trójbój

WSTĘP Na wstępie chcę powitać wszystkich moich rywali, jak również wszystkich użytkowników, którzy będą śledzić nasze testowe zmagania. Wypada mi również podziękować wszystkim tym, którzy wybrali mnie do testu, jak i sponsorowi za udostępnienie, takiego dużego zestawu suplementacyjnego. O MNIE: CEL SIŁA I MASA , a poważniej uzyskać jak najlepszy [...]

[...] to łap masę a jeżeli w SW to tylko siłę i to z jak najmniejszym przyrostem masy. Test chyba miał takie założenie, żeby sprawdzić zestaw na różnych osobach (kulturystyka, trójbój, fajter i kobieta). Bardzo dobry pomysł. To z pewnością będzie jak nie już jest najpopularniejszy test na sfd. Aż nie mogę się doczekać końca Trzymam kciuki za [...]

[...] Złote czasy polskiej sztangi. A z ojcem i fajnie pogadać i kiedyś fajnie było patrzeć jak ćwiczy. Szczególnie że po przygodzie z dwubojem olimpijskim zaczął się bawić w trójbój, kulturystykę. Do dziś jak ma luźniejszy okres to trenuje. 58 lat a 170 ciągnie w martwym, siada 140 - niestety wyciskanie czy na klatę czy na barki dość słabo bo [...]

[...] wszelkimi możliwymi metodami. I co... i nie mam nieestetycznych mięśni. Nie jestem wyjątkiem. Na sekcji mam dwie koleżanki ok. 30-tki, które trenują już kilkanaście lat trójbój i widziałam je bez bielizny w szatni i... o kurcze... maja normalne, ładne i jędrne piersi. Jedna z nich jest nawet już mama dwójki dzieciaków, które karmiła piersią [...]

Pokrzywa ?? %-) Pokrzywa:-)) Mam jeszcze miseczkę w lodówce, Młoda nie tknie więc będzie jeszcze na jedną porcję dla mnie. Spotkałam dziś rano mojego wujaszka Konrada. Taki typek, co mnie w trójbój wkręcił. Jakoś tydzień temu ultramaton 110km przebiegł. Świat zwariował, mój wujaszek @-| No ale postanowił, że przebiegnie to i to zrobił.

Nie wiem co ćpie Fan ale ja ćpie trójbój :-D Choc nie - Fan podobnie}:-( Ćpiemy to samo %-) Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2016-07-20 22:40:04 Ćpuny i tyle w tym temacie;-D Już teraz wiem dlaczego ale ja czytam Koksik a nie Kokosik}:-( Może wypowiesz się w temacie znikających żelek w Biedronce:-?;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2016-07-21 [...]

No dwubój fajnie się ogląda bo jest dynamiczniejszy i bardziej efekciarski niż statyczny trójbój jednak na poziomie zawodowym zawodnicy często mają kontuzje np Kołecki,Dołęga wiec tak różowo to nie jest. Najlepiej trenować na poziomie amatorskim

czy ja pisze, ze wygladam dobrze ? ja nie trenuje zeby dobrze wygladać bo trenuje trójbój siłowy .. co zresztą jest napisane w profilu i moim poście "doswiadczonych zawodnikow" - gdzie startowali, ze nabyli takie doświadczenie ?

Niestety ale prócz Mentel studio to nie ma nic , dzięki tym panom tak naprawde można dowiedzieć sie czym jest trójbój i zobaczyć relacje i galerie z zawodów .Ale po za tym to od strony związku jest marnie , niestety teraz sport bez kasy nie istnieje , związek powinien szukac sponsorów i mediów żeby promowac ten wspaniały sport , bo jak nic sie nie [...]

[...] czasy,gdzie narodziła się vena adzik oczywiście,że nie miałam na myśli Ciebie czy innych wypowiadających się tylko chłopaków z siłki,gdzie co niektórzy nie wiedzą co to trójbój, na widok docisku stwierdzą "po***** to robisz opuszczaj normalnie" i jeszcze wiele innych głupich komentarzy już nie wspominając o tym,że nie widać u mnie [...]

