twoja

Dziku w duzej czesci masz racje ale na poczatku mojej przygody treniwalem pod okiem starych kulturystow z ogromnymi osiagnieciami na scenie jak i jako trenerzy np trener Kamila Majka ktory doprowadzil vo do tytulu mistrza swiata! nauczylem sie wtedy ze nie mam prawa zwracac uwagi komus kto wyglada znacznie lepiej ode mnie. to jak wygladasz w [...]

Herek - Twoja afere chyba pol forum pamieta %-)

Herek - Twoja afere chyba pol foru pamieta %-)

troche późno ćwiczysz i nie wiem czy Ci ten SAW nie będzie troche kolidował ze snem, tym bardziej że to Twoja pierwsza przedtreningówka. Raz wziałem SAWa na spróbowanie, najpierw pół saszetki według zaleceń na etykiecie, minęło 15 minut i nie czułem się zbytnio pobudzony to strzeliłem reszte jak się okazało SAW po prostu potrzebował troche więcej [...]

Wracajac do sylwetki sportowca-optymalna to właśnie umieśniona z niskim bf. Nie, to zalezy od dyscypliny. W maratonie np. umiesnienie jest niepozadane. Dzwiganie zbednych kilogramow miesa to dodatkowy wydatek energetyczny. Naprawde tak ciezko zaakceptowac, ze sylwetki sportowcow sa wynikiem dostosowania do danej dyscypliny? Fakt ze biegacze [...]

Kocio, przede wszystkim dziękujemy za Twoją relację :) No i podzielam Twoją radość z powodu straty centymetrów z brzuszka! Jeśli mogę Ci coś zasugerować.... spróbuj dodać jeszcze 1 posiłek do swojej diety. Nie przejmuj się faktem,że byłby on wieczorem, np. o 21-22. Niech opiera się na białku i ewentualnie błonniku z warzyw. Czyli może być w [...]

AHA. Dzięki za twoją odpowiedź z usadnieniem. Hmmm, może uda mi się zwrócić towar w takim razie. Bo chciałbym coś zaaplikować z jakimś efektem i myślałem że to bedzie dobre lecz raczej nie.

jak na taką sytuacje to i tak dobrze poszło. gdyby było tak jak na początku zaplanowałes to na penwo by było w hvj lepiej;-) ale i tak nie jest źle plecy chyba najlepsze. A teraz Hameryka jest Twoja%-)

Testosteron masz w dolnej granicy ale taka twoja uroda po prostu. Przez kolejnym cyklem zdecydowanie tak jak kolega wyzej najpierw wyleczyc, i dopiero pozniej wrocic do tematu kuracji.

nogi serio Twoja mocna strona, łapy też fajne kraty nie ma przez brzuch napuchnięty? ;-)

A gdzie ty widzisz sadło. Przy Twojej sylwetce wszedłbym na delikatną spokojną masę, aby się nie zalać a łapać czyste mięcho. Ostatni raz Twoją wagę miałem jak miałem 16 lat. Nawet jak trenowałem na basenie 4 razy wtygodniu ważyłem ok 95kg.

Podoba mi sie twoja postawa :) jutro nagrywam swoje wypociny na przysiadach ;p

Saida, ja Twoją sylwetke serio chwale bo mi się podoba, nie wiem czy bierzesz moje zdanie pod uwage czy nie ale nie mam nic do zarzucenia ;-)

ja rozumiem jeśli moja waga wynosi 92 kg to musze doczepić 17 kg, jak twoja waga to 83kg i 26 kg do pasa, dlaczego prostować do końca łokcie nie szkoda ci stawów ??

chyba mnie ominal-ale raczej twoja definicja spasionego zadu rozni sie od mojej eheh

dieta dieta dieta suple bez diety to wyrzucenie kasy w bloto a Twoją diete mozna o kant dupy potłuc

A no jak tabsy to ok. No nie wiem ja bym nie ryzykował ale zrobisz jak chcesz może zjedz do póki termin ważności a potem dokup. Chociaż słyszałem opinie, że miesiąc dwa po terminie jest ok %-) ja bym nie ryzykował ale to Twoja decyzja.

Wiesz to jest twoje zdanie. Ja sam i wielu moich znajomych czesto odstawiało na pare miesiecy zioło nikt poźniej nie musiał się wspomagać czym kolwiek twoja teoria wydaje sie być wyssana z palca. Jeżeli ktoś cierpi na depresje to powinien ja leczyć cały czas. Swoją drogą jeżeli cos nie szkodzi fizycznie i psychicznie. Po odstawieniu nie odczuwasz [...]

1. Moja wiedza na temat SAA jest inifinitezymalnie mała - dlatego też tylko zrobiłem małą dygresję - gdzie opisałem tylko informację która jest faktem - choć widać ironia/sarkazm spotyka się linczowaniem. 2. Na temat kulturystyki zawsze będzie niewystarczająca bo nie jest to dziedzina statyczna, cieszę się jednak że Twoja wiedza jest tak duża aby [...]

Uważam że twoja wiedza na temat SAA i kulturystyki nie jest wystarczająca aby poruszać te tematy . Także lepiej czytaj zamiast pisać. Pozdrawiam :)