trudno

no teraz to juz sie nie opłaca ale kiedys tak Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

No taaaa jest relaks jak trafisz tą właściwą, a z tym to jest bardzo trudno ostatnio.

[...] powiedz cos wiecej o sobie. brakuje nog! jak mozesz ich nie cwiczyc!? przykladowy trening: przysiady 12,9,6,6 suwnica 8,8,8,8 uginanie nog 15,12,12,9,6 prostowanie nog 8,8,8 +lydki na poczatek powinno wystarczyć jednak jak wyzej trudno radzic skoro nie powiedziales nic o sobie. ogólnie plan z dupy troche... poczytaj, ułóż cos sam. pozdrawiam

Trudno ocenić, jako posiłek ok, dodać do tego tylko np orzechów czy oliwę z oliwek, ale czy pod względem kalorycznym to już nei wiadomo, trzeba by wszystkie posiłki zobaczyć z podziałem BTW.

może zbieg okoliczności, możliwe że stosujesz na czczo i to Ci nie służy, trudno powiedzieć

to b-50 twierdzi, iż apteki trudno dostać wyj**ke. o takie odpowiedzi chodzilo. koles siedzi w uk i chwali sobie gentecha.

powiem Ci szczerze ze trudna decyzja. jakie zmiany w obwodach czy masie ciala przez ten czas? po fotkach faktycznie bardzo trudno ocenic... aczkolwiek nie wydaje sie jakos psoor fatu na ciele, wiec teoretycznie po 3 miesiacach redukcji, ujemnego bilansu, mozna by bylo sprobowac cos dobudowac. Brak szczegolowo moze wynikac z malej ilosci masy [...]

trudno bedzie poszukac czegos co da szybki, zauwazalny wzrost siły a nie jest oparte na kretce jaki powod ze bez kreatyny?

trudno rozpatrywać tylko jeden składnik bez wglądu w całe odżywianie ale spożycie takie ilości okołotreningowej nie powinno stwarzać problemów

teraz to pozostaje Ci co najwyzej zmienić nawyki żywieniowe,wiecej sie poruszać(z bieganiem to nie wiem czy da rade, trudno w końcu biegać z łapą na temblaku)

Trudno mi coś powiedzieć na temat książki, nie miałem jej w rękach.

no jak masz dobrze zbilansowaną dietę, a trudno jest ci wyciagnąc z pożywienia np białko, to oczywiście możesz sobie dokupić odżywkę białkową, wkońcu po to one są

trudno powiedziec duzo dobrych opinii jest o prolabie, hdt, inkosporze, ale dokonales wlasciwego wyboru. pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

problemów z dietą nie mam. Trzymam ją pomimo pracy, nie jem kanapek tylko przeważnie ryż+mięcho,a to że człowiek ma mało czasu na sen, chociaż przeważnie te 8h mam to już trudno się mówi. Dzięki jeszcze raz :)

[...] dnia o określonej godzinie zwlec sie z fotela i wyruszyć na trening przeciw wszystkim przciwonscią losu Co do psychiki jako takiej, to jak sie urodziłeś z taką a nie inną to trudno wiele sie zrobić z tym już nie da. Musisz uwieżyć w siebie to jedyny twój problem że togo nie potrafisz zrobić, pomyśl tak jak kolega wcześniej zauważył twój [...]

w wieku 44 lat trudno będzie osiągnąć coś takimi hantelkami Uzupełnij Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)

Trudno, jak Ci zalezy to przez jeden dzien nic Ci sie nie stanie.

Organizmowi napewno bedzie trudno to przyswoic, ale chyba nie zaszkodzi

nie ma znaczenia. wszystkie i tak dosc szybko sie trawia. najdluzeszj beda tutaj trawily sie tabsy, ale nie na tyle trudno by sobie tym zawracac glowe. osobiscie preferuje proch

Jak nie będzie to jakieś szybkie zrzucanie masy na małych kaloriach to siła aż tak drastycznie nie spadnie, niesttey redukcja ma to do siebie że masz deficyt kalorii i trudno na tym siłę budować. jakim planem obecnioe trenujesz ? Ale większość od odżywiania będzie zależna