Czyli moge zaczynać z FAQ-i wysłać post,który Ci posłałem do przeczytania-akceptujesz to??Co do konkretów,to nie widzę przeciwskazań,by omówić je w późniejszym terminie-chciałbym zacząć działać-by zdążyć na czas-planuję wykonanie FAQ kwietniowego-z pytaniami z marca.Proszę o Twoją zgodę(lub brak)-tutaj-wystarczą dwa słowa i biorę się do [...]
Cześć. Jeżeli jesteście na tym samym poziomie wyszkolenia technicznego, to naprawde może to być niezwykle trudne zadanie.Wówczas chyba jedyna szansa to wykorzystanie przez ciebie sprytu i zwinności, musisz cały czas być w ruchu i narzucać swój styl walki, wtedy on może popełnić błąd, który ty musisz wykorzystać. Ale to jest takie gdybanie, bo do [...]
[...] patrzy na nowe infromacje które przynosze, a "wynosze" je przede wszystkim z forum. Zapewne robi tak też nie jeden użytkownik, wiec nigdy nie powinieneś myśleć że twoja praca pójdzie na marne, bo jeśli chodź jednej osobie taka rozpiska coś da to i tak warto. DO PRACY RODACY "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu [...]
Po 1 to jak już pisałem - sram na to co wy nazywacie tym swoim brudem . To że macie ograniczone umysły nie świadczy o tym że wolno wam nawyklinać wszystko co się wam nie podoba . Po 2 - ja nie ściemniam , jak na razie to Ty sciemniasz - miałeś podać linki do postów w których uraziłem twoją wiare , a linków jak nie było tak nie ma . I kto tu [...]
[...] ma zbyt dużo czasu, ale już wie że artykuły które piszesz mogą tylko i wyłącznie wzbogacić forum o treść merytoryczną i pomóc w jego rozkwicie, więc jestem pewien w 100% że twoja praca nie pójdzie na marne i że wielu skorzysta z tego co napiszesz. Szkoda że to co robi Mateo zniechęca cię do dalszego wzbogacania forum nowego arytkułami , ale [...]
Paziuu To oczywiście twoja subiektywna opinia,gdyż fakty z goła są inne.Unoszenie sztangi do brody wąskim chwytem wspaniale działa na boczne aktony barków,ale jest to ćwiczenie w którym głównie angażowane są jednak mięśnie czworoboczne.W ćwiczeniu tym ciemiężną pracę wykonują dżwigacze łopatki oraz górne partie mięśni czworobocznych wraz z [...]
[...] badania. Do Jagnika. Masz tu jego wymiary, które sam podawał kiedyś: klata 92 cm pas 77 cm bic 32cm piszczel 21 cm ;( udo pod pachwina 48 cm ;( Teraz zastanów sie, czy twoja wypowiedź była mądra i czy 50 mety to dla niego za mało. Poza tym chłopak krótko ćwiczy i wątpie i tak, żeby wykorzystał ten koks. ----------------- Prawdziwy [...]
Na rzeźbę to raczej polecam potem-około konca maja.Teraz proponuje Ci zrób sobie dodatkowe kilka dni wolne,a po tym wchodź na masowy cykl.Tak do połowy maja,a potem rzeźba-tak ja proponuje-co zrobisz-Twoja sprawa.Pzodro/ Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail
[...] kulturystow to byli chudzielcy albo byle wielkie grubaski. Ja bym radzil ci zrobic najpierw mase miesniowa.Nastepnie gdy bedzie juz duza zacznij robic rzezbe. Powod? zapewne twoja skora w tym miejscy jest rozciagnieta albo poprostu zanduje sie tam tluszcz. Najpierw masa a potem rzezba, bo jak zaczniesz rzezbe to podejrzewam ze urzezbisz ale nie [...]
Fire gratuluje fajnego tematu niektore fotki są naprawde wymiatające blanco popieram twoja wypowiedz looknolem do profilu baletnicy panna jak marzenie baletnico moze by tak jakis osobnny poscik z kolekcją twoich fotek...? pozdrawiam "no salvation, no forgiveness"
Jest to substytut pożywienia, które spożywasz na codzień. Mass Gain to 20 % białka, a więc odżywka raczej dla osób, które mają problemy ze "złapaniem" masy. Jeżeli do takich należysz, a przy tym nie odżywiasz się tak, jak powinieneś, no i nie dysponujesz zbyt dużą gotówką na lepsze odżywki, czy suplementy, to Mass Gain wydaje się być [...]
[...] tak ja jestem podziwu zarowno lolkowi a tym bardziej coolbartowi COOLBART ty chyba siedzisz przez caly dzien w domu i buszujesz po forum no doslownie WSZEDZIE mozna znalezc twoja pomoc jestem wdzieczny bo juz nieraz mi pomogles ale niebylo okazji zeby o tym pisac .....moze teraz byla :)))))))))heehehe chyba tak pozdrowko LOL i COOLBART!!! [...]
[...] dałbyś mu już spokój. Bo muszę przyznać, że czytałem artykuł w którym wariat mówił o swoim psie i wybacz Acid - bo cenię ciebie tu na forum i nie chciałbym cię urazić - ale twoja reakcja była bezpodstawna, bo jego tekst był całkiem na miejscu i nie było w nim nic obrazliwego. Norma w dziale "sztuki walki" do którego kiedyś wchodziłem [...]
Dwa ITF? w sumie racja ale to w POLSCE.Wiadomo jak stoi WTF w naszym kraju:po prostu nie istnieje! A co do Ciebie DJAlly to zasugerowalem sie dobokiem rodem z wtf(chyba ze to nie twoja fotka:).Pozdrawiam.
No i te odpowiedzi powinny Ci wystarczyć. Ja na Thermie pocę się przy każdym gwałtowniejszym ruchu, czuć zimne dreszcze i chłodny pot lejący się po ciele - a co musi się dziać na imprezie? Powera pewnie będziesz miał, ale o pannach zapomnij, żadna nawet nie podejdzie - będziesz zwyczajnie śmierdział. Alkochol sobie daruj - faktycznie to może być [...]
To,co piszę teraz-pisałem jeszcze zanim zapoznałem się z Twoją wypowiedzią(najświerzszą).Oczywiście nie ma to wpływu na treść mojej wypowiedzi-tylko nie zawiera ona info.odnośnie treningu(dopiero zapoznaję się z informacjami,które były mi potrzebne)Daj mi kilka dni,a przedstawię Ci konkrety. Odnosnie suplementacji,to posiadasz dobry [...]
Przykro mi ze twoja pierwsza walka tak sie dla Ciebie skonczyla, chociaz skoro twierdzisz ze sie w ten sposub czegos nauczyles to nie jest najgozej, ja jednak wolal bym znowu spie****** niz dosac takie baty. Jak to mowiles "Dopoki wpier**l mocno nie dostaniesz to niczego sie nienauczsz"- moze i jest w tym troche prawdy, ja jednak wolal [...]
Stopnie w SFD
