trzy

Znowu szalejesz z ciezarami :) Watrobka byla przed treningiem, ze taka moc? ;-) Trzy tygodnie i jem ile mi sie bedzie chciało zazdroszcze %-)

Izotek dziala do puki bedziedz bral a jak odstawisz to dwa-trzy miesiace (zalezy jak u kogo) i tradzik wraca, moj kolega go bral ponad pol roku i z tego co mi mowil i co sam widzialem to skore mial cholernie wysuszona podczas kuracji, w bebechach tez ladny bajzel sie zrobil (jest to bardzo silny lek), glownie na twarzy i plecach skora strasznie mu [...]

Przysiad-70x6 Martwy- 95x6 Klatka-75x6 Plan 8,8,6,6,6 znaczy ze dwie serie po 8 powtórzeń są rozgrzewkowe a trzy serie po 6 są na maksa Zmieniony przez - Grzegorz w dniu 2012-03-06 16:09:31

[...] dane itd). Jeżdżę na rowerze i akurat wiem co tutaj moge zaprogramować, co się może przydać itd na siłowni się już mniej znam bo jestem mało zaawansowany (na tyle że ćwiczę trzy razy w tygodniu mając w domu podstawowy sprzęt i bez waszej pomocy to trening na siłowni jaki bym zaprogramował to na siłe, mase gdzie user wprodza co dzis zrobił i [...]

własnie skonczylem oglądać trzy pogrzeby Melquiadesa Estrady zayebisty film ;):)

Robiłem już sam parę razy ale za dużo łykania,a tak dwa-trzy kapsy i z głowy.

1-8 100 mg ed, meta do rozważenia 1-4 20-25 mg ed, odblok trzy dni po sotatnim strzale propa clom 50 mg ed przez 20 dni, kretę zacznij w ostatnim tyg propa i bierz jakieś 6 tyg. Pozdr PS No i ta dieta to podstawa dobrego cyklu. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-03-10 19:43:05

Komóra z aparatem %-) dobry towar. Waga ładna, trzy cyferki robią wrażenie

Na cały nie przeważnie na dwa trzy dni ,mam mało czasu wiec staram się robić troszkę wczesniej.Wiekszosć potraw szykuje w ten sam dzień.

[...] moze byc za duzo. Wydaje sie - zwlaszcza biorac pod uwage fakt, ze mowimy o aerobach wykonywanych zaraz po treningu - ze rozpoczecie od pietnastu minut i zwiekszanie co dwie/trzy tygodniowo powinno przyniesc pozadane efekty. Szczegolnie, ze jest to poczatek redukcji i wlasciwie kazdy bodziec, lacznie z nawet minimalnym zmniejszeniem puli [...]

Micz dzieki ale nie mam tyle hcg mam trzy fiolki kazda po 2000ui, wiec poleci to w 3 6 9 tyg tylko jakie dawki 500 czy 1000 i co ile dni

[...] przejdzie takie cos napewno, sama lawka w piwnicy bez innych rzeczy zajela by mi 3/4 miejsca wiec nici z tego A takie rozwiazanie bylo by dobre na jakis czas? miesiac dwa trzy? troche bym ta klatke porobil pompkami cwiczac FBW a potem bym sie przezucil na splita i raz w tyg jezdzil do kolegi co ma silownie w domu, tylko wlasnie raz w tyg bo [...]

Myślałam właśnie wczoraj co z Tobą ;-) Tak jakoś zeszło mi z marzanny, na Trzy kopce i na Ciebie %-) Sama jestem rzadko w ladies i naszła mnie obawa, że po prostu mam wywalone powiadomki do Ciebie, a tu widzę, że jednak dłuższą przerwę miałaś };-) Sezon rowerowy to jest to, sama nie mogę się doczekać ;-)

[...] chleba do pracy, będę musiała nadrobić popołudniem węgle, po drodze kupiłam kilo jabłek, oczywiście wszystkich nie zjem, jak będę bardzo głodna, to może wsunę dwa albo trzy 1. Jajka, pomidor, jabłko 2. Kasza gryczana biała z makrelą i pieczarkami 3. jajka pomidor, jabłko 4. Ryż brązowy, polędwica wieprzowa, buraki, rosół 5. Tostowany chleb [...]

Toż to szok normalnie. Zakładam konto na jakimś forum internetowym, a tutaj już trzy osoby na rzut beretem :-). Jeśli będzie okazja - piszę się. UNKNOWN zapewne też :->

[...] do lat 18 i 23 w Wyciskaniu Leżąc został poszerzony o Puchar Polski Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc. W kategoriach weteranów 40-49 lat i 50-50 lat rozgrywane będą trzy kategorie wagowe: do 74 kg, do 93 kg i powyżej 93 kg - według formuły Wilks'a. W zgłoszeniach należy podać dodatkowo najlepszy wynik (udokumentowany) zgłaszanej osoby z [...]

Ze trzy metry %-) Mam nadzieję, że tym razem dasz radę. Ogień ;-)

Zakupiłem 3,5kg tej magicznej mieszanki jakieś trzy tygodnie temu. Co moge o niej powiedzieć? To produkt napewno ciekawy i godny zainteresowania. Niska cena w porównaniu z białkami konkurencji z podobnej półki, napewno jest zaletą. Płaciłem 36 złotych za kilogram i myśle że to dość tanio. Mieszanka pachnie dobrze, smakuje dobrze i przynosi efekty [...]

no, nie do końca taki - trening z nogami bym odciążył, ew. dla równomiernego rozłożenia można by podzielić na dwie a nawet trzy części m. naramienne

[...] radykalnych osób. Przechodzą ze skrajności w niewierzeniu trenerom do skrajności w całkowitym oddawaniu im wszystkiego. - Mourinho nigdy nie był w żadnej drużynie dłużej niż trzy lata i tutaj będzie tak samo. Mecze z Barceloną? Oglądanie Cristiano proszącego o piłkę w ataku i Realu zamkniętego na własnej połowie było dla kibica upokarzające. - [...]