Puchar Polski: Salami strzelał w Radomiu , "Kiełbasa" w Kielcach W środowym rewanżowym meczu 1/16 finału Pucharu Polski Korona Kielce pokonała Mazowsze Płock 3:0 (3:0). W meczu z Górnikiem Zabrze klasycznym hat-trickiem popisał się napastnik Radomiaka, Abel Salami. W pierwszym meczu podopieczni trenera Ryszarda Wieczorka także wygrali 3:0 i pewnie [...]
V OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI AMATORÓW W SIŁOWANIU NA RĘCE „DEBIUTY 2008" http://www.armpower.net/index.php?page=newsmore&id=1291 Termin i miejsce zawodów. Mistrzostwa odbędą się w dniu 23 listopada 2008 roku w sali sportowej w Gimnazjum w Starym Mieście (Koło Konina) przy ul. Szkolnej, 62-571 Stare Miasto. Weryfikacja i ważenie wszystkich [...]
V OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI AMATORÓW W SIŁOWANIU NA RĘCE „DEBIUTY 2008" http://www.armpower.net/index.php?page=newsmore&id=1291 Termin i miejsce zawodów. Mistrzostwa odbędą się w dniu 23 listopada 2008 roku w sali sportowej w Gimnazjum w Starym Mieście (Koło Konina) przy ul. Szkolnej, 62-571 Stare Miasto. Weryfikacja i ważenie wszystkich [...]
jak wiemy, głownym problemem w diecie wegetarianskiej/weganskiej są tłuszcze, a dokładnie o-3. białko z serów podpuszczkowych, twarogów, jajek, odzywek + roslinne to imo wystarczajace zrodla, z ww tez nie ma problemow a tluszcze?? nasycone- wiadomo, glownie tlusty nabiał. i tutaj tlumaczenia, ktore czasami slyszalem, ze np. na redukcji tez z tym [...]
Cześć postanowiłem założyć swój własny, narazie bardzo skromny dziennik treningowy w celach motywacyjnych, choć jak narazie ich nie brakuje. Obecny trening planuje stosować do końca grudnia a na przełomie roku ułożyć jakiś na mase oczywiście bez ćwiczeń obciążających osiowo kręgosłup. Trening będe układał z zastosowaniem rad Mawashiego z artu. [...]
Oleg Maskajew (ur. 2 marca 1969 w Dżambule w Kazachstanie) rosyjski bokser, były mistrz świata organizacji WBC w kategorii ciężkiej. Kariera amatorska Rozpoczął karierę amatora w 1980 r.Jako amator Maskajew stoczył 118 pojedynków, z których 108 wygrał. Był amatorskim mistrzem Związku Radzieckiego.Znany jest ze zmasakrowania na ringu amatorskim w [...]
PIOTR PIECHOWIAK rocznik - 1981 wzrost - 175 Federacja - IFBB Osiągnięcia - dane ze strony Piotra - włącznie z jego startami w zawodach Strong Man - Aktualizacja bieżących w trakcie ;-) KULTURYSTYKA JUNIOR: Kulturystyka junior - 1 miejsce w Mistrzostwach Województwa Lubuskiego w Kulturystyce Nowa Sól 1999 r. 3 miejsce w Zawodach Kulturystycznych [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 167-68 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 28 Obwód talii: 88 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 37,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22,5% Aktywność w ciągu dnia : wyprowadzanie psa, łażenie itp. Upprawiany sport lub inne formy aktywności : 7 x w tygodniu 1,5-3h aeroby (rower) Odżywianie : Cel : [...]
Witam, postanowiłem napisać artykuł, który zawierałby odpowiednie wskazówki dla wszystkich, którzy chcą doskonalić swą grę w ofensywie, zwłaszcza młodych adeptów futbolu. Widziałem na forum tematy, w których pojawiają się pytania na temat różnych sztuczek i zwodów. Zaprezentuję kilka najbardziej popularnych i skutecznych sposobów na minięcie [...]
Witam, mam prośbę o rzucenie okiem na coś, co ułożyłam dla 60 letniej kobiety, otyłość typ brzuszny -na "oko" 20kg nadwagi na pewno, wzrost ok.168cm, nadciśnienie, bóle stawów kolanowych. Opis diety własnej: "Jem malutko a tyję, mogę nie jeść wcale. Czasem słodycze muszą być". Ostatnio wdrożona aktywność -rowerek stacjonarny. Po próbach i [...]
Pamiętacie, pisałem, że na blogu będzie się niedługo działo. Ano zaczyna się (a będzie równie ciekawie…albo i bardziej!). W środku świeżutki wywiad z jednym z najbardziej ‘zorientowanych w temacie’ ludzi w kraju. O kim mowa? O Marcinie Blicharskim. Pierwsze słyszysz? To może nick „Kimura" (czy tez „Mkimura") powie Ci nieco więcej. Przedstawiciel [...]
Dzien Dobry , witam serdecznie wszystkich zainteresowanych tematem i zapraszam do lektory. Pare dni temu wrocilem z moja zona szeczesliwie z Turcji gdzie odpoczywalismy w znakomitych warunkach, nie mogac sie oprzec temu cudownemu zjawisku iz w tureckiej aptece mozna kupic za***tosci bez recepty i bez jakich kolwiek problemow (ze strony [...]
Nigdy nie dostąpił zaszczytu walki o światowy championat; piąte miejsce było najwyższym, jakie zajął w rankingu prestiżowego "The Ring Magazine". Niewiele jednak brakowało, aby spełnił się "amerykański sen" Eddiego Rana. Na przeszkodzie stanęły przepisy imigracyjne. Choć nie tylko... Miał wyjątkowe szczęście; naukę boksu rozpoczął u Kazimierza [...]
Siemanko co myślicie o cyklu Turek+oxa turek 100 taps tak samo oxa. Pytanie do was mam to po koleji jeść czy na raz i jak po koleji czy odblok po Turku nie będzie przeszkadzał oxie w pełni się przyswajać ;)
witam ktora opcja wydaje sie wam najbardziej trafna jesli chodzi o cykl na ladne mieso? 1-5meta balkan 30mg ED 1-10 bold pmp 400mg week 1-10 susta turek 500mg week czy 1-5meta balkan 30mg ED 1-10 boldek pmp 400mg week 1-8 sustq turek 500mg week prop w ostatnim tygodniu susty i pociagnac go do 11/12tygodnia
Brazylijskie Jiu Jitsu dla GIMNAZJALISTÓW z Warszawy- TRENINGI BEZPŁATNE. Zbieramy grupę ludzi z charakterem, którzy lubią wyzwania. W programie: Brazylijskie Jiu Jitsu, zapasy. Zapewniamy start w zawodach i egzaminy na PASY. MIEJSCE: Gimnazjum nr.16 -Ochota ul.Skarżyńskiego TERMIN: poniedziałki, wtorki, czwartki o 17:15 PROWADZĄCY: Turek [...]
[...] Opole) http://www.youtube.com/watch?v=m0_fBV0ppZ0 http://rapidshare.com/files/5879209/3_miejsce_78-87kg.mpg http://video.google.pl/videoplay?docid=-7598718341372126768&q=turek Radek Turek vs Damian Grabowski Dzięki, Feather jeśli ktoś ma więcej to wrzucajcie. powtarzam, bez komentarzy i wyników. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-12-04 [...]