SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trzy

  • Enzymy trawienne najczęściej kojarzą się ze wsparciem układu trawienia. Dopóki nasz organizm dobrze radzi sobie z przyswajaniem pokarmów i nie mamy dolegliwości ze strony układu pokarmowego, to zazwyczaj nie poszukujemy żadnego wsparcia w tym zakresie. Jednak w przypadku dysfunkcji trawiennych mogą być one pomocnym dodatkiem dla osób np. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2483 Data: 2020-10-17 10:32:27
  • Konkurs kuliste barki Olka

    Post
    Po 35 roku życia

    Chyba trafię do szpitala. Nie jest dobrze. Mma trzy szczepy bakterii, jeden oporny w leczeniu.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 2020-10-17 13:16:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący, spadek siły, kiepski plan.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trenujesz zaledwie od miesiąca, a już trzy razy zmieniłeś plan treningowy? Nie bardzo widzę w tym wszystkim sens. Przede wszystkim polecam wprowadzić trening ogólnorozwojowy i uczyć się prawidłowej techniki w ćwiczeniach złożonych/wielostawowych. Zakresy powtórzeń z takim obciążeniem, aby z zapasem i prawidłowo po względem technicznym zrobił w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2020-10-17 13:26:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs kuliste barki Olka

    Post
    Po 35 roku życia

    Chyba trafię do szpitala. Nie jest dobrze. Mma trzy szczepy bakterii, jeden oporny w leczeniu.Wyleczą Cię a i redukcja przebiegnie mniej boleśnie. Nie ma tego złego coby na dobre nie wyszło.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4745 Data: 2020-10-17 13:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. Rozpoczęcie: godz. 11:00 IV. Warunki uczestnictwa: Może wystartować każdy, kto: 1. posiada aktualne zaświadczenie lekarskie uprawniające do startu w zawodach (ważne trzy miesiące od daty wystawienia); 2. napiszę odpowiednie oświadczenie w przypadku braku ważnego zaświadczenia – start na własną odpowiedzialność 3. wniesie wpisowe w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6916 Data: 2020-10-17 15:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia z hantlami

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] atut jeśli chodzi o sam trening. To wolny ciężar, którym trenujemy ciało, a mocno do pracy włączają się mięśnie stabilizujące, które pracują aby ciężar był stabilny i był utrzymany w konkretnej pozycji i położeniu. Hantle doskonale nadają się do treningu nóg, a najlepsze ćwiczenia z hantlami na dół ciała to: 1) Forma przysiadów- mogą to być [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 446 Data: 2020-10-17 18:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cóż mam powiedziec %-) Chyba tylko tyle, że te bzdurne reklamy w tv robią krzywde jak przychodzi do prawdziwych problemów. Odwodnienie w opinii wielu lekarzy to powód przynajmniej kilku "pandemii" m.in nadcisnienia, osteoporozy czy choroby wieńcowej. Mój lekarz sie smieje z wiekszosci badań - kiedy jest na oddziale to 90proc pacjentów po 40tce (z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2020-10-18 01:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do UFC w zeszłym roku i do tej pory zanotował dwa zwycięstwa, najpierw wypunktował Alessio di Chirico a później znokautował Trevora Smitha. Holland w tym roku walczył już trzy razy, 27-latek zanotował zwycięstwa w rywalizacji z Anthonym Hernandezem, Joaquimem Buckleyem i Darrenem Stewartem. Gala UFC Fight Night 181 odbędzie się 31 października [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2020-10-19 11:10:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany u mnie, zamierzam startować :-) A jeśli chodzi o Darka Skrabe to idealnie wykorzystał sezon w fitmodel trzy srebrne medale puchar i mistrzostwa Europy i mistrzostwa świat Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2020-10-19 13:50:53

