trudno

W tej chwili to w zasadzie "na pałe". Za pierwszym razem prowadziłem dokładnie dziennik przez jakiś czas, potem już wiedzieliśmy co można, a czego nie można jeść. Teraz to już rutyna. Kaloriami też się nie przjmuje, jedząc na okrągło golonke i boczek, trudno przesadzić z ilością, poprostu nie chce się jeść.

Mysle,ze dobrym rozwiazaniem by bylo picie napoju izoplus podczas treningu ,ktore sporo energi. A Jezeli chcailbys troche zrzucic ,to zastanawiam sie tutaj nad l-karnityna czy fat burnerem, ale trudno ci bedzi polaczyc jedno z drugim.

Trudno mi powiedzieć- od jakichś 3-4 lat.

Broń to chyba zgoda Polonii No nic...trudno, witam w naszym dziale

No Fakt trudno bedzie odruznic zrobienie gwiazdy bez rak od lewego sierpowego to prawie to samo . Przeciesz sa ludzie ktorzy trenuja kilka sztuk walki jednoczesnie i jakos im to wychodzi Zgadzam sie z OloKK

[...] że zaskoczą Smolarka i spółkę. Po jedenastu meczach bez porażki poniosło ją ostanio Heerenveen. W sobotę Radomski z kolegami podejmować będą Vitesse i także tutaj trudno wskazać faworyta. Heerenveen stoi w tabeli dużo wyżej, na pewno będzie chciało się zrehabilitować za zesżły tydzień, ale drużyny drugiego bieguna ostatnio zdobywają [...]

Wlasnie do mnie zagadal. Ja (0:44) za wczesnie! W no co ty W : moji znajomi sa mlodsi ijuz dawno biora Ja (0:45) a ty idziesz tropem 'ja to oni' Ja (0:45) spoko Ja (0:45) tylko ze oni beda lezeli w szpitalach na zawaly po 40tce Ja (0:45) a ty bedziesz z dzieciakami pilke kopal W (0:46) ****a trudno sie mowi ***ac pilke hehe

[...] 1 mleko 500ml platki 100g i 2 jajka (do jajek chleb z majonezem 2 ryz bialy 100 g i pomarancza 200g (to zraz jak przyjde ze szkoly) 3 obiad tu nie mam tego samego posilku trudno powiedziec mamie zeby robila to co chce robi zawsze po swoiemu dla wszytskich :/ ale przewaznie sa to ziemniaki mieso wieprzowe i surowka 4 chleb z szynka wieprzowa [...]

powody moga być różne.zależy jakie miałeś treningi podczas tego okresu regeneracji.może wykonywałeś zbyt dużo powtórzeń( za ciężki trening), może za wielkie ciężary.napisz coś więcej bo trudno odpowiedzieć.przyczyna może być również w złym odżywianiu.może w posiłkach dostarczałeś zbym mało węgli i białka.napisz coś więcej

[...] atakowałem ciężar 172,5kg to był atak na brązowy medal, lecz nie udało się, a było tak blisko.160kg tak mi łatwo poszło ,że z boku wyglądało że mam zapasu około 15kg , ale trudno w sumie zająłem 5 miejsce.Pierwszy miał zaliczone 200kg, drugi 180kg,trzecie 170kg.Do konkursu zaliczono mi dwa boje i ciężar 160kg. Ten pierwszy to od kilku lat [...]

[...] dzienne. Po prostu nie chcę dopuścić do takiej sytuacji, że będę chodził co 5 minut i zażywał 11 tabletek węgla dziennie. Wówczas branie kretki i BCAA mija się z celem (trudno żeby ktoś mógł ćwiczyć kiedy sraka go ciśnie co pięć minut oraz na pewno nie można zbudować masy na samych sucharkach- a może się mylę??). Prosiłbym, aby w końcu [...]

z tego co wiem o dece orginalną teraz bardzooo trudno

Spox Finderx . Wiecie może co jest dobre na odciski? Grałem ostatnio w halówkach i mi takie odciski wyszły, że trudno jest mi nawet chodzić .

a tak przy okazji,kogo typujecie panowie .......wiem że na podstawie zdjęcia trudno ocenić,ale jeśli macie ochotę można się pobawić w małe proroctwa

po nastepne - trudno zeby doszło do awitaminozy jesli jesz !! chyba ze masz jakies defekty genetyczne co do witamin to najczesciej dawka z pozywieniem jest wystarczająca ! - obecnie duzo pisze sie o przecenianiu niektórych witamin - m.in C w zapobieganiu np grypy, przeziebien ... itp

[...] na zdrowie i jak ci wczesniej wspominałem mozesz dosta od niej ginekomasti (rosną suty i zbiera sie tam tłuszcz niezbyt ładnie to wygląda i ciężko to potem leczyć) od omki mozesz złapać co prawda sporo masy i siły ale spadki po nie j są bardzo duże. Nabierasz od niej strasznie dużo wody w mięśniach ale trudno potem utrzymać taki stan

"trudno sie skoncentrowac na stylu"... Jezeli ktos jest wyszkolonym nawet w srednim stopniu zawodnikiem to ten "styl" wychodzi sam z siebie Garda musi byc zawsze i chyba dyskusja w tym temacie jest bezcelowa.

[...] nie wierze, ze to on, ale z natury taki jestem, wiec nie odbieraj tego osobiscie. Tzn. jak nie zobacze sam czegos takiego to nigdy nie uwierze. Przeciez on ma zwyczajnie brzuch zrobiony... jak trzeba lapac kukurydze zeby miec taka krate? W to, ze robil brzuszki tez bedzie trudno uwierzyc bo podczas wojny ludzie maja troche inne zajecia :)

Jak długo ćwiczę to ciężkie pytanie z tego względu, że nigdy nie mogłem sobie pozwolić na systematyczność.Wyglądało to tak 2-3 miesiące i przerwa bardzo długa itd. w sumie trudno powiedzieć jak długo ćwiczę.

Ostatnio sie orientowalem w tych ochraniaczach i z tego co widzialem to za 18 zl moze byc juz na 2 szczeki. Sam takiego nie probowalem ale kazdy mi odradzal - trudno sie oddycha. Wiec nie zawsze co drozsze to lepsze :)