Rozkład produktów mozxe być, ale nie podałeś jakie masz zapotrzebowanie, ile wyciągasz z tej diety, nie podałeś jakie ilosci gainera pijesz, i trudno stwierdzić czy masa bedzie szła.
Hmm masz poprostu inne podejscie do sprawy niz ja i widze ze ani Ty mnie ani ja Ciebie nie przekonam no trudno:) Jesli chcialbys wiedziec to nie jestem sucharem ale tez bez przesady chyba nie chcesz zeby gosc mial te 40cm w łapie i to był sam tluszcz bo mysle ze nie o to chodzi. Jesli chcesz wiedziec jak trenuje to juz Ci mowie zawsze mam plan [...]
1. Trudno tu mówić o opłacalności, ćwiczyć powinno się całe ciało. 2. Czy sprawiają równie dobre wrażenie kwestia gustu. Ale rozbudowana jedna partia a nie ćwiczone pozostałe wyglądają śmiesznie... 3. podstawą rozbudowania mięśni grzbietu to wiosłowania, mc i drążek 4. Zależy od osoby jedni idą na siłkę i już mają siłę się podciągnąć kilka razy [...]
wiesz trudno spotkac osobe która przetestowała by wszytskie stacki jakie teraz są. raz ze co chwile sie nowosci pojawiają dwa ze kasy tez kosztują trzy nie kazdy caly czas cwiczy cztery po to jest forum zeby takie cos pisac, moze akuratnie ze odezwie sie jakas osoba co to stosowala
[...] regulasminie bedzie duza rozbieznosc w wynikach startujacy 1 raz raczej nawet nie wytrzymują 3 min teraz juz sporo zawodników startujacych jakis czas wytrzyma 5 min ale osoby które zajmują sie tym od lat bez limitu mogą przy połowie masy troche znudzic publicznosc czasem napewno 10 min bedzie przekrocone a co do wyników to trudno powiedziec
[...] to pewnie odmiana grzyba byles w szpitalu korzystales z publicznego wc jesli nie to zaraziles sie przez dotyk z kolega dobrze ze dziewczyna nie ruszana bo u kobiet bardzo trudno sie to leczy a latwo jest sie zarazic myj rece zanim ja dotykach idz do zwyklego lekarza rodzinnego nie musisz robic specjalnych badan w tym kierunku on Ci nic nie [...]
Jem ok. 5-6 posiłków dziennie, więc mam tylko mniej jeść i po tym przytyć? Wszyscy mi mówią żebym jadł jak najwięcej. Masę mięśniowa będzie mi trudno zdobyć. Ciężko na mnie ciucha kupić (wysoki i chudy). Przeczytałem te 10 wskazówek, ale one chyba dotyczą treningu, na który czasu nie mam (późno wracam ze szkoły i jestem zmęczony). Nie wiem już co [...]
Bo trudno znaleźć prawdziwy chleb razowy. Większość z nich to podróby, do których dodawany jest karmel i mąka żytnia co równa się ze zwykłym białym pieczywem. Hmm... Jeżeli tak chcesz pieczywo, myślę, że grahamka byłaby lepszym rozwiązaniem.
Witaj Sławku, mnie również jest miło zabrać głos w dyskusji w której i Ty bierzesz udział. Co do Twojego podsumowania: trudno się z nim nie zgodzić w ujęciu ogólnym, z zastrzeżeniem że się pamięta iż nadmiar suplementowanych składników może być często równie niekorzystny co ich niedobór.
Ja miałem kilka, kiedyś więcej biegałem podczas redukcji i z 3 par tylko jedne mi pasowały, inne mnie np obcierały i bez przymierzenia trudno strzelać w buty, mogą nie pasować.
Już tylu różnych ćwiczeń próbowałem pod okiem 'specjalistów' że aż trudno mi je wymienić- pełna solidna rozgrzewka obowiązkowo była. Poza tym mam to już wszystko w zadku- myśle ze na tyle podleczyłem stawy że moge zrobić trening na mase: http://www.sfd.pl/temat287485/ doceniam twoją wiedze z tego zakresu i jeśli mógłbym prosić o ocene to byłby [...]
mowie serio a wy jaja robicie ... odp na pyt ............. wycieczka wiec trudno zadbac o regularne posilki i takie jak w domu ... co zrobic ... ? 2 biore hantelki i expandor zawsze cos :D 3 alkohol moge wypic czy nie ? ale tak na powaznie ? 4 piwka zaszkodza ? no to wycieczka ost z moja klasa ... jestem w 4 maturalnej hehe D: starce duzo [...]
No wiesz to już czytałem, ale w dzieciństwie brałem leki, które sprzyjały tyciu i stąd się wzięło lipo niestety, i dlatego trudno określić mi swój typ budowy. Jestem szeroki w barach, ale w nadgarstku mam 16 cm. Zaryzykuje pojęcie ektomorfik, ale...
Podejscie lekarza beznadziejne. Po skreceniu stawu kolanowego dochodzi do zaburzenia rownowagi i koordynacji miesniowej, mozesz czuc sie na tej nodze niepewnie. Proponuje cwiczenia rownowazne w staniu na jednej nodze, stanie z zamknietymi oczami, cwiczenia na niestabilnym podlozu, Trudno to wyjasnic tylko piszac. Najlepiej udac sie do [...]
[...] mowil, ze szybkosci i skocznosci jako takiej zbytnio poprawic nie mozna, bo albo sie to ma albo nie. oczywiscie trzeba nad tym pracowac, ale zbyt duzych efektow raczej trudno sie spodziewac, wiec radzilbym Ci abys na treningach skupial sie przede wszystkim na szybkim starcie, bo wg mnie to jest u pilkarza bardzo wazne, a z wlasnego [...]
w dzisiejszych czasach trudno rozroznic kobiete od mezczyzny nie dlugo moze załozycie klipsy!! takie ciotunie powinno sie w cymbał strzelic dla mnie to jest smieszne zawsze jak wypije odrobine alkoholu i wlasnie takich ludzi widze a jest ich coraz wiecej to podnosi mi sie cisnienie Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-12-25 20:08:16 Zmieniony [...]
XVII Otwarte Mistrzostwa Podkarpacia w wyciskaniu wielokrotnym 29.05.2016 r. -
