Witam. proszę o małą poradę.niedługo mam egzamin z biegu na 3000m. oczywiście trenuję lecz do oceny b.dobrej brakuje mi dosłownie sekund.i tu mam pytanie.co polecacie sprawdzonego na tak zwany "dopalacz".niektórzy piją przed biegiem syrop Tussipect.czy on naprawdę coś daje??co polecacie z takich środków dostępnych na rynku aby wziąść przed biegiem [...]
PODAJCIE MI JAKIŚ PROGRAM ĆWICZEŃ NA RZEŹBĘ BRZUCHA W TYM CZASIE ZASTOSUJE SOBIE MIESZANKĘ Kofeinę-Aspirynę-Efedrynę(Tussipect) 1 godz przed treningiem Dziekuje PD
[...] trenuje i zalezy mi na walce w nizszej kat. wagowej czuje sie szybszy i lepiej sie czuje, nie walcze juz amatorsko. Szukam nikt u mnie nie ma czystej efe i chce zastosowac tussipect. Wiem co do dawek mozecie mnie odesłac do wczesniejszych tematow lecz na kazdego dziala to inaczej. Bardzo prosze podac mi jaka na pierwszy raz przyjac dawke Tussi [...]
Waga: zwykle około 70-75 kg Wiek: 20 lat Wzrost: 172 cm Typ budowy: mezo-endomorficzny Staż: siłownia - 0, ale staram się żyć aktywnie (kickboxing, jogging itp.) Planowany wysiłek fizyczny:: 3x w tyg siłownia (ACT przy redukcji, później FBW na masę itd.) + 2x w tyg treningi kondycyjne lub aerobowe Dieta: Będzie - jestem perfekcjonistą :P Najpierw [...]
[...] Planuje przez pierwsze 2 tyg jezdzic na rowerku , robic brzuszki itp a pozniej zaczac chodzic na basen + sauna. W moim przypadku kiedy, jak i ile najlepiej brac clenu? tussipect i kawe zazywac na dniach wolnych od clenu? ktory system waszym zdaniem jest lepszy 2 dni on/2 dni off czy 2 tyg on/2 tyg off?? Jesli chodzi o diete to pierwszy [...]
[...] dość mojego tłuszczu mam. Przez 2,5 godziny czytałem podstawowe tematy dotyczące diet. Moje doświadczenie w dietach jest znikome, kiedyś kumpela powiedziała mi, że jest lek tussipect który ćpałem 2 tygodnie i schudłem 15kg (wróciło 25) Moim największym błędem ejst obżeranie się pustymi kaloriami! Czuje, że jestem uzależniony od cukru! Kiedy nie [...]
[...] suplementacja podstawowa typu witaminy i minerały jest. Do tego johimbina i t5 (na 99% fake, nie wiem co tam dali, ale na bank to nie jest efka) 2) Czy warto dorzucić tussipect? Wiem, że ma sporo efki. Jeśli tak, to jakie dawki wrzucić 3) jak długo warto być na tym cyklu? planowałem 12-15 tygodni 4) od kiedy i ile bić hcg? co dać na odblok [...]
Witam Waże obecnie 99 kg.Codziennie na siłowni wykonuje trening aerobowy: 1 godzina - spacer z tętnem 120-130. oraz aeroby 25 minut. w Poniedzialek , Srode i Piatek Trenuje Kolejno (klatka , biceps brzuch) , (Triceps , Barki Nogi) ,( Plecy , Brzuch) Dieta wyglada tak : sniadanie : Owsianka,3 Jajka, Garsc Orzechow. Potem 4 posilki co 2 godziny 150 [...]
Witam, Tak sie sklada ze mam dojscie do tanich suplementów firmy Hi-Tec (PEAK) a ze robie redukcje to pare rzeczy by mi sie przydalo. Mam juz zapas podstawowych suplementów brakuje mi jedynie wolnowchłanialnego białka na noc i jakiegos dobrego spalacza (poki co biore tylko Tussipect + Kofeina). Co do białka na NOC, prosze doradzcie cos z takich [...]
[...] maleją ...) Suplementacja 2x cykl Universal Creatine - jestem zadowolony Planuję : Clenbuterol (genessisa) 100tabs. (dawkowanie podam później) , polecano mi dorzuć efke (tussipect), ale dbam o własne genitalia ;) Trening Posiadam tylko ze znajomym ławkę prostą z regulacją na +30 i +45stopni + sztanga prosta + 100kg obciążenia i mała piwnica [...]
[...] 3-4 razy w tygodniu i aeroby w nietreningowe ale się w pełni dostosuje jeśli będzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed extreme efedryna (tussipect) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: o tym bedzie niżej Stosowane wcześniej diety: 1. CKD 2. lekka masówka bez liczneia kalorii 3.zbilansowana na [...]
[...] fizycznej: silownia srednio 3 razy w tyg, czasem wiecej, zalezy od sytuacji w szkole ( w tym roku matura) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bralem rok temu TSe+tussipect, aktualnie jestem w trakcie wykonczenia TSe ktore mi zostalo i chce przejsc na SAN Tighta Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Zakupilem San Tighta [...]
Otoz w aptekach jest tzw. syrop prawoslazowy złozony.W jednej butli jest 250mg efedryny czyli prawie tyle co w całym listku drazetek tussipectu.Syrop jest bez recepty co nauwidacznia d****izm ludzi tworzących prawo i nie majacych o niczym pojecia. Mala uwaga, jest jakis syrop prawoslazowy zwykły, nie złozony i ten nie ma efedryny.Takze Trzeba sie [...]
[...] Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 trningi FBW, 3 tren HIIT w tygodniu, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: z redukcyjnych brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zakupilem - fat burners (universal) , coffeina (200 mg), tussipect Stosowane wcześniej diety: "zwykla" dieta ktorej ni przestrzegalem dokladnie
[...] SLONKO TAK GRZEJE TO JUZ W OGOLE no ale dobra do rzeczy co chcialem wam przekazac tym razem wiecie od 4 lat uzywam/lem stymulantow adrenergicznych zaczelo sie od kawy potem tussipect na disco jakas kreska i temu podobne substancje i tak o to doprowadzilem do przesycenia cokolwiek by to mialo znaczyc w wyniku czego ich liczba sie zmniejszyla [...]
[...] ca 5 minut kilga wiakszych lykow i tak przez caly dzien albo 2.Sikamy i dalej pijemy i tak w kolko.To bardzo pomaga w wydolnosci. Mozna takze przed rozgrzewka wypic butelke tussipect'u (syrop dla dzieci bez recepty) ale jest to niedozwolony srodek.Raz za czas oczywiscie mozna jak nie ma zadnych testow na poziomie nizszych lig.A najlepszeze nie [...]
[...] pazdziernika do 31 maja finasteryd 1,25mg/ed ( 1/4 tabletki Finaride ) Od 8 marca do 21 marca Spiropent ( 2,3,4,5,5,7,7,7,9,9,9,11,11,11 tabsow dziennie ) oraz jednoczesnie tussipect, 10 tabs'ow dziennie ( 150mg chlorowodorku efedryny dziennie ). od 3 do 10 tygodnia wlacznie ( czyli od 3 do 10 tygodnia na omce ) pol tabsa arimidex'u e2d. Od [...]
[...] ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: dam rade pogodzić wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed extreme efedryna (tussipect) rozważam kupno jakiegoś splacza efedrynowego (jaki polecacie ? ) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: witmainy vita-min plus olimpa wapń cynk magnez [...]