trudno

Okej to teraz już wiem co mam robić. Postaram się wpasować w zero kaloryczne. I powoli do przodu. Aktualnie waga wzrosła o 0.5kg w tamtym tygodniu 71.7kg a w tym 72.2kg. Tylko wciąż mnie zastanawia czemu dodanie 200 kcal dało tak szybki przyrost masy. Trudno było mineło i już.Waga rośnie w takim tempie jakim powinna. Tylko pytanko jak będę mieć [...]

Jeszcze runda na cmentarz i z powrotem wpadła. Ale po Chińczyku na obiad biega się trudno mimo ze 3 godz upłynęły i się nie obżerałam… /SFD/2021/10/10/a4ee8f0da9a84a3d82d4db9783e17f82.jpg /SFD/2021/10/10/3f31d36ccf084adb9af2c190f82c8eb6.jpg /SFD/2021/10/10/87d094bfc57a4f75a89916be0db4335d.jpg /SFD/2021/10/10/455a6f8bced14ffc82c835474d5265e4.jpg

[...] z fotki .pl ?pooceniamy sobie dziewczynki , można wchodzić w foty bez logowania %-) Bo imo raczej można jeżeli ktoś sam upublicznia swój wizerunek to chyba problemu być nie powinno , ale pytam tak po prostu Nie sądzę by to był dobry pomysł bo ktoś może się dowalić. No to nic, nie będę dawał , chociaż możnaby sie pośmiać i pooceniac %-) no trudno

Skoro mowa już o mące kokosowej. Gdy robię ciastka lub jakieś inne wypieki z tej mąki, to posiłki są takie suche, że nawet popijając trudno to przerzuć. Zbyt dużo dań nie próbowałem na tej mące, dlatego się spytam: Czy to normalne, że jeśli jest w składzie, to wychodzi taki wiór? :-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-06 13:43:51 Do [...]

Dom jest piętrowy, a schody to żywy beton, więc trudno się poślizgnąć. Na dworze jest też kilka schodków, mogą się przydać do wskakiwania, byłoby łatwo progresować z wysokością. No ale z tymi podbiegami to średnio, niestety. Może jeszcze coś w lesie wyczaję, ale nie robię sobie większych nadziei.

[...] wiele znanych nazwisk i naturalnie nie wszystkie z nich znajdą się w pierwszej szóstce. Przy tak dużej liczbie zawodników, gdzie każdy tak naprawdę posiada godne atuty, trudno jest dokładnie określić, kto zostanie zwycięzcą tego gorącego sportowego weekendu. Portal FitnessVolt przygotował prognozę odnośnie do tego, kto znajdzie się w [...]

[...] popijesz wodą, rozpuścisz w większej ilości wody, czy niewielkiej. W pierwszej sytuacji wyczujesz ten gorzkawy smak i mączną konsystencję, z uwagi na to, że jest ona bardzo trudno rozpuszczalna w wodzie. Po rozpoznaniu w większej ilości wody, raczej nie poczujesz nic. Lekko mętna zawiesina, bez specjalnego smaku. Jak rozpuścisz w małej ilości [...]

To się może samo zrobic, tak jak i zwykle udary itp. pytali też o jakieś wypadki w tym czasie, ale nic takiego nie było. No trudno, trzeba walczyc :-) Tylko nóg znowu nie mogę robić przez tydzień przez tą rane w tętnicy biodrowej, ale na treningi mam zielone światło. Więc jutro pull wlatuje %-)

z rękawiczkamni jest trudno, trzeba przymierzyć jak się układają, mi np nie pasują bo tak dziwnie się ukąłdają że mnie przyszczypują, zastanów się nad łatkami, grip padami itp.

Pierwsze pytanie ile czasu zamierzasz trenować w domu, jak krótki okres czasu to mija się z celem ładowanie kasy w sprzety, np bitumiczne trudno Ci będzie odsprzedać chyba że za małe pieniądze. Jak już to do domu bym kupił same regulowane hantle bez ławeczki Chyba że tak Ci siew domu spodoba, biorąc około średni karnet na siłownie 80-120 zł to [...]

