trzy

witaj w klubie, po mecie jechalem mono i walnalem trzy piwka ( impreza integracyjna byla ), nie dosc, że film zerwany byl to i polecialo 2 kg. jak widzisz nie jestes sam

[...] a wyniki co najmniej trzech wcześniejszych testów nie są dostępne, zostanie ustalone obserwowanie profilu zawodnika a odpowiednia organizacja antydopingowa przeprowadzi trzy testy bez zapowiedzi w okresie trzech miesięcy. Wynik, który dał podstawę do tego badania obserwacyjnego zostanie zgłoszony jako nietypowy. Jeśli obserwowany profil [...]

[...] .Cholera w serii głównej mała dekoncentracja, od drugiego powtórzenia zaczęły się pruć spodnie . Na szczęście tylko wierzchnia tkanina się rozpruła w kroku ,podszewka wytrzymała i nie doszło do śmiesznej sytuacji .Serię ukończyłem choć już przez moment naszła mnie myśl o odłożeniu sztangi w połowie serii . WSPIĘCIA NA PALCE-Mimo że z moją [...]

Matko ale ty kumaty.... Chodzi o to że jeżeli masz 12 serii danego ćwiczenia to dzielisz je na cztery podgrupy - 1 podgrupa to trzy serie danego ćwiczenia bo 12:4=3

Możesz robić trzy razy w tygodniu. Jeżeli jesteś w stanie wykonać więcej to proponuje robić większe skoki np co dwa powtórzenia zamiast co jedno. Jeżeli nie dasz rady zrobić piramidki to rób drabinkę 1,2,3,4,..max,1,2,3,...itd Możesz dodatkowo wykonywać tą samą metodą pike pushups naprzemiennie z supermenami [...]

[...] zdradza Marian Kmita, szef sportu w tej stacji w magazynie Przemysława Iwańczyka „Punkt, Set, Mecz". - Będą cztery mecze w weekend, w jakiej konfiguracji; np. trzy z ligi męskiej, jeden z żeńskiej lub w zestawieniu dwa plus dwa - ciągle myślimy - zdradza Marian Kmita. Novum w porównaniu z poprzednim kontraktem Polsatu z PLS będą [...]

[...] co wiedzą i widzieli więcej ode mnie. Jednak zapytany odpowiem subiektywnie. Jeśli chodzi o tradycyjne style Chińskie, to polecam Tang Lang , Yiquan, Chuojiao fanziquan - te trzy style. Ich przedstawiciele w Polsce są na tym forum i możesz ich zapytać jak o coś chcesz. Każdy z tych styli jest bardzo różny od drugiego - sam musisz przejść się i [...]

Muszę przyznać, że dopóki tancerz nie "wykonał" pierwszego podejścia to myślałem, że będzie dobra walka zwłaszcza, że w słabszej dyspozycji byłem. Myślę sobie ****a, ***any 210 zaczyna to skończy przynajmniej z 230 ale jak pierwsze wyjście zobaczyłem to pomyślałem sobie "trzy szybkie" i do domu.

[...] nie zadziała włókienka-słyszałeś jak strzelały-przeciągali ci w tym czasie klucz lub kimure?jeśli było tak jak myśle to spierdzieliłeś sobie leciutko rękę i generalnie nic wielkiego sie nie stało ,ale przez jakieś dwa trzy miechy będziesz miał ja troche osłabioną a potem powinno być ok Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2010-05-19 22:27:02

biore 1 dece na tyd 2ml/100mg i pro 1 co trzy dni 1ml/100mg (co wtorek dece i 2 razy w tyg pro ) niewiem jak inaczej to mam napisac

Ja na ostatnim ładowaniu trzy razy ratowałem się wheyem bo już nie mogłem wmieścić w siebie tyle jedzenia Trzymam kciuki za pierwsze, udane! ładowanie

[...] obwodów w podobnych treningach nie przekracza 15 minut, ale jest to bardzo produktywne 15 minut powodujące przyspieszenie metabolizmu. Możesz również wykonywać typowy trening obwodowy z hantlami. Dobierasz sobie po jednym ćwiczeniu na daną partie mięśniową i wszystkie je wykonujesz jedno po drugim bez odpoczynku i tak z dwa lub trzy obwody.

coś na kształt carb cycling bo w klasycznej wersji są trzy dni hi, moderate, low i wówczas na tych treningach których Ci zależy dajesz hi i mod a w ostatni low jakie masz zapotrzebowanie?

ło jezusicku ty sie w kurczaka przemieniasz , dokup obciazenia Ciesze sie ze sie uspokoily jelita. Sadze ze jeszcze dwa trzy tygodnie a sie dolecza zupelnie, Nie zaluj sobie tlustego miesa i tlustych ryb, ani nie wyliczaj tluszczu dodanego do salatek to bedziesz miec odpowiednia ilosc kalorii. Z owocami generalnie ok jest u ciebie, [...]

[...] fakt, że się strasznie odsłania - obalanie albo dominacja przy siatce? no ja nie wiem przecież on raz, że niekoniecznie to wogóle potrafi, dwa jego gnp każdy widział, trzy to jakby on coś takiego zaczął robić to znowu po 2-3 minutach będzie umierał? - Pudzian w obronie szczególnie jak jest zmęczony to jest potwornie nieruchawy, w 2r z [...]

Tu nie chodzi o wyszkolenie techniczne tego kopnięcia, tylko o olbrzymią moc. Myślę, że takie dwa, trzy lowy Mariusza na krzywe gałązki Sylvii mogłyby mu się dać mocno we znaki...

Tu nie chodzi o wyszkolenie techniczne tego kopnięcia, tylko o olbrzymią moc. Myślę, że takie dwa, trzy lowy Mariusza na krzywe gałązki Sylvii mogłyby mu się dać mocno we znaki... 1. Jakoś nie przypominam sobie, żeby ktoś połamał te krzywe gałązki Sylvii 2. Nie masz pojęcia o low kickach, nie masz pojęcia o uderzanych, w ogóle nie masz pojęcia o [...]

trzy zero na wici a ***.niecie jak piec osiem Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-05-21 12:36:43

jak będzie dyskusja na temat to dorzucę swoje trzy grosze

po cyklu z kreatyna powinno sie zrobic 1-2 tyg przerwy i dopiero wtedy zaczynac nastepny cykl na kreatynie? I czy jak np. jeden miesiac bede bral kreatyne a potez przed 3 miesiace nic to czy przez 3 trzy miesiace bedzie zastoj/spadki Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-05-21 21:08:28