SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • jak pozbyc sie "oponki"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    pozatym...a6w nie przyczyni sie bezposrednio do zgubienia oponki...nie wymagaj cudów pozatym - masz oponke - trudno, zajmiesz sie nią później,skoro teraz sie masujesz. potem zrobisz redukcje i wszystko bedzie ok. narazie skup sie na jednym, bo jesli dasz zbyt duzo aerobów - bedziesz mial nici z masy. własnie - jaka budowa? endo,ekto, a moze [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5597 Data: 2005-08-05 18:04:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • rower <--- mięsnie na udach <--- NIE!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nawet bardzo zaawansowaną i wieloletnią, mają wagę 'w normie'. Często też jednak po pewnym czasie (tygodnie/miesiące/lata) waga w przypadku takich zaburzeń wzrasta i trudno sobie już z tym poradzić (metabolizm. . .) To nie są zaburzenia fizyczne, problem siedzi w głowie. Specjalista wie o tym najlepiej i nie będzie Cię oceniał ani [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8197 Data: 2005-08-07 10:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • DOWNLOAD

    Post
    Piłka Nożna

    Acha, ok trudno

    Odpowiedzi: 1716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-07 23:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • rower <--- mięsnie na udach <--- NIE!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sue troche doświadczeniami to bedzie łatwiej przełamać nam tą bariere ? ja tez próbuje sie zająć czymś innym niż jedzeniem i myslami o nim...jakiś sport czy hobby ale trudno jest...jesli juz zaczynam ćwiczyć ,biegać czy chocby jeżdzić na rowerze to potem boje sie jeść po jakimś sporcie boje sie ze drastycznei przytyje tzn urosną mi mięsnie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8197 Data: 2005-08-10 11:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wydalania niektórych składników odżywczych i w konsekwencji wzrost zapotrzebowania na nie. W modnych ostatnio i bardzo popularnych ubogoenergetycznych dietach również trudno jest utrzymać zawartość witamin i składników mineralnych na zalecanym poziomie. Czy więc nasi rodacy rozsądnie korzystają z szerokiej oferty suplementów żywności (na [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-18 07:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Na pamięć... Owsianka :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co do wchłanialnośći wapnia to nie wiem, ale trudno jest spotkać osobe która ma duży niedobór, i również nie warto przesadzać z wapniem ponieważ powoduje kamice nerkową, dla osoby zdrowej i ćwiczącej powinno to być max 1g na dzień, nie nalezy spozywać wapnia razem w wit C ponieważ jest wtedy większe prawdopodobieństwo kamicy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 13070 Data: 2005-08-19 21:02:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • chciałbym zrobić ławke do wyciskania

    Post
    Trening dla początkujących

    Jest bardzo stabilna, wymiary sa zblizone do tej sklepowej ,bo samemu trudno bylo sobie wszystko wymyslic,z przodu jest katownik lekko w gore wypuszczony na modlitewnik,ale niechcialo mi sie go robic juz... Wytrzymalośc - testowane 80kg (bo wiecej niemam obciazenia) ale mysle ze spokojnie duzo wiecej pojdzie, chwyty sa podwojnie wzmocnione i jest [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-20 15:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Chrzest na obozie %)

    Post
    Sztuki Walki

    Właśnie niedawno wróciłam ze swojego pierwszego obozu TKD :D Było ekstra. Super ciężke treningi... dużo biegania rano ;) Po prostu to "co tygrysy lubią najbardziej" ;) Jeżeli o chrzcie mowa: byłam na nim. Choć raczej nie brałam w nim udziało. Byłam na nim obecna to lepsze stwierdzenie ;) Otóż 3 dni przed egzaminem na wyższy stopień... [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 13958 Data: 2005-08-31 22:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • FILETY RYBNE - przepisy - ma ktos?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Z tym talerzem to trudno powiedzieć, czy jest to parowanie(dlatego skasowałem), na pewno nie jest to gotowanie i smażenie. Sam tak próbowałem i można zjeść.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 15044 Data: 2005-09-03 23:57:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pełnoziarnisty vs razowy vs graham

