[...] Dudkiem,ale tylko wtedy kiedy zacznie w jakims klubie regularnie grac. Bo w tym sezonie to mozemy go ogladac jedynie w reklamowkach Tp S.A.,Warki ,na rozkladowkach gazet i trudno zliczyc gdzie jeszcze...Niemniej jednak Jurek przebiegiem swojej kariery zasluzyl na obecna popularnosc. Ale nie prezetuje on juz takiej klasy,aby mu slepo [...]
[...] końców kategorii wagowej to widac miedzy nimi róznice" -> kategorie wagowe maja w sportach uderzanych zazwyczaj niewielka rozpietosc. Wg mnie w bezrekawinku czesto trudno zauwazyc roznice w umiesnieniu zawodnikow, jezeli rozpietosc ich wagi wacha sie pomiedzy 3-4kg. "a i trzeba się ubrac jeszcze w te ochraniacze a często na [...]
zaraz coś wymyśle kategorie wagowe maja w sportach uderzanych zazwyczaj niewielka rozpietosc. Wg mnie w bezrekawinku czesto trudno zauwazyc roznice w umiesnieniu zawodnikow, jezeli rozpietosc ich wagi wacha sie pomiedzy 3-4kg. ale w mma tak i w k1 też Trza myslec o walce, a nie ogladac kolesi dookola i patrzec na ich umiesnienie... wiesz co [...]
[...] box tym, że jest nie tylko stylem ale i sztuką walki. Doskonali siłe woli, ducha do walki, samokontrolę. Faktem jest że w realnej walce bez uderzeń na głowę baaardzo trudno się obejść, ale na treningach ćwiczymy takie uderzenia, czasem nawet łokcie a w domu często z bratem bawimy się w grappling lub nawet MMA. Poza tym skuteczność kopnięć [...]
[...] na odwrót) aby móc trzymać przeciwnika na dystans. W walce bez rękawic moim zdaniem taka garda jest skuteczniejsza od typowo bokserskiej, ponieważ w przypadku tej ostatniej trudno jest zasłonić twarz, przeciwnikowi łatwo jest dojść do pozycji pozwalającej na dobry strzał, a nam trudniej cokolwiek skontrować. No chyba, że codziennie będziesz [...]
no spoko . Ty miałeś na myśli czołówke Europejską a ja światową . Co do tego wzrostu Hm Andy Hug , Mark Hunt czy Ray Sefo potrafili odnosić wielkie sukcesy przy podobnym wzroście . Fakt jednak że walczyć w k 1 przy wzroście 180 cm jest trudno
[...] plaskie czasem cwiczenia na tricepsy zamienic na waskie wyciskanie - wlaciwie srednio waskie :D Czy trzeba robić coś na grubość pleców czy samo podciąganie wystarczy trudno definiowac nie majac przed oczami calego planu z pewnoscia dla pelnego rozwoju warto zamienic cwizenia w jednym cyklu lub na jednym treningu robic podciagania na [...]
trudno powiedziec bo nie widać ziemi bezposrednio pod nim , mysle że może skać tak wysoko ale wydaje mi sie że chyba kosz nie jest wymiarowy.Zależy jeszcze ile kolo ma wzrostu
Kosa: bo wielcy fighterzy nie są aż tacy wielcy Jakby przy mnie Gołota wyglądał jak pryszczaty 13-latek, to też bym był odważniejszy. A Valu widać ma trochę duszę hazardzisty - wypowiedź o "ryzyku" - że za to lubi boks PS Czochranie obowiązkowo! Z jego rozmiarami o pasujące zabawki musi być trudno.
Ja do treningu NS dolozylem sobie jeszcze grzbiety, w ten sposob mozna uniknac bolow kregoslupa. A wykonac je w warunkach domowych nie jest trudno, trzeba tylko wpakowac nogi pod grzejnik, wlozyc jakas poduszke pod jajka i smialo mozna budowac gorset miesniowy Pozdrawiam
[...] do tego dojsc czy dorzucasz clena albo inny stuff... jesli na samej eca to przy okolo 12%bf przechodz na ud 2.0, bo pozniej zaczynaja sie ostre spadki miesnia i bardzo trudno spala sie tluszczyk, czyli odpowiedzia na twoje pytanie bedzie: 2 miesiace ckd zeby zejsc do 12-13%, a pozniej 2 cykle 6-8tygodniowe na ud 2.0 zeby zejsc do 8%bf ( [...]
Trudno powiedzieć ja zrobiłem tak. Kupiłem płatki owsiane 400g i wsypałem do 4 szklanek po równo więc miałem po 100g w każdej. czyli 50g to bedzie połowa zawartości w szklance powodzenia
Nom ja osobiście poecał bym ci sambo, mozesz zaczac je tenowac nie majac wczesniej doczynienia z SW, Combat 56 jest świetny jako uzupełnienie (wiem , wiem zaraz obrzucą mnie obelgami wszyscy trenujac combat 56) no ale trudno;]
Hunt miał na spodenkach napis "Samoan Monster", więc coś wspólnego z Samoa jednak ma. Co do samej walki - właśnie ją obejrzałem - wydaje mi się, że nie tyle Hunt ją wygrał, co Mirko przegrał... stylem. Trudno jest się spodziewać, że sędziowie przyznają zwycięstwo komuś, kto cofa się przez trzy rundy. Nawet jeśli zadał więcej celnych i [...]
Dudek nie pojedzie na mundial?