Skoro mowa już o mące kokosowej. Gdy robię ciastka lub jakieś inne wypieki z tej mąki, to posiłki są takie suche, że nawet popijając trudno to przerzuć. Zbyt dużo dań nie próbowałem na tej mące, dlatego się spytam: Czy to normalne, że jeśli jest w składzie, to wychodzi taki wiór? :-) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2021-10-06 13:43:51

[...] Więzadła te podtrzymują integralność piersi, nadają im charakterystyczny kształt i utrzymują w obszarze między 3 a 7 żebrem klatki piersiowej. Pomimo że są one wytrzymałe, trudno wyczuć je palpacyjnie. Jaka jest ich rola? Więzadła Coopera znajdują się pod skórą piersi, jak i otaczają wszystkie tkanki budujące pierś, łącząc się z mięśniami [...]

Dobra, jednak wyjdzie na to że mnie przekonaliście, właśnie zjadłem pre workout ale samego kurczaka tylko z niego i do końca dnia będzie sama kura na posiłek to węgle wyjdą git białko też i fat też. I robię dzisiaj off od siłowego, zrobię ten off aż do piątku i zobaczymy czy przejdzie przeziębienie. Trudno. Dojrzewasz przez ten udany sezon [...]

Dobra, jednak wyjdzie na to że mnie przekonaliście, właśnie zjadłem pre workout ale samego kurczaka tylko z niego i do końca dnia będzie sama kura na posiłek to węgle wyjdą git białko też i fat też. I robię dzisiaj off od siłowego, zrobię ten off aż do piątku i zobaczymy czy przejdzie przeziębienie. Trudno.

/SFD/2021/10/5/2699dc311fcc4a9297f08be5b860affc.jpg Nieproporcjonalność sylwetki to dość częsty problem i niestety trudno go rozwiązać. Musimy się tutaj przyjrzeć składowi naszego ciała bo to da nam jasno do zrozumienia co możemy w tej kwestii podziałać. Sprawdzają skład naszego ciała należy ocenić czy nogi są po prostu umięśnione czy też [...]

[...] :-) Zauważyłem, że obecnie szybko spada mi się siła i wytrzymałość w okolicy 10 powtórzenia - tzn. wcześniej nie trenowałem na większym zakresie niż 10 powtórzeń - przy odpowiednio dużym ciężarze niesamowicie trudno zwiększyć ilość powtórzeń poza tę strefę :-). A aby robić około 15 powtórzeń to ciężar musiałbym bardzo dużo zmniejszyć }:-(

[...] /SFD/2021/10/5/b6ccd0c294cf468799e65e7b13a7788b.jpg Dzisiaj startuję z nowym tygodniem. Mam teraz 2 tygodnia (co do dnia) czasu na to, żeby popracować sumiennie bo później znowu przynajmniej tydzień zamieszania podczas którego będzie trudno o jakikolwiek trening. Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2021-10-05 08:18:13

Chodzi mi głównie o federacje UFC,KSW i Fame MMA Trochę to trudno stwierdzić skoro KSW i Fame MMA nie podają oficjalnie zarobków swoich zawodników. Pudzian i Mamed na bank dostają kupę kasy, ale czy tyle samo co największe gwiazdy UFC? Moim zdaniem nie. Również myślę, że do Khabiba, McGregora czy Brocka Lesnara mają jeszcze daleko

Chodzi mi głównie o federacje UFC,KSW i Fame MMA Trochę to trudno stwierdzić skoro KSW i Fame MMA nie podają oficjalnie zarobków swoich zawodników. Pudzian i Mamed na bank dostają kupę kasy, ale czy tyle samo co największe gwiazdy UFC? Moim zdaniem nie.

[...] nie ma tyłka, bo nie widziałam jeszcze takiej. A tak na serio to masz taki gen, że powinnaś bardzo łatwo wypracować płaski brzuch, może nawet piękny sześciopak, ale raczej trudno będzie o szczupłe nogi, bo widać, że tam tłuszcz najchętniej się odkłada. Mam podobnie, tylko ja dodatkowo jestem nieszczęśliwą posiadaczką tzw. hip dips, czego u [...]