[...] obecnie lub zdjęcie z boku w tych 3 wariantach.Będziemy mogli zobaczyć jak wygląda Twoja pozycja w dolnej części wykonywania przysiadu i wtedy sama ocenisz.Ja jak trenowałem trójbój to robiliśmy przysiady korzystając z dwóch luster ( tak ustawionych ,że robiąc przysiad widziałem w przednim lustrze swój przysiad z boku) doskonała forma nauki [...]

[...] na siłce już go kiedyś widziałam,widać że się zna na rzeczy i nawet odnośnie treningów pogadaliśmy,bo go zaciekawiło też skąd robię dociągania,czy ktoś mi to układał i czy trójbój ćwiczę...wreszcie ktoś się pojawił z kim chociaż mogłam o siadach,czy ciągach pogadać,bo z resztą to do boru Co prawda on trójboju nie trenował,ale był okres,że w [...]

taaaa a potem usłyszę,że robię płytkie siady jak płytki ceramiczne nie nie...nie po to wybrałam taki system treningowy,nie po to wybrałam trójbój,żebym z czegoś była zwolniona skoro kilka miesięcy temu siadałam 50kg jeszcze płycej niż ta 60tka,a teraz to 50kg jest ok to wiem,że potrafię...w tej kwestii jestem uparta i nie będę słuchać (taki [...]

Wyniki Pucharu Polski w Trójboju Siłowym Kurzętnik 25-26 09 2004 Kobiety Kat 48 Korpak Monika Kobra Wyszków Przysiad 125 Wyciskanie 65 Martwy Ciąg 120 Trójbój 310 52 Marciniak Agnieszka MKS "TUR" RYKI SPALIŁA PRZYSIADY 60 Szymkowiak Maria Kobra Wyszków 150 85 150=385 Radwańska Jadwiga "Azory " Kraków 95 90 130 =315 Bielat [...]

Dzięki Mr Lifcie za miłe słowa, ze swojej strony chciałbym dodać że sprawy organizacyjne praktycznie jednoosobowo załatwiał Andrzej( w miedzyczasie pracował przy organizacji dożynek wojewódzkich i budował dom) bez jakiegokolwiek wsparcia ze strony zarządu klubu za co ze swej strony na łamach tego forum chciałbym mu serdeczne podziekować . Niestety [...]

Nagrodzone dzieciaki w konkursie plastycznym pt. "Trójbój Siłowy" przez V-ce Prezesa PZKFiTS Marka Kruszewskiego i V-ce Prezesa KS "Zamek" Andrzeja Kowalczyka

O fuj. A odpowiadając na pytanie odnośnie plecków trójbój siłowy ćwiczę i to tak jakoś po tym mi plecki urosły. Martwy jest super na plecki.

siła owszem w tym zakresie suple bywaja skuteczne ( czasowo ale wyraznie) ale to kulturystyka nie trójbój Co myslicie o WEEKS AMOUNT PRODUCT Weeks 1-2 2 caps (20 mg) Superdrol™ Weeks 3-4 3 caps (30 mg) Superdrol™ Weeks 5-6 4 caps (40 mg) Superdrol™ Week 7 4 caps (100 mg) Rebound XT™ Week 8 3 caps (75 mg) [...]

[...] wróżka.pl \-) nie wiem jak wyglądają Twoje trening, ile ważysz, jaki masz cel itd itp. Może za mało może za dużo, a może w sam raz jest ;-) Inaczej ww dasz jak ktoś trenuję trójbój i zależy mu tylko na sile, inaczej jak ktoś redukuje, inaczej u osoby która robi np. 15 serii na obciążeniach sięgających 1,5-2 razy masa ciała, inaczej jak ktoś robi [...]

Proszę bardzo. Miejsce. Nazwisko i Imię Miejscowość Waga ciała Współczynnik Wilks'a Wynik Przysiad Wynik WL Wynik MC TRÓJBÓJ Punkty Wilks'a 1. Paulina Bodnar Szczecinek 57,2 1,1572 80 57,5 135 272,5 315,337 2. Monika Krajka Krobia 65 1,0491 107,5 42,5 132,5 282,5 296,37075 3. Agnieszka Nowak Krotoszyn 53,2 1,2248 80 52,5 105 237,5 290,89 [...]