SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Caramel a czemu masla jak najmniej? przeciez to zalezy od diety ile ma go byc. Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-03-03 16:57:08

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 16:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand Energized

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] rano, bądz pól rano i pól pomiedzy posiłkami. uwazaj, bo XPe mocno klepiue, w moim wypadku wziecie pełnej porcji oznaczało mdłosci na treningu, zawroty głowy i brak apetytu... jesli masz trzy treningi w tygodniu, a pierszy tydzien w ogóle p[ojedziesz na "połówkach" to starczy na 5 tygodni . mało tego xp, juz trza było normalnego walnąc.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3230 Data: 2007-03-03 17:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    [...] walczące o mistrzostwo Niemiec drużyny Bayernu Monachium i Werderu Brema wygrały swoje sobotnie spotkania w 24. kolejce piłkarskiej Bundesligi. Obrońcy tytułu wywalczyli trzy punkty w Berlinie, choć mieli z tym spore problemy. Mimo że już pół godziny po pierwszym gwizdku Bayern wygrywał z Herthą 2:0 po golach Hasana Salihamidzica i Lukasa [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 18:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @@@3 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] http://www.sfd.pl/temat307984/ kiper To ja dorzuce jeszcze jeden plan JESTES PEWIEN ZE JES DOBRY? PN Barki + triceps OK SR Klatka + Nogi ( poniewaz mam kontuzje ACL tylko trzy cwiczenia na nogi i łydke) OK PT Biceps + Plecy ( czytałem wypowiedzi na temat łaczenia tych dwóch partii, ale wtedy bic sie masakrycznie pompuje) JESLI BIC(KROTKO) A [...]

    Odpowiedzi: 228 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 18:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    trzy kawki, no niby zalezy,ale sadze,ze w diecie zawsze nazbiera się nasyconych wystarczajaca ilosc vin19,ja proponuje ci zebys jednak ulozyl sobie diete,bo z tego co piszesz to nawet juz sniadanie nie jest calkiem ok

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 19:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] formie. W pierwszej połowie nie miał wiele pracy, ale czas próby nadszedł w środkowym kwadransie drugiej połowy, kiedy to obrońcy Legii mieli poważne problemy z powstrzymywaniem zachęconych wejściem Piotra Gizy piłkarzy Cracovii. Interwencję meczu miał jednak Łukasz tuż przed wejściem rozgrywającego "Pasów". Po szarży [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 19:39:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Orange Ekstraklasa 2006/2007

    Post
    Piłka Nożna

    Dla mnie obecnie są trzy grupy drużyn. Walczące o mistrzostwo i puchary: GKS Bełchatów Zagłębie Lubin Korona Kielce Legia Warszawa Wisła Kraków Drużyny środka tabeli które są za dobre na spadek i za słabe na mistrzostwo. ŁKS Łódź Lech Poznań Cracovia Kraków Dyskobolia Grodzisk Drużyny które walczą o utrzymanie: Wisła Płock Arka Gdynia [...]

    Odpowiedzi: 343 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 20:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Macie tutaj pany bardzo ciekawy art bardzo fajnie sie czyta zawira duzo porzytecznych info warto wytrzymac do konca! INSULINA i jej wpływ na metabolizm wykład dr Ron Rosendale tłum. pani Karolina z internetowej listy dyskusyjnej optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u [...]

    Odpowiedzi: 368 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-03 21:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie.... :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie byłbym w stanie przez dwa tygodnie jeść kiszoną kapustę i popijać wodą mineralną, albo chrupać przez tydzień surowe marchewki. Ale cóż, kobiety są ponoć bardziej wytrzymałe. Wszystko bym zrozumiał, gdyby to samoudręczanie miało jakieś wymierne korzyści i dawało efekty, ale tak znęcać się nad sobą dla 3 kilogramów, kiedy do zrzucenia [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2853 Data: 2007-03-03 22:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drzemka przed treningiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sen to moment bezproduktywnego oczekiwania na następny dzień, okazja na odpoczynek. Jedne zwierzęta śpią bardzo krótko (np. żyrafa – dwie godziny na dobę, osioł - trzy) a inne przesypiają większą cześć doby (np. nietoperze – 20 godzin) – spowodowane jest to prawdopodobnie tym, że zwierzęta drapieżne, potrafiące się [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15742 Data: 2007-03-04 01:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    elo elo trzy dwa jeden zero

