twaróg

[...] żeby nie wyszło na jaw jak mało naprawdę je. Wasz błąd chyba polegał na tym ze myśleliście, ze co, po tygodniu ona zacznie liczyć proporcje białek i węglowodanow, jeść twaróg, ryż i oliwe ? Wytykaliście jej i nie tylko zresztą ze tu brakuje tłuszczu tu białka itp.. Podczas gdy w przypadku takich osób ( wiem z własnego przykładu niestety) [...]

ryz bialy z cynamonem + WPC a za 40 min. twaróg z jogurtem natural. E: Jacq wszystkiego naj... Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-09-25 20:35:58

Sorki ze tu pytam.. Jaki polecacie twaróg : Chudy ? Półtłusty a może inny ;p ?

Twaróg i oliwa. Upichciłem sobie 4 cycki na jutrzejszy wyjazd. Już widze miny tych pączkożerców a kij z nimi ;]

jeszcze w to się wkręciłem. http://www.youtube.com/watch?v=jVJ6no8_Kgs Kończę twaróg i idę spać. Spokojnej nocy, FoD.

twaróg + pomidorek + przyprawy w misce z kaczorem donaldem

ok moze inaczej to przedstawie. to jest moja dieta (dzien nietreningowy): 7:00 placki owsiane, orzechy 10g B:23 T:31 WW:74 10:30 i 13:30 szkola (nad tym pracuje) 16:00 Makaron 100g, kurczak 100g, Oliwa 20 g B:42 T:29,8 WW:68 19:00 Ryz 100g, jogurt 100g, orzechy wloskie 20g (masa szarlotkowa? czy cos do smaku) (bez jablek) B:16,4 T:15,2 WW:81,1 [...]

Twaróg półtłusty zmieszany z połową słoika dżemu, jako dzienny dodatek. Łooooo masa w nieporównywalnym tępię idzie

A co sądzicie o jajecznicy bez tłuszczu z 1 jaja i 2 białek, do tego poszły 3 parówki (chude), 2 łyżki groszku z puchy i keczup? Głód mi doskwierał po treningu a nie miałam ochoty na twaróg Musiałam coś ciepłego wsunąć heh

Zaglebie sorry ale twoja wiara nie ma tu nic do rzeczy chemia jest nieubłagana wiara moze i tak, ale przyklad twarog + pomidor to zło - jest bzdurą.

[...] na nich po plasterku szynki + plaster sera gouda + jedna do roboty obiad jaki jest + jakiś baton przed siłownia nie zawsze ale dopisuje żeby nie było na kolacje jem twaróg posolony tylko albo serek danio z warzywami wyliczyłem według zapotrzebowania ze mam 2993kcal według kalkulatora z strony olimp .Wiem że to nie jest odpowiednia dieta [...]

He to możesz ostro masować ;] rano pączek i masz energie na cały dzień dobra już zjadłem owsianke teaz ide twaróg chlapnąć - kurde białko by sie przydało ale pieniędzy NI MA :(

Witam. Pisze do Was z nadzeja uzyskania wartosciowych wskazowek. Moze na pocztek kilka info o mnie. Cwiczyłem na silowni 5 miesiecy mialem 3 miechy przerwy i teraz powrocilem na silownie. Przez te 5 miesiecy cwiczy;em bardzo intensywnie prawie codziennie( moze to i blad). Ogolnie powiem tak kaszana niesamowita wypocilem z siebie co moglem a efekty [...]

Ja nie mam zadnych problemow z trawieniem i tak poza tym to nie wiem w jaki sposob pozywienie w formie plynnej (w tym wypadku izolat/koncentrat bialka serwatki - ktory wchlania sie b. szybko lub anabolic window ktory zawiera rowniez ww o zroznicowanym czasie wchlaniania + rozne bialka) moze zostac strawione wolniej anizeli twarog/ser bialy, ktory [...]

twaróg zmixowany z jogurtem jakims owocowym + posypka z czekolady - zgadlem ?

Co tu duzo mowic ... no twarog xD

To juz staje sie monotematyczne ... twarog xD

za godzinke twaróg i herbatka owocowa

Zati http://www.sfd.pl/pulpety_wo%C5%82owe_w_sosie_pomidorowym-t464891.html godzine temu poszedł razowiec,twaróg,szynka,warzywa,kakao

twarog ;] Jak go jadlem wyobrazalem sobie ze to pizza z telepizzy xD