SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Cześć Chcę połączyć na redukcje RIPPER z Dark Labs i HAMMER LABZ SHRED GW-501516 CARDARINE . Czy Cardaryna 15 mg rano przez trzy miesiące a RIPPER tylko przed treningiem to dobre rozwiązanie? Może macie jakieś lepsze propozycje , i czy macie jakiś sprawdzony sklep żeby zakupić RIPPERa z tego co się zorientowałem jest dostępny tylko w jednym [...]

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-18 17:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Chcę połączyć na redukcje RIPPER z Dark Labs i HAMMER LABZ SHRED GW-501516 CARDARINE . Czy Cardaryna 15 mg rano przez trzy miesiące a RIPPER tylko przed treningiem to dobre rozwiązanie? Może macie jakieś lepsze propozycje , i czy macie jakiś sprawdzony sklep żeby zakupić RIPPERa z tego co się zorientowałem jest dostępny tylko w jednym [...]

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-18 19:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP WPA w WL - 24-26.05.2024 ŁÓDŹ

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] – służyby mundurowe • open Kategoria dodatkowa – paraolympics • open Kategoria dodatkowa – soft EQ • open Kategoria dodatkowa – EQ • open 6. Nagrody: • Wszyscy uczestnicy otrzymują pamiątkowe dyplomy • W kategoriach wagowych miejsca 1-3 otrzymują pamiątkowe medale • W kategoriach wiekowych miejsca 1-3 otrzymują pamiątkowe puchary • W [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 693 Data: 2024-01-19 14:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy [Tommy3d]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podchwytem to zaciągam jakby z bicepsów i nie podoba mi się to. Z tym , że wczoraj nie poćwiczyłem to może i dobrze wyszło bo jednak nie będę już robił treningów systemem trzy dni treningu z rzędu dzień przerwy , a zmieniam na trening , dzień przerwy, dwa treningi , dzień przerwy itd bo to wyjdzie średnio w miesiącu 19-20 treningów więc i tak [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 7244 Data: 2024-01-20 14:21:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako pierwsza w mojej grupie :-) Po wioślarzu spojrzałam na zegarek a tam tętno 180 %-) Na szczęście na bieganiu odpoczywałam i zbijałam tętno w okolicę 170-175 i myślę że trzymałam przyzwoite tempo biegu. Później były sanki. Dość lekkie były i łatwo było pchać, ale pułapką był tu bardzo długi dystans. Trener od początku krzyczał żeby na [...]

    Odpowiedzi: 7218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-21 08:13:44 Szacuny postu: 10 (cały temat: 0)
  • [...] kontuzjom mówię stanowcze nie ! ) docelowo chcę sobie 1500 jumping jacks dziennie ( albo co 2 dzień) robić po 100 w serii i pomiędzy pompeczki i przysiady 10 może 15 wytrzymałość siłowa to będzie mój Jopek w rękawie !!! mam też worek wypchany skórzanymi odpadami , nie wiem 60 kg może waży ciężki jak skvrwysyn , jeszcze ze starych czasów [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-21 11:40:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] kontuzjom mówię stanowcze nie ! ) docelowo chcę sobie 1500 jumping jacks dziennie ( albo co 2 dzień) robić po 100 w serii i pomiędzy pompeczki i przysiady 10 może 15 wytrzymałość siłowa to będzie mój Jopek w rękawie !!! mam też worek wypchany skórzanymi odpadami , nie wiem 60 kg może waży ciężki jak skvrwysyn , jeszcze ze starych czasów [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-21 23:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 15 latach

    Post
    Doping

    Czyli co myślicie? Ogólnie brałem przez trzy lata a później przerwa w więzieniu przez około 12 lat. Teraz chce z moją dziecko i potrzebuje się odblokować. Tak mi ktoś rozpisał 6 oapkowan hcg i 3 proviornu to rowny miesiac i pozniej clomid to kolejne 2-3 tygodnie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2024-01-22 07:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 15 latach

    Post
    Doping

    Nie brałem nic. Ale jajka są małe i stosunek jest dość krótki, a kiedyś tak nie było. Przez trzy lata brałem i po cyklu od razu zaczynałem kolejny bez tygodnia przerwy. Czy to co mi napisal będzie ok? Badań nie robiłem

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2024-01-22 10:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ilości może być kancetogenna wg części badan Według badań na szczurach z modelu który naturalnie jest predysponowany do raka i gdy takim szczurom nic nie podawano dwa na trzy zmarły na raka. W badaniach na ludziach duże dawki jednorazowe nie miały żadnych markerów nowotworowych i do dziś dnia nie zgłosiła się ani jedna osoba która dostała od [...]

