twaróg

Również trochę odkopię temat, ale może zaoszczędzi to komuś czasu na bieganie po sklepach w poszukiwaniu odpowiednich produktów. Galaretkę bez cukru można dostać w auchan na dziale ze zdrową żywnością oraz piotrze i pawle, firma Celiko. http://static.potreningu.pl/products/2014/0223/18953_49ae49a23f67c759bf4fc791ba842aa2_product.jpg Twaróg [...]

Zrezygnuj z chleba, Twarog, jezeli juz to wieczorem tylko. Na drugi posilek, kazde inne zrodlo bialka, oprocz twarogu. Moze byc jakies mieso/ryba, ktore sam upieczesz, ugrillujesz itd Dlozyc, ze 2 jajka do sniadania, Reszta, cacy. Wklej jesze trening, do przejzenia (poczytaj w odpowiednim dziale...) powodzenia, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu [...]

Mniej więcej to będzie wyglądało tak: 1 Posiłek -Jajka -Garść migdałów -papryka czerwona 2 Posiłek -pierś z kurczaka -marchew 3 Posiłek -mintaj -czerwona papryka+ogórek+kapusta pekińska -oliwa z oliwek 4 Posiłek -pierś z kurczaka -Marchew 5 Posiłek -po raz kolejny pierś z kurczaka -marchew,ogórek, czerwona papryka 6 Posiłek -Twaróg półtłusty W [...]

sam twarog z jajem bez maki sie skleja ?

1 jesli chodzi o aeroby na czczo to zdania są podzielone. jedni pisza ze mozna robic na czczo inni ze lepiej coś zjeść. osobiscie uwazam ze kepiej cos zjesc, robilam aeroby na czczo jak i po jedzeniu. Efekt mialam ten sam, ale po zjedzeniu przynajmniej miałam silę. Robiac codziennie aeroby na czczo 5 dnia ledwo dawalam rade. 2 tak mozesz zjesc [...]

Zrobię, tylko dam mniej jajek, sporo dodatków i twaróg z 2-3 razy zmielę

Twaróg Chudy ?

a czy na low carb nie mógłby byc tłusty twaróg?

Proponuję żeby samo białko z jajka ubić na pianę i osobno zmiksować twaróg z żółtkiem i proteinami w proszku. Po tym zabiegu dodajemy piankę z białek do masy delikatnie ale naprawdę delikatnie mieszajaąc, ruchy muszą być wolne i delikatne. Po upieczeniu wychodzi piękny puszysty serniczek! I na koniec pytanko, czy na diecie redukcyjnej ćwierć z [...]

amadeuszq za***isty a malin ile dałes? i twaróg był półtlusty?

również zamówiłem stevię, więc czekam z ciekawością na Twój rezultat i opinię Precedens a z innej beczki: czym mielicie twaróg ? jeśli blender to jaka jego końcówka jest do tego używana ? bo mam zamiar kupić maszynkę specjalnie do mielenia twarogu do serników :)

mistrz123 a wiec sernik jest za***iaszczy, oczywiscie jesli uzyjesz ekstraktu z lisci (zielony proszek, ekstrakt ze steviolu to bialy proszek), czyli jak ja, to bedzie czuc stevie dosc mocno, jednak nie przeszkadza to w ogole w jedzeniu, a ze stevia jest mega dobra na jame ustna (antybakteryjna) i nie zawiera kalorii, to mozna slodzic nia ile sie [...]

jasna cholera.. 7 jajek 600 gram twarogu, z 90 gram odżywki białkowej i na oko wiorkow kokosowych.. białka jaj mi sie nie ubiły, tzn piana byla ale nie sztywna.. mozliwe ze to przez mikser ? bo najpierw zmiksowalem zoltka i twarog a pozniej nie mylem tylko bialka odrazu.. kolejna sprawa cos tam podrosł pekl bardzo i nie zarumienil sie na gorze..

mam pytanie czy do miksera wrzucić twaróg i jaja całe czy żółtka do miksera a białko oddzielnie ubić i dadać? i czy do miksara dodać jakieś mleko czy wody żeby ta masa była taka żeby sie lała? Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-12-10 13:13:04

lipny przepis, pieczony twaróg

[...] ten serniczek w ramach "czystego cheat'a" i wyszedł tak pyszny, że obszamałam cały w 15 minut \-) Ja zrobiłam tak: * 450g twarogu aksamitnego Dr Oetker (to jest półtłusty twaróg już zmielony, idealny pod wypieki, o jednolitej, gładkiej konsystencji) * 4 jaja "L" * ok. 60g odżywki Optimum Whey Gold o smaku Cookies& Cream (ciasteczkowy) * kilka [...]

Moj wyszedl odrobine zbyt suchy - dolac nieco wody ? I powtarzam swoje pytanie z tematu o serniku na zimno, czy ser mielony ( taki w wiaderku kilogramowym, kremowy ) sie nada ? Twarog musze importowac z Polski i mam wieczny deficyt ;)

do dupy to jest ha ha ha. bardziej redukcyjna dla lalek. moja propozycja na mase dla ciebie express: 1. 100g owsa+3 twarde jaja, 2. 250g piersi/woła/rybki, 100g ryzu, warzywa, 3. jak 2. 4. jak 2. 5 twaróg 250g/makrela/tunczyk . pozamieniaj sobie, pourozmaicaj obiadki ryze na kasze ziemniaki itp

kazeinka to napewno na noc.. nawet dobrze jak polaczona z glutamina :D jednakze narazie nie mam kasiory zeby kupic bialko wiec bede szamal twarog poltlusty... bleh i kolejna zmiana... pzecie tluszcze powinny byc w stosunku do siebei 1/1/1 wiec... wywalilem calkowicie z posilku wlasciwego po treningu olej z oliwek.. dzieki temu otrzymalem: SUMA: [...]

3 posiłek daj makaron razowy, durum. Twaróg wywal, daj mięso wołowe/wieprzowe chude. Dżem też wywal, daj inne źródło węgli. 5 posiłek 30 minut po odżywce I wywal z niego warzywa - jeśli patrzysz na zdrowie to zostaw. Białko wolno przyswajalna to kazeine miceralną - według braków w diecie. Z tego co widze skup się na dobrym źródle białka, a nie [...]