[...] razem hehe f'real co do krojenia ,to chyba będzie mus ,ale widze że będe wpierdzielał oprócz połówki jeszcze okruchy bo te tabsy (Nolva-d) niemają przecinki ,no ale trudno sie mówi... a z otwieraniem ampy jakoś sobie poradziłem tzn. jak napisałem niczego do cięcia niebyło i zrobiłem tak że chusteczką chig. obwinołem szczyt i chrup [...]
ja niemam narazie zamiaru brac insy ani jej niebralem muwie co robil many jak ja bral i chyba wiedzial jakie sa objawy nadchodzacej hipoglikemii od zwyklego bulu glowy a co do kroplowy to o glukozo dozylna niejest trudno maly koszt itp troche gorzej z aminkowasami no i wiadomo codziennie kroplow niebral
ja schudłem 10 kg w równo 28 dni jest trudno ale powiem troche o doświadczeniach 1 tydzień: mordercza dieta i trening - BRAK REZULTATU 2 tydzień: 0 treningu - przetrenowanie, dieta lżejsza - 1200-1400kcal - schudłem 5kg 3 tydzień: wachania 2-3kg w ciągu tygodnia - ponowiłem ćwiczenia, dieta ta sama - waga stabilne 5g mniej (czyli 95kg wtedy) 4 [...]
Michail tak trudno było o tym powiedzieć wcześniej ? Znikasz , niema cię niewiem jak długo. Pojawiasz się z pytaniem czy kontynuujemy cykliczność, większość opowiada się za tak. Mowisz że all będzie następnego dnia , mijają 3 dni i znów nic niema. Jak ja mam w ciebie wierzyć jeszcze. Skąd mam mieć zaufanie ? niemam do ciebie żalu, wszystko robiłeś [...]
[...] komandosi padali jak kawki w konfrontacji z Basem.to fakt i tyle pozdr" Hmm - to fakt - a czy są jakieś filmy, zdjęcia etc. Może nazwiska? Bo inaczej to trudno uwierzyć. Poza tym jak wezmiesz pierwszego lepszego zawodnika VT i skonfrontujesz z komandosem - to ten ostatni szybciutko przegra (kondycja, umiejętności i czas [...]
kładziesz zgiętą ręke na jakims stoliku w pełni wyluzowaną, i bardzo delikatnie wbijasz igłe pod ukosem w górną część barku, po wbiciu delikatnie odciągnij tłoczek i zobacz czy nie ma w nim delikatnego zabarwienia krwią, jeśli tak musisz walnąć w inne miejsce. Najlepiej jak ktoś ci to zrobi, bo samemu bardzo trudno jest.
[...] jego nadwyzka moze nawet utrudniac zdobywanie masy miesniowej. Tak w ogole podaj jaki masz poziom tkanki tluszczowej, bo z twojej wagi wynika ze nie nalezysz do ludzi ktorym trudno nabierac masy.Byc moze dobrym wyjsciem byloby dla Ciebie jakas odzywka bialkowa. Moglbys jeszcze napisac jak dokladnie wyglada twoja dieta bedzie sie latwiej [...]
[...] i niewnoszącą nic nowego, albo zaryzykowac i napisac cos innego niz wszyscy, mieszczącego sie jednoczesnie w tematycznych ramach wyznaczonych przez pana profesora. Jak nie trudno sie domyslic wybralem drugą opcje, a powyzsza praca poświecona jest idei, rozwojowi i ogolnemu spojrzeniu na antykoncepcje na przestrzeni wieków. Za rozwoj metod [...]
Logan, nie ma duzo-malo bo taka srednia granica nie istnieje. Jest jedynie hardkor i softkor. 100 propa hardkorem jeszcze nie jest Zawodowcy biora kilkadziesiat razy wiecej, wiec trudno tu mowic o duzych ilosciach.
Wszyscy wiedzą że w wyjątkowych wypadkach Deca może powodować gino progesteronowe któremu dość trudno zapobiegać. Ale załóżmy że ktoś jest wybitnie podatny (ja) więc czy dobrym rozwiązaniem byłoby dołączenie do cyklu Provironu szczególnie przy większych >=400mg dawkach Deci? Wiem że stosowany jest głównie jako "antydepresant" na cyklu ale blokuje [...]
[...] poznać. Żaden ze mnie poważny zawodnik; po prostu lubię trochę potrenować i posparować. Ćwiczymy raczej coś, co najprościej można by określić jako walkę realną ( ??? w sumie trudno znaleźć na to dobre określenie ), ale dobrze wiesz, że to praktycznie niewiele oznacza... Głównie stójka, trochę sprowadzeń do parteru i bardzo ogólnie elementy walki [...]
****a no znerwicowany jestem w*****, trudno po 6 miesiac nie dostac ****icy..serce mnie nie boli.. Biore oddech, ale mam wrazenie ze jest za***iscie plytki, ze powietrza tak jakbym nie wzial, wiec biore na maks na maks.. i od tego czasem az mnie po lewej lub prawej stronie boli..To nie serce 100%
wyliczyłem po odjęciu: 3400 kalorii,dziennie 30 g wegli,po 3 g na kg wagi. czyli 279 białka,240 tłuszczy.posiłków 6 dziennie b t w 8.00 46/40/20 11.00 46/40/10 14.00 46/50/0 17.00 46/70/0 20.00 46/40/0 23.00 46/0/0 posiłek o 11 i 14 będę zamieniał czasami bo w róznych godzinach ćwiczę i naczej się nie da Czytałem gdzieś ,że ostatni [...]
[...] Wyszloby na to, ze glownym dostarczycielem bialka bylyby odzywki a nie posilki :) a dietke juz mam fajna, w skrocie: ryz z kura, gainer ryz z kura, gainer, obiad, carbo, bialko, makaron z serem, bialko. Temu gainer dwa razy po ryzu z kura, bo jem tylko 50g ryzu rano (po prostu fizjologicznie trudno mi rano zjesc wiecej), wiec dopalam gainerem.
[...] które firmy miały im płacić. Za pośrednictwem polskiej firmy ochroniarskiej- ok. 3000$/mies(70% dla pośrednika-hahaha). Jeżeli sami zawarli kontrakty to i tak nie wierzę że przekroczyli magiczne 10000$/miech. Szyder, nie będę cię męczył głupimi pytaniami. Przygotowałem sobie jedno: Jak trudno było na selekcji. Aż tak jak o tym opowiadają?
Puchar Polski w Trójboju Siłowym
