trudno

w wieku 44 lat trudno będzie osiągnąć coś takimi hantelkami Uzupełnij Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Staż (w przypadku Jasia to >0) Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)

problemów z dietą nie mam. Trzymam ją pomimo pracy, nie jem kanapek tylko przeważnie ryż+mięcho,a to że człowiek ma mało czasu na sen, chociaż przeważnie te 8h mam to już trudno się mówi. Dzięki jeszcze raz :)

[...] dnia o określonej godzinie zwlec sie z fotela i wyruszyć na trening przeciw wszystkim przciwonscią losu Co do psychiki jako takiej, to jak sie urodziłeś z taką a nie inną to trudno wiele sie zrobić z tym już nie da. Musisz uwieżyć w siebie to jedyny twój problem że togo nie potrafisz zrobić, pomyśl tak jak kolega wcześniej zauważył twój [...]

trudno powiedziec duzo dobrych opinii jest o prolabie, hdt, inkosporze, ale dokonales wlasciwego wyboru. pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

no jak masz dobrze zbilansowaną dietę, a trudno jest ci wyciagnąc z pożywienia np białko, to oczywiście możesz sobie dokupić odżywkę białkową, wkońcu po to one są

Jak nie będzie to jakieś szybkie zrzucanie masy na małych kaloriach to siła aż tak drastycznie nie spadnie, niesttey redukcja ma to do siebie że masz deficyt kalorii i trudno na tym siłę budować. jakim planem obecnioe trenujesz ? Ale większość od odżywiania będzie zależna

Trudno mi coś powiedzieć na temat książki, nie miałem jej w rękach.

teraz to pozostaje Ci co najwyzej zmienić nawyki żywieniowe,wiecej sie poruszać(z bieganiem to nie wiem czy da rade, trudno w końcu biegać z łapą na temblaku)

trudno rozpatrywać tylko jeden składnik bez wglądu w całe odżywianie ale spożycie takie ilości okołotreningowej nie powinno stwarzać problemów

Trudno ocenić, jako posiłek ok, dodać do tego tylko np orzechów czy oliwę z oliwek, ale czy pod względem kalorycznym to już nei wiadomo, trzeba by wszystkie posiłki zobaczyć z podziałem BTW.

może zbieg okoliczności, możliwe że stosujesz na czczo i to Ci nie służy, trudno powiedzieć

trudno bedzie poszukac czegos co da szybki, zauwazalny wzrost siły a nie jest oparte na kretce jaki powod ze bez kreatyny?

[...] powiedz cos wiecej o sobie. brakuje nog! jak mozesz ich nie cwiczyc!? przykladowy trening: przysiady 12,9,6,6 suwnica 8,8,8,8 uginanie nog 15,12,12,9,6 prostowanie nog 8,8,8 +lydki na poczatek powinno wystarczyć jednak jak wyzej trudno radzic skoro nie powiedziales nic o sobie. ogólnie plan z dupy troche... poczytaj, ułóż cos sam. pozdrawiam

no teraz to juz sie nie opłaca ale kiedys tak Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

to b-50 twierdzi, iż apteki trudno dostać wyj**ke. o takie odpowiedzi chodzilo. koles siedzi w uk i chwali sobie gentecha.

aby trzepać jakieś pieniądz trzeba mieć sponsora bo z samych zawodów trudno, konkurencja jest ogromna.

No taaaa jest relaks jak trafisz tą właściwą, a z tym to jest bardzo trudno ostatnio.

powiem Ci szczerze ze trudna decyzja. jakie zmiany w obwodach czy masie ciala przez ten czas? po fotkach faktycznie bardzo trudno ocenic... aczkolwiek nie wydaje sie jakos psoor fatu na ciele, wiec teoretycznie po 3 miesiacach redukcji, ujemnego bilansu, mozna by bylo sprobowac cos dobudowac. Brak szczegolowo moze wynikac z malej ilosci masy [...]

Trudno to nazwać stylem karate, ponieważ choćby twórca nie nazywa tego karate, tylko: tokitsu-ryu jisei budo, czyli "styl tokitsu praktycznego budo". Twórcą jest Kenji Tokitsu - Japończyk mieszkający we Francji. Ćwiczył różne rzeczy. Najpierw głównie karate shotokan. Potem duży wpływ miało na niego tai chi, a potem taikiken (japoński [...]

trudno to "wyprostować" to z reguły wina wad postawy lub kiepskich nawyków , siedzenia, noszenia plecaka itp