[...] 280zl miesiecznie. Do tego doliczyc trzeba pol kg odzywki bialkowej na miesiac i 500kg carbo na miesiac...bialko kupilam wczesniej wiec mam...carbo dostalam (cmok cmok dla dawcy ehhe) wiec tez mam....no ale do kwoty dodac nalez jeszcze tran, cofeine, efke, witaminy i wapn. To trudno zliczyc bo rozne ceny tych supl;ementow sa... pozdrawiam P.
ja bym do tego tak nie podchodził, że ktoś tam za kogoś coś wywalczył. W reprezentacji mają grać piłkarze którzy obecnie są w najlepszej dyspozycji, trudno futbol jest brutalny. Rasiak, Lewandowski "zap*****lali" ale nie można zamknąć selekcji, bo się skończy tak jak w 2002 roku. Mają grać najlepsi
gdybys wrzucił fotke sprzetu to byłoby łatwiej powiedzieć... nakład puść za 2,5zł/kg góra 3zeta bo wiecej nikt nie da za samoróbke, sztanga jesli toczona to tak z 40-50zeta, ławeczka trudno powiedziec bez fotki:/ jesli chcesz sprzedac wszystko razem to ciezko bedzie ci to opchnąć. pozdro 500
Trudno dokładnie określić początki lekkoatletyki, ponieważ jest ona elementarnym przejawem sprawności fizycznej człowieka. Historycy uważają, że choć samo słowo pochodzi od greckiego "athos", czyli walka, jako dyscyplina sportowa lekkoatletyka narodziła się bynajmniej nie w Grecji, lecz w Egipcie.To tam na ścianach świątyń z ok. 3500 roku p.n.e. [...]
Tylko że już nie jedna osoba tutaj się przejechała na x-pandzie z USA, w proszku x-pandy nie zawierające zbrylacza, a też nie wiadomo czy w kapsach też są jakieś wy***ki, spodkał się już ktoś z takimi?? I cena też mała, więc nie trudno o podejżenia
Legia testuje Na Łazienkowskiej pojawił się nowy zawodnik. Jest nim reprezentant Wybrzeża Kości Słoniowej - Tchiressoua Guel. Trzydziestoletni środkowy pomocnik zaliczył już 85 występów w reprezentacji swojego kraju. W swojej karierze występował m.in. w Olympique Marsylia, Saint Etienne, Lorient. Grał także w Turcji. Obecnie nie ma klubu i dlatego [...]
Oczywiscie domstay powinnien opuscic forum. Niewiem kto to jest ale po wypowiedziach widac,ze nie szanuje nawet siebie samego(robi z siebie pajaca) wiec trudno sie spodziewac szacunku dla innych.
25% tłuszczu w diecie to moim zdaniem minimum, żeby zapewnić witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, NNKT i pobudzić odpowiednie hormony a low carb na masę trudno powiedzieć czy będziesz zadowolony.
[...] i przy diecie low carb mógłbym łączyć przyjemne z pożytecznym,bo wiem że ta dieta jest oparta na białku i tłuszczach(oczywiście te zdrowe też mam na myśli ) , a nie wpiepszać 500-600gram węgli dziennie bo średnio to przyjemne jest czasem szczególnie jak jem suchy chleb razowy, albo ryż bez żadnego sosu itd. no ale trudno, wypowiadajcie się;] hyh
[...] preferuję ofensywny styl walki i taki właśnie przynosi mi sukcesy. Pan Skrzecz, który przecież był dobrym bokserem, powinien wiedzieć, że w momencie gdy rywal obraca się to trudno jest już zahamować cios i wówczas różnie może być. Natomiast jeśli chodzi moją skuteczność to akurat w walce z Becakiem nie mam sobie nic do zarzucenia, wyprowadziłem [...]
[...] kolana jest tez to, ze pozostala chrzastka szybciej sie zuzywa. Badanie: - zwykle da sie wykryc po objawach i badaniu ortopedycznym, - w USG kolana moga wyjsc rozne rzeczy, trudno sie to wykrywa w pierwszej fazie choroby, chrzastka na przednio-obciazanej powierzchni klykci kk. udowych moze miec podwyzszana echogenicznosc i nieostre zarysy, - w [...]
Z takim imieniem jestes skazany na sukces. "Wiec wymyslilem sobie cos takiego - 3x16.6 (bo tyle ma ten basen) kraul i 3x16.6 zaba, i tak do 400 metrow." Mysle, ze to jest dobry pomysl. Techniczne zabiegi, ktore opisales sa moim skromnym zdaniem podstawa. Pozostalych detali i tak nie przerobimy na odleglosc. "Mysle, ze moglbym [...]
Tyka, napisałeś: "Jazz_dance, z każdego Twojego postu wyziera lekki chaos." Myślę, że trudno o trafniejszą opinię. Rzeczywiście mam nadal w głowie mętlik. W każdym razie wielkie dzięki, za próby pomocy mi w uładzeniu tego chaosu i za wszystkie informacje i linki, zapowiada się na długie czytanie. Miałeś rację Seewy, ta wiedza to na pewno [...]
[...] może być: I śniadanie: Musli z mlekiem (25g/100g) Kawałek chleba razowego z masłem II śniadanie: 2 kawałki chleba razowego z serem III obiad: No i tu jest różnie, raczej trudno, żebym w wieku 17 lat sam sobie gotował obiady albo żeby ktoś gotował obiady specjalnie pode mnie. Ale staram sie jeść jak najwięcej drobiu i to w małych ilościach, a [...]
Jest to moj pierwszy art wiec prosze o wyrozumialosc . Jezeli wszystkim sie spodoba to zamierzam publikowac tu co ciekawsze tematy z ksiazki "Co nam szkodzi a co nie " w pozadku alfabetycznym 1 Alkochol Alkohol można porównać do pigułek, które zmniejszają ryzyko śmierci z powodu ataku serca o 30-50%. Niestety, jeżeli zażyje się trzy takie [...]
1.5 beda w sam raz. mozna ciensze ale trudno dostac a 1.5 jest spory wybor. polecam kenda kwest sam na nich jezdze na treningach. sa super i kosztuja tylko 22 zl
Polacy z odzysku...