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-10-19 13:34:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] dla Flexa również. Z bólem serca w filmie opublikowanym na Instagramie, wyjaśnił jaki jest powód jego rezygnacji. “Zniszczenie. To jedyne słowo opisujące moje ostatnie trzy tygodnie. Każdy, kto mnie zna, wie, że ciężko pracuję i cierpię w ciszy. Jestem przyzwyczajony do mówienia sobie, żeby pracować ciężko, bez przerw podczas przygotowań.” [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2020-10-19 14:38:15
  • [BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 56/15 dzień masy Trening:Góra/siła 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3x5 powt. > 55/60/62,5 kg. - tydzień temu 60/62,5/65 kg - dziś, ostatnia seria na trzy powtórzenia 2. Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 4x6 powt. > 20/22,5/25/25 kg. - tydzień temu 22,5/25/28/28 kg. - dziś, dwie ostatnie serie na pięć powtórzeń 3. Krzyżowanie linek 4x12 [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2020-10-19 15:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o pas podczas ACA 96 w Łodzi. W walce wieczoru Johnson został trafiony palcem w oko, a pojedynek mistrzowski zakończył się wynikiem no contest. Tony Johnson (13-5) stoczył trzy walki dla organizacji ACA. Wcześniej występował m.in. na galach Bellator czy One FC. Daniel Omielańczuk (24-9-1) do klatki rosyjskiej organizacji wchodził już [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 2020-10-19 20:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtas, nowe cele, nowe aspiracje.

    Post
    Trening dla początkujących

    DZIEŃ 56/15 dzień masy Trening:Góra/siła 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3x5 powt. > 55/60/62,5 kg. - tydzień temu 60/62,5/65 kg - dziś, ostatnia seria na trzy powtórzenia 2. Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 4x6 powt. > 20/22,5/25/25 kg. - tydzień temu 22,5/25/28/28 kg. - dziś, dwie ostatnie serie na pięć powtórzeń 3. Krzyżowanie linek 4x12 [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 6837 Data: 2020-10-19 21:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smiesznym poddaszu w szkockiej kamienicy- schody strome, pod duzym skosem i do tego sufit tez skosny... Masakra, bo schodzilam na 3 razy- raz z kolami od wozka, dwa z gondola, a trzy z dzieckiem. Po kilku tygodniach wpadlam na pomysl, ze przeciez moge wozek trzymac na parkingu w samochodzie i to troche ulatwilo mi zycie... Trzymaj sie Cod :-)

    Odpowiedzi: 358 Ilość wyświetleń: 19453 Data: 2020-10-20 11:28:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • na 99% tak organizm sam wroci do normy, kwestia czasu moze to potrwac miesiac a moze i trzy miesiace

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6021 Data: 2020-10-21 04:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na jesienną aurę, która sprzyja przeziębieniom. Warto także sięgać po suplementy, które wystarczą nam na długo, dzięki czemu będziemy mogli stosować je regularnie. Rose Hips to aż 100 porcji. Decydując się na ten suplement, zapewniasz sobie ponad trzy miesiące fantastycznej kuracji, chroniąc zdrowie swoje i swoich bliskich. Materiał reklamowy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2020-10-21 10:45:36
  • [...] do zawodów, - niedopuszczalne jest używanie specjalistycznych koszulek do wyciskania, ściągaczy na łokcie, dozwolone są pasy i opaski na nadgarstki , - Sędzia główny wydaje trzy komendy START – GÓRA - STOJAK (niedopuszczalne jest podczas próby podbijanie sztangi klatką piersiową) , - podczas wykonywania próby szczyt pośladków musi mieć stały [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5474 Data: 2020-10-21 18:12:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za sobą, ale mimo to pozostaje legendą tego sportu i niebezpiecznym zawodnikiem. Pomimo tego, że w ostatnim pojedynku o tytuł poniósł porażkę, wydaje się, że Brazylijczyk utrzyma się w dywizji 135 funtów i będzie miał przed sobą kolejne trudne wyzwanie. 27-letni Marlon Vera (16-6-1 MMA, 10-5 UFC), bardziej znana jako „Chito”, ma za sobą [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2020-10-21 18:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stary bede szczery. Zaczales bawic sie w srodki, ktore mocno ingeruja w uklad hormonalny - od razu trzy na raz, a kazdy o innej charakterystyce. Deca (wplyw na prolaktyne i estro) Test (wplyw na test i estro) Winstrol (wplyw na test i dht) Jak zataisz ten fakt przed lekarzem to tylko wydluzysz dojscie do rozwiazania problemu. Najwyzej Cie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2020-10-21 19:10:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] tak długo, i w jego wieku, może zrobić taką wagę? Realnie rzecz biorąc, gdyby GSP zrobił taką wagę i pokonał Khabiba, byłby jedynym facetem, który kiedykolwiek zdobył trzy tytuły mistrza różnych kategorii wagowych." Georges St-Pierre nie walczył od czasu UFC 217, kiedy to poddał Michaela Bispinga zdobywając tytuł mistrza w wadze średniej. [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16281 Data: 2020-10-22 11:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)