trzy

[...] efektow. teraz zorganizowałem sobie czas tak ze spie 8-10h i dopiero poczułem że żyje. chce coraz więcej. nabieram apetytu i w końcu mam efekty o których marzyłem od dawna. trzy dni wysokich węgli to za dużo , jestem przeładowany, sylwetka się zamgliła, wbrew oczekiwan a nie wyostrzyła czyli najlepszym rozwiązaniem jest pozostać przy 2 dni [...]

Ile czasu zajmuje Ci mniej więcej trening na którym łączysz aż trzy partie?

[...] oraz jabłko. Obiad: Tutaj naprawdę ciężko mi jest napisać. TO naprawdę różnie bywa. Czasami jakieś mięso, czasami jakiś makaron, czasami jakaś ryba. Kolacja: Dwa lub trzy kawałki chleba z masłem + ser zółty + herbata. Napisałem co najczęciej jem, naprawdę ciężko jest mi napisać co jem, gdyż jem bardzo nieprzewidywalnie. Jem co popadnie, [...]

zawsze na piękne oczy Dzięki pięknym oczom przeszedłem przez podstawówkę, nie wywalili mnie z gimnazjum i przeżyłem całą LO, a wczoraj trzy prace dostałem w jeden dzieñ, a nie w 3 miesiàce %-) :-)

[...] potem bic i też rekordowy ciężar, a na dobitkę na koniec serię łączoną z uginaniem młotkowym na lince a że miałem jeszcze sporo czasu do odjazdu z kolegami to dodatkowo 4 serie dwójek, 3 albo 4 łydek, trzy konkretne na brzuch i zwisanie na drążku z obciążeniem (dla siły chwytu) i gites krva! Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-11-03 20:02:30

jaka powierzchnie ma ta silka??? Właściciel napisał 1000m :] specjalnie zapytałem, bo sam nie wiedzialem, dwu piętrowa, na gorze sa jeszcze trzy salki, mała, duza i do spiningu.

Szkoda że u mnie takie "dzieci" nie straszą.. trzy razy bym się zastanowił czy psikus czy cukierek :-)

E tam spokojnie mogą być nawet trzy posiłki dziennie, liczy się jakość diety, kaloryczność, oraz najważniejsze indywidualne preferencje Nie przejmowałbym się godzinami posiłków, istotniejsza jest tu regularność. J.W może być

Trzy rodzaje + sporo ciasteczek. Brałem te, które wydawały sie najbardziej kaloryczne, bo na masie jestem :))

Głosować można codziennie i to po trzy razy więc liczę na wsparcie :-) Promocja się przyda a produkty naprawde pierwszej jakości.

Oj nie, przyklejają mi nosy do okien i tak we trzy się patrzą,musze im zdjęcie jakieś zrobić:-)

zagłosujcie na soki mojej ciotki, dzięki można trzy razy głosować

Szkoda że u mnie takie "dzieci" nie straszą.. trzy razy bym się zastanowił czy psikus czy cukierek :-) hahaha.... no z psikusa moglbys sie zdziwic }:-(:-D

:-( cholercia, przykro mi strasznie, na prawdę...ile mozna? Rok, trzy? Ok, ale k***a od gimnazjum ? Za jakie grzechy skoorvielu ty tam na gorze ?!

raz dwa trzy

[...] się raczej z snikersem którego smak znam ale to za nic nie przypomina mi tego smaku natomiast prędzej podchodzi mi pod cisto z cynamonem Rozpuszczalność 10/10: - raz dwa trzy i gotowe Piana 9/10: - widoczna lekka na zdjęciu ale mi ona nie przeszkadzała Gęstość: 8/10 - coś tam niby mogło by być lepiej ale co tu dużo marudzić. Ogólne odczucia [...]

[...] na poręczach 3* max ­ wyciskanie wąskie na płaskiej 15/12/10 ­ wyciskanie francuskie sztanga łamana 15/12/10 ­ w pochyleniu tułowia prostowanie łokcia 3*10 Przerwy: pierwsze trzy ćwiczenia 2 minuty kolejne 1,5 minuty 2,DZIEŃ (plecy i kaptur, łydka) ­ ściąganie uchwytów z przodu nowa maszyna na dolnej sali 20/15/12/8­8 ­ podciąganie drążka wzdłuż [...]

reszta może być;-) -myślę, że nie powinno być za wiele; dodałbyś jeszcze trening mięśni brzucha, tak ze trzy główne ćwiczaenia na poszczególne obszary- po 4-5s z nie przesadzoną ilością powt...

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 92 Wzrost : 180 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej brzucha oraz wzmocnienie mięsni barkowych i pleców Staż treningowy na siłowni : trzy miesiące Uprawiane inne sporty : Rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia Crossfit Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : [...]

[...] czekolada Smak 10/10 - SCITEC KURNA !!! i wszystko jasne :) tylko ta czekolada którą człowiek wylizuje z dna szklanki jak mrówkojad wnerwia Rozpuszczalność 10/10 raz dwa trzy pijemy :D Piana 10/10 absof***enlutly zero piany gęstość 7/10 jednak wole gęste a ono aż tak mocne nie jest ogólne odczucia SCITEC i wszystko jasne słodkie czekoladowe [...]