trudno

[...] bardzo brzuch sie wzmocnil, zrob np. tak, zrob 1 poziom np. 3 treningi, na 4 treningu zrob 2 poziom tez przez 3 treningi az wreszcie dojdziesz do poziomu, ktory sprawi Ci trudność, inaczej trudno okreslic od ktorego masz zaczac sprawa drazka jest trudna, najlepszym rozwiazaniem jest drazek rozkrecany miedzy rama drzwi bo mozna go latwo [...]

głupoty piszą nie wierze, Kretol w grę wchodzą takie pieniądze które trudno sobie wyobrazić więc wiesz jak to tam jest z tymi badaniami.

jak dla mnie bardzo prawdopodobne ze dostarcza tyle kcal. a ze z badziewnych produktów? bo przeciesz trudno dostarczyc nawet 7tys kcal z ryżu i kurczaka. zresztą zgadzam sie z tym co napisał ellis. Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-23 23:31:31

[...] zmiana poziomu(tylko od mojego widzimisie?) oraz jak czesto moge wykonywac te cwiczenia. Czy moge np 2-3 razy dziennie? Gdyz jestem na niskim poziomie a nie jest on bardzo trudno a chcialbym szybko efekt osiagnac. Slyszalem ze miesnie brzucha mozna cwiczyc ile sie da. Prawda? Co do wyzszej wypowiedzi, jezeli dokladnie zrozumiem cwiczenia to [...]

[...] , bo niestety od roboty na wakacjach i dzwigania codziennie paczek dość dobrze mi sie wyrobiła siła na pleacach i to włąsnie plecy ciągle mi odciązają brzuch i dlatego trudno jest mi zrobić to ćwiczeni z drązkiem tak bym czuł ćwiczenie na brzuchu , bo od razu wymiękają nogi , plecki sie nie męczą bo brzuch IM pomaga i ćwiczenie psu na bude [...]

No tak ale jak startujesz z nogami pod katem powiedzmy 90 st. to caly czas masz napiete miesnie i strasznie trudno sie nogi podnosi juz nie mowiac o tym jak ciezko zrobic choc 20 powt.

[...] przez pijane dziecko przez ulicę we mgle. Owszem, czasem się i uda ale ż nigdy tak szybko jak z przewodnikiem. Pytania o szczegóły ćwiczeń nie mają sensu. Czasem trudno jest fizjoterapeucie wytłumaczyć jak je poprawnie robić w sytuacji na żywo. Równie dobrze można zacząć uczyć sportów walki przez forum. A co do "zapalenia", [...]

Trudno mi to obiektywnie ocenić, ale osobiście wydaje mi się, że można więcej wypić %-) Z tego co czytałem noopept działa ochronnie na neurony w przypadku obecności trucizn (w tym alko :-D) Ktoś miał podobne problemy i wyczytał, że to przez podwyższony poziom NGF... ale ja aż tak w to nie wnikałem ;-) W każdym razie biorę dłużej noopept = sucha [...]

Peku usiądz do ksiazek i zacznij sie po prostu uczyć.nie zdasz do nastepnej klasy to trudno.bedziesz miał wiecej czasu na nauke%-)i z tego co pamietam na zryty garnek jest psychiatra a nie noopept%-) sasuke niech moja półboskosc cie prowadzi.nie musisz dziekowac%-)

niestety trudno się z Tobą nie zgodzić w tym momencie;-) też mam wrażenie, że obecne środki są wykorzystywane nie na tym poziomie co trzeba, tutaj nie chodzi o zrobienie z osobnika o przeciętym IQ geniusza, bo niestety na to lekarstwa nie ma, a spore grono osób podchodzi do tego w tych kategoriach

[...] przestraszony. Od zerowego nie zaczynałem tylko od -300 kcal ale efektów nie było. Może pomogły by te interwały wtedy na minus 300 i byłoby okej. Teraz mam - 500 kcal, no trudno taką podjąłem decyzję i będę trzymał się już tego aż do jakiejś stagnacji. Pomyślę wtedy o zwiększeniu tłuszczy na koszt węgli i większej intensywności interwałów. [...]

No aż tak trudno nie jest kupić dobry olej lniany. U mnie na zadupiu to można sobie załatwić nawet taki świeżo wykręcony, który jeszcze nawet w żadnej lodówce stać nie musiał.

trochę zmian w makro na tydzień. zobaczymy. w poniedziałek pomiary, zdjęcia i ważenie - trochę wątpię czy pod koniec pierwszej fazy :D cyklu ma to sens, pewnie nie, pewnie będę jeszcze opuchnięta, spuchnięta i nie do życia. trudno. wyzwanie to wyzwanie. /SFD/2019/5/11/5b9dde5c58af49dcb04cac2641478c93.jpg

[...] co było 2 lata temu... postęp zrobiłam spory, ale sporo też złapałam tłuszczu :D najbardziej chyba irytuje mnie mój drugi podbródek. miało być 2000kcal a wyszło jak zwykle. trudno. nie mogę się aż tak tym denerwować, lepiej w tę stronę niż w drugą. miałam ambitny plan zaatakować dzisiaj 40kg w wiosłowaniu sztangą, ale to zdecydowanie nie jest [...]

[...] jeśli robimy ich więcej warto zrobić na niższych zakresach - nawet 3-4 powtórzenia bywają ok na większych ciężarach. Ale czy to są duże ciężary? To pytanie do Ciebie. Dla mnie nie, a dla Ciebie?? w tym ćwiczeniu niestety tak i nie sądzę, żebym to pchnęła do przodu w najbliższym czasie. i trudno. zostanę przy 35kg i 30kg.

Kurde, jak widać nie umiem hip thrustow totalnie. No nic jeszcze z 10 tygodni z tym planem i może się nauczę :D Jestem zmęczona po dyżurze, a już jutro kolejny. Dobrze, że w poniedziałek po 8 będę już w domu i trochę odpocznę. Wczoraj na dyżurze wjechało kilka wafli ryżowych, nawet nie pamiętam ile. Trudno. [...]

24-08-2020 Poniedziałek Oj jak trudno mi wstać o 4 tej w poniedziałki. Ale za to dobrze się jechało, a w trakcie jazdy 4 jajka zjedzone ;) Wieczorem trening rehabilitacyjny góry i pompki https://youtu.be/zOaUwebOcgg

[...] wynosić nawet 8-12 000 kcal. Codzienne spożywanie takiej ilości kcal nie jest ani przyjemne, ani wygodne, więc raczej nie ma czego zazdrościć. Czy Phelps spożywa tyle kcal, trudno powiedzieć, gdzieś też chyba spotkałem się z danymi, że spożywa około 8-10 000 kcal, jest to możliwe. Poza tym jego dieta niekoniecznie musi być w 100% [...]

[...] nie ma co tego robić... A więc pytanie zadam teraz, bo coś zasnąć nie mogę... Od stycznia startuje z ABSII, i wiem, że samym treningiem nie zrzuce fatu, fota w profilu (trudno się przyznać ale przez 6 lat nie trenowałem brzucha, jedynie ostatni rok w kratkę a przed styczniem skończyłem A6W). Pon. Środ. Piąt. chodzę na siłke (Masa), po [...]

[...] które choć trochę pomoże. Ja mam sesję, niefortunnie najtrudniejsze egzaminy władowali mi w jeden tydzień, a do tego dochodzi cała masa innych, uczę się tego cholerstwa ale trudno jest ogarnąć tyle materiału w krótkich odstępach czasowych. Miło byłoby gdybyś Pikaczumba podzielił się swoimi opiniami co do tego rodzaju środków, napisał które [...]