twoja

nie napalaj sie zabardzo na sok bo troche mlody jesteś na to , w tym sporcie nie ma sie co śpieszyć pamiętaj że jeszcze bendzie twoja kolej ,ci co za szybko zaczynają jeszcze szybciej kończą pomyśl o tym zanim coś weżmiesz

To sam sobie odpowiedz , niewiem twoja decyzja , ale to może nie być dobry ruch . Pomyśl sam trening niejest wskazany a sterydy jak metanabol powodują przerost mięśnia sercowego

nie bardzo wiadomo o co kaman w Twoim zapytaniu. 5 lat to sporo. Więc masz doświadczenie. Idziesz na siłke bierzesz żelastwo w dłonie i ćwczysz. Robisz wszystko ładnie starannie po kolei nie od końca. Kilka pierwszych tygodni delikatnie przyzwyczaic mięsnie do wysiłku po powrocie. Ułożyć sobie plan ćwiczeń i dietę. Na początek Trening FBw byłby [...]

a jaka jest twoja opinia w tej sprawie ?

a jaka jest twoja opinia??? czy może coś pomóc przy tej dyskopatii??? lek przypisał mi profesor

Dam za te 121pkt 50zł z Twoją wysyłką gg: 4339583

to ciekawe co. moze zle reagujesz na mix malto z mlekiem. bywa. generalnie to ze Ty masz taki problem, nie znaczy, ze jest on powszechny. aczkolwiek - nalezy wziac Twoją opcję pod uwagę.

zupełnie nie rozumiem pytania. Taka będzie odpowiednia jaki masz cel tylko że wykluczasz z diety to czego nie możesz jeść bądź ograniczasz ilość tak żeby Twoja cera się nie przetłuszczała. ew. kup sobie jakiś żel do mycia twarzy (do skóry tłustej), jakiś tonik (też do skóry tłustej), ponadto jeśli często myjesz twarz lub wysuszarz ją to też [...]

Powiem Ci tak, nic Ci nie da tyle efektów i poprawy wizualnej Twojej sylwetki jak dieta. To jest klucz. Jeśli nie chcesz bawić się w liczenie kalorii to musisz wiedzieć, że Twoja redukcja będzie o wiele mniej efektywna. Możesz ograniczyć te rzeczy, które podałeś - dobry start pod prawdziwą dietę.

dzieki za list. ja tez Ci odp. na Twoja odp. :) Boli mnie noga, dajcie mi SOGA!!

amper360 "A propos, Twoja corcia napewno dzisiaj ma urodziny?" a czemu pytasz??

cavior wrzuc sobie w sygne "i nie zawracaj ludziom głowy" bo to juz sie staje twoja stalą odpowiedzia

Mam mozliwosc brania 15-20g hmb dziennie. wystarczy ci 6g ale przemysl te inwestycje stosujący pewnie tak ci doradza olimpowcy zaś maja inne zdanie o ich strategocznym produkcie ale twoja decyzja czy kierujesz sie opiniami stosujacych czy "prawdami" osob zyjących ze sprzedazy supli

[...] - bardzo dobre recenzje, produkt jest legalny. ewentualnie mozesz skierowac sie ku aro, byc moze ari. poniewaz nie jestem zbyt mocny w odblokach (unikam ich ), to powyzej napisalem co JA bym zrobil. to czy z tego wyciagniesz cos dla siebie, to juz twoja rzecz i robisz to na wlasne ryzyko, takze po sadach mnie potem nie ciagaj w razie czego

coz ciezko stwierdzic ,firma srednia bardzo,ale powiedz jak wyglada twoja dieta

Kolbi nie wiem czy twoja kreatyna jest do dupy (polecam treca) ale wiem jedno: bierz ja na pusty zoladek - to że nie mieszasz jej z białkiem nie znaczy że dobrze jest np. 10 min po kreatynie wypić/zjeść białko. Szkopuł w tym ze kreatyna jest delikatnym suplementem który wymieszany z czymkolwiek w żołądku idzie w rure więc należy ją jak najszybciej [...]

Poczytaj forum. ( Tematy podwieszone ) Twoja kopalnia wiedzy.

J/W Wstaw swój model żywienia do oceny, wtedy będziemy mogli w jakiś sposób skorygować niedociągnięcia w Twojej diecie. Białko w proszku nie ma nic wspólnego z Twoją redukcją.

Witam nie rosne od 2 tygodni nawet 0,5 kg ,zwiekszyc kalorie czy czekac? Po pierwsze troszkę przystopuj. Sądzę, że wymagasz za dużo. A poza tym wypełnij ankietę działu bo moze twoja dieta/trening kuleją.

moze zle zrobiles. czasem tak bywa. Zrobilbym jeszcze jeden jak sie powtorzy to podejrzana sprawa wtedy. Albo twoja mega nieudolnosc