Na redukcji slodycze odpadaja, przynajmniej w moim przypadku. Wiem, ze siegajac po jeden cukierek, nie potrafilabym sie oprzec i zjadlabym co najmniej 10. . Od czasu do czasu mozna dodac do owsianki 3-4 suszone morele i kilka orzechow wloskich. Dla mnie to o wiele smaczniejsze niz pseudo zdrowe batoniki musli ze sklepu. Po ciezkim dniu mozna tez [...]
[...] 1 lub 2). Jeśli brakuje Ci białka, kup białeczko (polecam Prolongatum Biogenix'a lub tej samej firmy Ultra Whey, na noc może być trec'a Night Blend albo tuńczyk lub chudy twaróg:D). Jeżeli masz niedobory węglowodanów , to zaopatrz się w jakieś carbi i pij je po treningu i między posiłkami (polecam bx'a carbBX - jabłko)! Wszystko spożywaj w [...]
Troche chudy jestes.. Uloz diete na mase.. 5-6 posilkow dziennie. Co 3 godziny (nie mniej nie wiecej) jedz 30 gram bialka(pochadzacego zarowno z mies jak i roslin(tunczyk w puszce, serek wiejski, twarog, piersi z kurczaka.)) do tego uzupelniaj diete o weglowodany zlozone tj kasze, musli, chleb zytni, makarony tez dobre choc troche otluszczaja.. [...]
[...] nie zrobisz. Poczytaj podwieszone posty w dziale odżywianie. A jeśli cena nie gra roli i śpisz na hajsie, to: - Polędwica wołowa (50zł/kg) + świeży filet z łososia + chudy twaróg - różnorodne, świeże, intensywnie zabarwione warzywa - olej lniany / olej z orzechów włoskich / z pestek dyni / z orzechów arachidowych - orzechy włoskie / nerkowca / [...]
Ludzie co Wy porownujecie. Ja mam na mysli najlepsze bialko zwierzece, z rybki i to zdrowo tlustej (omega-3). Chudy twarog ze swoim bialkiem mleka, laktoza i tluszczem to liga nizej stad i cena moze lepsza :)
Twaróg tłusty owszem ma tłuszcze ale słabej jakoś, są niezbyt zdrowe. Najlepiej chudy,półtłusty i do tego oliwa. Co do szynki to powiem Ci, że od czasu do czasu można ale bardziej skłaniałbym się do piersi z kuraka lub serka wiejskiego, dużo lepsza jakość i cena. pzdr.
[...] białka. Mleko to słabe źródło, bo patrząc na całokształt Twojej diety to nie podejrzewam Cie o jedzenie owsianych z wodą Daj tu jajka/mięso/rybę. Od biedy serek wiejski/twaróg 2posilek ok 10:30 2 bulki z szynka z drobiu z pomidorem lub ogorkiem Białe bułki wywal koniecznie z diety! Chudnąc i tak będziesz jeżeli dostarczysz mniej kcal niż [...]
[...] nie zawsze. jakie warzywka plecacie żeby wyszło tanio i jadalne proszę pankreatyne rozumiem w aptece, jaka cena? generalnie od zawsze już biorę jakieś białko na noc, chudy twaróg, łososia sałatkowego, tuńczyka albo SP80. Kiedyś ovopol, to już niebyły zwykłe bąki, to były huragany dobrze, że to przeszłość. I od zawsze z rana pierdze . Po SP 80 [...]
śniadanie 100g platki owsiane 250ml mleka 20g rodzynki 2jajka Herbata postaraj się zrezygnować z mleka, jako źródło zdrowych tłuszczy dodaj trochę(bez szaleństw z ilością, bo masz tez tłuszcze z jajek) orzechów włoskich i siemia lnianego - urozmaici to też smak owsianki. 2 jajka to trochę mało, proponowałbym 2 jajka całe(najlepiej na miękko!) i z [...]
[...] o tym nie pisał - albo, że takie komentarze na sklepie SFD nie zostały zamieszczone. Jakoś zmęczę te trzy opakowania. NIE POLECAM. Jak ktoś nie ma kasy to niech je chudy twaróg o wiele lepsza opcja. Lepiej trochę dołożyć i kupić coś smacznego, jeść rzadziej w ramach deseru. Teraz pytanie czy SFD WPC Protein plus smakuje TAK SAMO a różni się [...]
[...] - Znośny na początku, potem powoli robił się niejadalny Wanilia - Jak narazie bardzo dobry a jestem na połowie półtorakilowej puszki. Jeżeli chodzi o smaki to ja jestem trochę odporny na te złe - swojego czasu nawet lubiłem chudy twaróg , więc bym odjął trochę smakowitości z każdego, jeżeli miałby ktoś lubiący konkretne smaczki je kupować.
Zielona laka rzadzi !! u mnie 1,75 za sztuke, cena niezla, zwlazcza ze dotychczas placilem 2,3 za imperial...nie dajcie sie nabrac na chudy twarog z Lidla za 1,8zl - ten w plastiku z zielonym wieczkiem ze sreberka (niedawno byla promocja za 1,1zl - sadzac iz jest to chudy twarog tak jak pisalo poprosilem mame by kupila mi 20szt, w domu okazalo sie [...]
[...] nawet mniej , dla przykładu (podaję tu już tylko wypróbowane produkty, nie raz się już naciąłem że tanie nie znaczy dobre i podaje Ci tylko te które jem do teraz :) ) : * twaróg - 250 gram chudy , wartości jeszcze lepsze niż inne które znalazłem, cena 2,30 (Biedronka) * makaron Durum - 400czy 500 gram już nie pamiętam , cena 2 zł (Biedronka) * [...]
Promocja ?? lub pomyłka Produkt: Twaróg Krakowski Chudy opakowanie 200g Cena: 1zł Sklep: Carrefour Kraków Zakopianka (nie było ceny przy produktach natomiast tyle pokazał czytnik i za tyle kupiłem data ważności tydzień od dziś ) Zmieniony przez - nono91 w dniu 2012-06-15 15:58:38
LIDL, od dzisiaj tj. 16.10.2017 do środy włącznie: Schab bez kości plastry 360g - 3,49zł (9,69zł/kg) - cena przy zakupie owoców lub warzyw za min. 15zł Mleko Pilos 1,5% przy zakupie 12szt 1,49zł/szt. Polskie mięso mielone wieprzowo-wołowe premium 3,99zł/400g (9,98zł/kg) Pomidory rzymskie 2,99zł/500g Ananas luzem 2,99zł/kg Pomidory suszone [...]
Stala cena. Produkt: Twaróg Łowicki chudy kostka 200 gram (łącznie 44 g białka, 4,5 g ww, 0 % tłuszczu) Cena: 2,07 zł Sklep: Real (w Tesco ten sam twaróg jest droższy o 70 groszy!)
bez przesady, skoro masz ograniczone fundusze idz do kauflanda tam masz twarog chudy 200g 20g białka/100 g i wcinaj go do tego pare mililitrow oliwy i bedzie git. Cena to 1.29zł.