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] moze byc zrobiony z kazdej maki a do tego dodawane sa ziarna w calosci. NIestety czesto do chelbow ciemnych dodawany jest karmel wiec trzeba uwazac. Moze dlatego wlasnie trudno jest podac dokladne wartosci. Maka razowa to maka pszenna lub zytnia z calych ziaren (razem z oslonka) zmielonych raz. Maka graham - maka pszenna z pelnego [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-08 01:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Laktoza!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A wyszukiwarka to po co jest? Tak trudno wpisac laktoza? http://www.sfd.pl/temat221595/ http://www.sfd.pl/temat70778/ Zmieniony przez - domer w dniu 2005-09-12 17:56:28

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3556 Data: 2005-09-12 17:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • dzięki, teraz już nie trudno się domyslic jak to wygląda hehe :]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 9677 Data: 2005-09-16 11:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] na prawdę. Dobrze że jest taki program, boks ostatnio podupadał na rzecz MMA, takie TV Show więc jest ok. W końcu każda gala k-1 to tez Show Właściwie w jakiej kat. wagoej oni walczą? (72 kg?) Częśc schudła, częśc przytyła i trudno ustalić w jakiej walczą, bo w TV nie powiedzieli wyraźnie. A na Boxrec nie chce sprawdzac ze znanych już powodów

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-17 20:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • "Strzelanie" palcami

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wiesz nie zawsze lekarze potrafią do konca wyleczyc. jest bardzo wiele chorób/urazów/schorzen które trudno wykryc/zdiagnozowac wiec trzeba sie nauczyc z tym zyc. ja np. powoli sie przyzwyczajam do tego ze mam cos z***ane ze stawami i bede to mial do konca zycia

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-21 15:45:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • JAKI STACK NAJLEPSZY?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to dlatego ,bo jakos nie widzi mi się aby WSZYSCY , którym polecacie na pierwszy cykl np. xp+clout w przyszłości robili tylko podobone cykle (czyli same stacki) , a zapewne trudno będzie im zrobić później chociaż w części podobne efekty (jakie uzyskaliby przy stosowaniu stacków) na monohydracie, samym jabłczanie, estrze. Jest jeszcze inna [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-22 18:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • JAKI STACK NAJLEPSZY?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to, co na rynku najlepsze, zamiast cofac się do epoki monohydratu kreatyny. "najprostszy acz nie jedyny argument to taki że gdy ktoś zacznie od xp to później juz trudno mu będzie właściwe ocenić działanie mono na jego organizm/formę/" - niby po co ktoś, kto stosował XPand ma kiedykolwiek wracac do mono i porównywac, jak w [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-22 23:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • napiszesz jak jest a pozniej bedzie ze bajkopisarz :) Mowicie ze tak trudno skonczyc z SAA ? ^_^

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4987 Data: 2005-09-26 00:04:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Taebo-doświadczenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o taebo(czy jakto sie pisze) to mam jakas kasete video z tym, ktorego uwaza sie za prekursora tych zajec i nie wiem czy tylko na niej czy ogolnie tempo jest duzo wolniejsze (mozna lepiej popracowac nad technika) i lepiej mi lezy niz aerobox. Nigdy nie cwiczylam zasdnej z tych form systemtycznie przez dluzszy czas wiec trudno mi mowic o efektach.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 8104 Data: 2005-10-12 07:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • aha i jeszcze jedna sprawa po cyklu planuje odblok lecz clomid jest trudno dostac w moich rejonach o nolvadexie tez nie słychac czy sa moze jakies odzywki kóre pomogłyby odblokowac?? słyszałem ze niektórzy biora tribulusy jak to z tym jest??

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-20 16:00:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pyszne,tanie,węglowodanowe...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    znasz swój organizm i swoje ciało doskonale wiesz czego potrzebuje i nie musisz liczyć ale jak ktos jest początkujący to niech liczy bo bez liczenia początkującym będzie trudno

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-24 16:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)