Troszkę czasu minęło :-) ostatnio jak wrzucałam to jeszcze były truskawki :-( /SFD/2018/12/3/099ffedac49d459d8ed2c19ba0e3d8e9.jpg /SFD/2018/12/3/d1e5a82bf2214c1c982581d0cc3be4c4.jpg /SFD/2018/12/3/dc073efda02a45fb9fd8ed3513b27d28.jpg /SFD/2018/12/3/318a6917a1764a9eaea8f90240424b83.jpg /SFD/2018/12/3/efc8d730e3fb4ea9a7e461b6c3fdb4cf.jpg
po jakiś grubszych baletach można wrzucić wit c grubiej , tak to 1-3 gr to jest i tak sporo zima tak wrzucam ale nie co dziennie tylko jak sobie przypomnę :-) latem raczej odpuszczam bo jak są truskawki czereśnie to u mnie kilogram wpada dziennie
[...] do następnej, czyli 2-3 dni (nie zawsze chce mi się też robić, więc rzadko są wszystkie), ale jem gdzieś 4-5 nie zwracam na to większej uwagi, bo w międzyczasie często jem truskawki, które traktuję jako zapychacz wpada 500g dziennie przynajmniej, jestem dalej w deficycie, neat mi mocno wzrósł jak dodałem kalorii, opaska pokazuje jakieś [...]