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-22 19:53:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ilości może być kancetogenna wg części badan Według badań na szczurach z modelu który naturalnie jest predysponowany do raka i gdy takim szczurom nic nie podawano dwa na trzy zmarły na raka. W badaniach na ludziach duże dawki jednorazowe nie miały żadnych markerów nowotworowych i do dziś dnia nie zgłosiła się ani jedna osoba która dostała od [...]

    Odpowiedzi: 19009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-22 20:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok po 15 latach

    Post
    Doping

    Czytaj ze zrozumieniem. Trzy lata bomba, potem 12 lat przerwy. Da się to jakoś odblokować? Wiem że jestem zablokowany bo mam jaja jak orzeszki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2024-01-23 07:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - działanie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam. Mam pytanie odnośnie yohimbiny. Zazwyczaj trenuje 3 razy w tyg splitem , więc łącze dwie grupy mięśniowe lub trzy i trenuje 2h około potem cardio. Yohimbina będzie działać gdy podczas treningu będę pił isotonic 50g węgli ? Bo muszę mieć ten zastrzyk energii i też rozpad bialek będzie zminimalizowany.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 251 Data: 2024-01-23 12:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielona herbata kontra grypa

    Artykuł
    Zdrowie

    Zielona herbata, czyli Camellia sinensis, jest rośliną pochodzącą z Azji Wschodniej, rośnie głównie w klimacie subtropikalnym. Produkcja jest skoncentrowana w krajach, takich jak Chiny, Japonia czy Wietnam. Przyjmuje się, że jej korzystne właściwości zostały odkryte w Chinach ponad 4500 lat temu przez cesarza Shen Nonga. Obecnie jest jednym z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1052 Data: 2024-01-23 13:12:06
  • Kulturystyka jest niezmiernie wymagającą dyscypliną, osobom początkującym i nietrenującym często wydaje się, iż to jest tylko trening. W rzeczywistości praca zawodnika dotyczy odżywiania, suplementacji, nawet jakościowy odpoczynek też może być uznany za część treningu i odpowiada za większość efektów płynących z pracy siłowej.  

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2024-01-24 08:00:43
  • [...] drugi na 12kg. Na 16 weszło 127, na 12kg 144. Docelowo chciałabym żeby szesnastka szła jak dwunastka i to przez całe 10 minut. Zobaczymy jak pójdzie. Na koniec trochę core, trzy serie stabilizacji skosów na planku bocznym z rotacją i przeciąganie krążka pod sobą w pozycji wysokiego planka. Potem trzy serie plank chodzony ze sliderami pod stopami [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 8447 Data: 2024-01-24 09:53:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cześć Chcę połączyć na redukcje RIPPER z Dark Labs i HAMMER LABZ SHRED GW-501516 CARDARINE . Czy Cardaryna 15 mg rano przez trzy miesiące a RIPPER tylko przed treningiem to dobre rozwiązanie? Może macie jakieś lepsze propozycje , i czy macie jakiś sprawdzony sklep żeby zakupić RIPPERa z tego co się zorientowałem jest dostępny tylko w jednym [...]

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-24 19:08:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    ile treningów robisz tygodniowo i w skali miesiąca? widzę , ze masz, aż 5 posiłków także nie masz źle bo ja mam tylko trzy dziennie i odczuwam głód szczególnie rano i wieczorem...

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16851 Data: 2024-01-25 13:46:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening robię trzy razy w tygodniu. Planuje niedługo przejść na cztery. Jeśli odczuwasz głód to proponowałbym podzielić te trzy posiłki na pięć dań i powinno być trochę lepiej. Bądź dorzuć między posiłKami jakiś skyr/ banan, na mnie dobrze to działa.

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16852 Data: 2024-01-25 13:54:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening robię trzy razy w tygodniu. Planuje niedługo przejść na cztery. Jeśli odczuwasz głód to proponowałbym podzielić te trzy posiłki na pięć dań i powinno być trochę lepiej. Bądź dorzuć między posiłKami jakiś skyr/ banan, na mnie dobrze to działa. U mnie serek wiejski Piątnica wysokobiałkowy plus banan to cały posiłek czyli kolacja... To tak [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16851 Data: 2024-01-25 14:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)