twoja

[...] wyjdzie, że mam robić po 2-3 ćwiczenia na daną partie mięśniową i z siłowni wyjdę po 1h, licząc czas razem z rozgrzewką... Jak to czytam az nie chce mi sie komentowac, wiec twoja teoria opiera sie na tym co widzisz u innych osob, z ich metodyki treningowej ktora brzmi "codziennie po kilka h do oporu" tylko jaki jest w tym sens? zaden [...]

[...] http://patrz.pl/filmy/samotny-tancerz-porywa-tlum-do-zabawy Pozostanmy w klimatach tanca:P http://patrz.pl/filmy/ochroniarz-stary-ale-jary-xd next http://patrz.pl/filmy/twoja-babcia-jest-wiekszym-hip-hopem-od-ciebie A ten filmik robi miazge http://patrz.pl/filmy/jestem-hardcorem-mario-bros Pozdro Zmieniony przez - Scofield89 w dniu [...]

Nawet dla zwykłych Januszy Twoja dieta bd profesjonalna ;) każdy potrzebuje troche luzu :) wazne żeby dieta nie wplywala negatywnie na wygląd :-D

Dobrze wyglądasz na masie!Jak to mój trener mówi " wyglądasz poprawnie" " Podoba mi się twoja forma,widać że jesteś zregenerowany,a mimo to widać mięśnie"!!! Co powiesz na taka ocenę???? hahaha

Niestety, ale to, że wliczysz w makro sushi organizm nie potraktuje tak samo jak czyste jedzenie, nigdy nie masz pewności czy danie zjedzone na mieście ma akurat tyle kalorii ile w kalkulatorze, raczej będzie to zakłamane na Twoją niekorzyść. Tutaj potrzebna jest konsekwencja, kilkanaście tygodni porządnej redukcji.

TomQ-MAG postaram się zakupić w najbliższym czasie, trener mi już wcześniej pisał, najlepiej żeby były połączone, ale nie spotkałem się z takim miksem w aptece. Qitr dzięki wielkie :) trzymam kciuki za twoją formę! No to jazda z tym koksem :) 24.10.2015r. Wolna sobota, no niby :) Do realizacji celu potrzebuje kasy, a z nią niestety krucho, więc w [...]

po piwerwsze nie obraz sie ale jak tyle cwiczysz to twoja sylwetka powinna byc o wile lepsza (wiem to na swoim przykladzie) po drugie nie ma co sie katowac dietami! musisz tylko pamietac o tym zeby na rano jest weglowodany na obiad weglowodany i bialko a na kolacje samo bialko bialka tak okolo 30% tluszcze tak okolo 30% a weglowodany 60% to [...]

no gypa żołądkowa to lipa na max, ja później z 2dni mam problem jeść.. a ty bicuch wylecz sie w koncu bo slabi mnie twoja odpornosc

Masz kogoś kto Cie prowadzi czy decyzja twoja osobista o tak nagłym ucìęxiu kcal?

Kasza z mięsem/gulaszem u mnie zawsze wchodzi na wypasie, a do tego ogórek kiszony i jest klasa. Ale Twoja propozycja coś innego. Choć Ty chyba używasz pęczaku, a ja wolę kaszę gryczaną :-))

nie za 2-3 tyg odwiedzam twoją okolicę tylko bardziej na południe wlasnie za kilka godzin jade zalatwic bilet Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2009-02-11 07:59:07

kvrwa, Slawle, jak to się stało że twoja kandydatura przegrała z jakimś dziadem?

mico i co z tego ze dopiero zaczales robic ja wogole nie robie mc a w ciemno strzelam ze wynik w nim jest 2x taki jak twoj + twoja waga(40kg) minus tyle ile masz w lapie(27 - wiem z profilu )

i twoja panna siedzi z tobą i czyta spam-doping?

Kamil - raz jeszcze serdecznie gratuluuuuje !;) Sprawdzales wyniki swojego wyjscia? Wiesz iloma punktami kolega Cie przebil ? Ja również uwazam ze wyjsc tak o sobie na scene mozna ale nie w nieskonczonosc, za tym 4/5 razem juz forma na 100% powinna byc gotowa. Fajnie ze bedziesz na MP - rozumiem ze mozemy w takim razie liczyc i my na Twoja pomoc? [...]

Seba z Twoją nogą to napewno jesteś skazany na dres:) Laura u mnie zdrowie oraz samopoczucie ok:) Fajnie że pytasz:) gratuluje zdanych egzaminów:P Ten tydzień zaliczam do udanych nic nie podjadłem, treningi również zrobione w 100% :) Dziś moge zjeśc cheta ale nic mi nie chodzi po głowie wiec nie wiem czy cos wpadnie. Zaraz uciekam skatowac barki [...]

jestem ciekawa jaka będzie reakcja organizmu i co Twoja forma na to :D

lol twoja dieta na redukcji chyba całkiem sporo kcal miała co?:D

Twoja siłka bo wygląda na domową ? No forma dobra , plecki konkret ;-)

[...] się dwa kierunki Sił (wektorów) linearna i rotacyjna plus jedna na którą nie mamy wpływu siła grawitacji. To tak jak ustaniesz na wage i podskoczysz na niej nagle twoja waga załóżmy z 75 wzrośnie drastycznie. Słowami Bruce'a Lee "The main biomechanical goal of the JKD Straight Lead is to produce force and "project" that force to an [...]