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 11:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podnoszenie na palcach :P co do tego pieczywka, kupuje je w Makro Kupuje zawsze Tost - trzy ziarna albo Tost - pełnoziarnisty. trzy ziarna są smaczniejsze, ale pewnie ciut gorsze składowo. Firma tego pieczywa to stary, dobry Schulstad podam ci linka z dokładnymi opisami bo nie chce mi sie przepisywać z opakowania xD [...]

    Odpowiedzi: 162 Ilość wyświetleń: 16762 Data: 2007-03-04 12:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FULL BODY WORKOUT - RZEŹBA by kolos do krytyki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rozpietki itd jeśli to ma byc redukcja. tez nad tym myslalem, ale mam juz dosc wyciskan. A moze zostac przy 2 cwiczeniach na klate, tylko zwiekszyc ilosc serii ?? trzy kawkimoze uwaga nie duza ale sugerowalbym CI najciezsze cwiczenia typu siady i MC robic na poczatku treningu. moze i lepiej by bylo, ale moim priorytetem są plecy, wiec [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5356 Data: 2007-03-04 14:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teraz jest najs. ale dalbym Ci taka rade zeby robic klate plasko i pompki na poreczach, jesli sie nie da to rob tak jak masz teraz. A no i polacz cwiczenia w superserie, zaoszczedzisz czasu i energii wbrew pozorom. Zmieniony przez - trzy kawki w dniu 2007-03-04 16:38:31

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 16:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    A ja wlasnie mialem trzy takie przerwy Lekarz powiedzial ze jest to metoda powszechne stosowana w leczeniu izo i dlatego caly czas mam dawke 40 tylko wlasnie z przerwami. na poczatku tes sie dziwilem ale teraz jestem w 4 miechu leczenia i jest juz prawie super ale jeszcze ze dwa miechy bede bral

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 16:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Królewskich jest gotowy opuścić ekipę z Santiago Bernabeu. Vagrner Ribeiro – menager zawodnika, powiedział wczoraj, że o młodego piłkarza starają się, co najmniej trzy brazylijskie drużyny. „Liczące się w rozgrywkach Ligii brazylijskiej kluby, pytają mnie o ewentualny transfer Ribinho z Realu Madryt, ponieważ bardzo chcą mieć [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 17:30:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widziałam trzy walki narazie: hari vs karajev- niesamowita ta walka była! jedno powiem :Hari to niezły ściemniacz, podpuścił Rusłana!!! nie wierze, że go powalił ten cios, no nie uwierze, że Rusłan ma takiego powera w łapach- hahaha dla mnie ewidentne to było, że hari zagrał psychologicznie, wiedział, że rusłan sie otworzy przez zbytnią pewnosć [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3754 Data: 2007-03-04 18:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkoda ze revolutions w*****a tnie z terminami we wtorek uderzam na raj po trzy miesięcznej przerwie w pakerni bedzie ostro

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-04 21:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dramat - mam przepukline

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Miałem przepuklinę pachwinową i dopiero rok po operacji zacząlem ćwiczyć na siłowni.można podobno już po czterech miesiącach ćwiczyć.odpadają Tobie martwe ciągi,przysiady.Ja cały czas muszę uważać na to g****,jak robię brzuch to czuję,wtedy odpuszczam tego dni(jestem prawie trzy lata po operacji)Pozdro.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3970 Data: 2007-03-04 22:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -glikolipidy -lipoproteidy -sterole i witaminy Tluszcze wlasciwe wstępnie zostaly omówione, należałoby troche szerzej potraktowac problem kwasow tluszczowych. A wiec mamy trzy rodzaje kwasow tluszczowych; -nasycone -jednonienasycone -wielonienasycone Glownie źródłem nasyconych kwasow sa tkanki zwierzat , jaja lub mleko(produkty mleczne). [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4769 Data: 2007-03-04 22:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)