woda stanowi około 65-70 % ogólnej masy człowieka więc trudno żeby ktoś miał więcej fatu niz wody. mówisz tutaj chyba o utracie wody podskórnej (za pomocą miejscowych spalaczy ale trzeba miec relatywnie niski poziom bf; aerobów; hiita; sauny; środków moczopędnych i innych z innego działu...)
[...] ktory bedzie np. na treningu ręcznej i ogolnie bo wino ma takie wlsciwosci ...ale mowią ze nie moge przy winie jechac na mase bo cięzko bedzie stawom pracowac i moze byc trudno ....jak ty czegos tutaj nie rozumiesz to przykro mi ...na dniach podam caly zarys siebie i wtedy popytam jakie dawki co i jak .....i dzieki mr. za dorba odpowiedz [...]
[...] pewno na plus, większa pewność siebie w kontaktach z ludźmi, poczucie przewagi nad innymi mężczyznami, ogromna (i bardzo skuteczna) pewność siebie w kontaktach z kobietami trudno powiedzieć, czy to bezpośrednie skutki działania testosteronu, czy też wpływ pośredni, czyli sukcesy w sporcie (wiadomo) i np w pracy (mniej snu potrzeba - więcej [...]
[...] . Jednak nie robiłbym na twoim miejscu max powtorzeń dla danej serii bo możesz nabawić się kontuzji, szczególnie przy ćwiczeniach dynamicznych. Nie widać twojego obecnego planu, piszesz o jakimś push/pull/legs a tam takiego planu nie ma więc trudno coś innego doradzić nie widząc całości. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-06-24 18:21:53
no to w okolicach 15 moze byc. trudno cokolwiek doradzic. ja bym jednak zrobil off na 4 tyg, uderzyl w stacka jak chcesz+staral sie jednak kaloryke podbic by cos ruszylo;-) kwestia czy cos ruszy przy sporym bf
No więc wygląda na to, że dostanie się na tę listę wiąże się z pewnym wsparciem. Np. yiquanowcom trudno było organizować swoje zawody. Wpisanie na tę listę - poparcie przez władze Pekinu powinno to znacznie ułatwić.
Kup sobie gainera.Chociażby treca mass xxl.Tylko pamietaj gainer to niewszystko najważniejsza jest dieta.Druga sprawa to to że ćwicząc SW jest trudno przytyc ponieważ jest b.dużo ćwiczeń kondycyjnych.Myśle że ci sie uda ponieważ 2 razy w tygodniu kick to nie jest dużo.A u jeszcze jedna rzecz:jak masz 15-20 lat to duże znaczenie ma wiek i przemiana [...]
po jakim czasie mniej wiecej oberwujecie zmniejszenie gruczolow (gino estrogenowe ) przy dawce 40mg ? co do lipo to bardzo trudno usunac je bo tluszcz pali sie calosciowo a nie miejscowo wiec to od org zalezy skad bedzie czerpal zmagazynowane zapasy energii .. pytanie z innej beczki czy katowanie kaltki np. 2x w tyg i cwiczenia na dolna czesc [...]
KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:za miesiac 4 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: Co za trudno bylo zmierzyc? Bic 39, waga 90 - wnioskuje ze opona konkret, a nogi jak u pinokia. Jakos nie wierze w ta diete, ktore nawet nie potrafisz rozpisac. Kup sobie kreatyne, a reszte kasy przeznacz na szame, bo z tym 400 zl to ci starczy na [...]
Sądzę,że zbyt niski stosunek teścia do nandro. Proponuję spróbować 2:1.Libido padło od nandro i tyle wg. mnie. Megace nie ma wpływu na hormony,a jakiej jakości masa przy tym jest zależy od tego co jesz,ale znając życie jak ssie żołądek to tona węgli idzie i trudno nie zrobić tłuszczu przy takiej diecie.
Czarnuchok...ale samo białko serwatkowe...to jeszcze nie jest wyznacznik jakości gainera...choć te dwa o których piszecie, trudno jest raczej oceniać....oba bardzo dobre członek-mafia.suple.hardcor.pl
Jeśli chodzi o białko to wspomagam się dodatkowo: OSTROWIĄ WPC 80. Pomóżcie w małym tuningu tej diety. Może rzeczywiście coś jest nie tak. Samemu mi trudno bo dopiero wchodzę w temat. Może też być że jak nie zjem wszystkich posiłków(najczęściej kolacja i kiszowate 2 śniadanie)to kićka mi się metabolizm. Wcześniej jadłem wszystkie posiłki i o [...]
Jeśli chodzi o dane: Wiek: 18 lat Wzrost: 185 cm Waga: 83 kg Staż: miesiąc Moje BMR: (9.99 X 83) + (6.25 X 185) - (4.92 X18) + 5 = 829,17 + 1156,25 - 88,56 + 5 = 1901,86 Posiłek przed treningowy to najczęściej jest właśnie podwieczorek, a po staram się zjeść coś z dużą ilością węgli(najczęściej wafle ryżowe). A dieta dokładniej wygląda tak: [...]
[...] bym był 2 razy większy przez ten czas ,ale ja po prostu nie mam na to czasu, obliczylem mniej więcej ile kalorii jem ale to zależy od dnia bo co dziennie jem co innego więc trudno mi wyliczyć dokładnie,ale mniej więcej wygląda to tak uma dobowa: 2248 kcal 132 g białka 90 g tłuszczu 213 g węglowodanów Zmieniony przez - Psitulak w dniu [...]
[...] przereklamowany gościu...Moim zdaniem Zaveck moze pokusić sie o sensację... Przegrał z Jackiewiczem,ale w rekordzie Zavecka jest taki bokser jak Hlatshwayo... Generalnie trudno mi typować,najwyżej się pomylę...Ale stawiam na Zavecka... Berto nie jest asem ani w dystansie ani w półdystansie,mam nadzieję,ze Zaveck go oszuka skillami. Jest [...]
Bo wydaje mi się, że to jest najważniejsza różnica poza świeżymi owocami a kartonowymi soczkami Ale autor pytał o konsekwencje zdrowotne, więc trudno tutaj mówić o jakichś większych pzdr.
[...] zaskoczyc Fiody po tym jak wyszlo ze to Fedor byl lepszy w stojce , w parterze Mirko dobrze sie broni ale tam Fedora nie podda.Oczywiscie szanse ma , ale bedzie mu bardzo trudno zaskoczyc Fedora , zwlaszcza ze po tej walce odnioslem wrazenie jakby dzielila ich ogromna przepasc , mimo ze bylem za Fedorem to myslalem ze walka bedzie wyrownana , [...]
a pro po bananów to radzę uważać na te z przeceny. wystarczy podgrzać końcówke banana nad zapalniczką i nie trudno trafić na takiego z którego wyjdą robaki. A może to i plus bo jakieś białko się trafi
decanoate???
