juz na zawsze na forum ? Kruczków i trików prawnych jest mnóstwo a ja znam raptem [...]