trudno

niestety tej nie używałem ani na sobie ani na klientach, nie mam odniesienia bo z tanitami to różnie bywa, trudno mi określić jaki margines może być

a czy taka maszyna pozwala właśnie przez to na lepsze wyizolowanie najszerszych grzbietu? Denerwuje mnie w podciąganiu to, że trudno mi je wyizolować właśnie, muszę się bardzo starać, żeby wyłączyć z pracy bicepsy i całą resztę, mimo, że staram się robić to technicznie - ściągam łopatki, spowalniam negatywną fazę ruchu itp.

[...] 4a ok 4b nie zapisałam ile było ale zdecydowanie za dużo + aero 35 min orbitrek, zmienne tempo Wrażenia: Udana. Areło na koniec mnie całkowicie zmęczyło. Troszkę ze skupieniem było trudno bo nowa (ale znana) siłownia i troszkę większy tłok. MISKA wg rozkładu dla dt _____ Z tego przeprowadzkowego zamieszania zapomniałam o pomiarach ;-) _____

jaki poziom tłuszczu ? bo myślę, że przy masie 88 kg i wzroście 178 cm BF powyżej 20 % gdzie raczej dieta ukierunkowana na masę mięśniową nie jes wskazane, i bardzo trudno budować tzw. czystą masę mięśniową

[...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 1-5 prop 1-16 cypio 600mg week 11. POZIOM BF%: 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): trudno powiedziec 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 [...]

Rozumiem ze mono z MP wcinasz? Odstaw jak przejdzie weź znowu dawkę jak się pojawi to do lekarza, trudno mi powiedzieć czy są jakieś testy sprawdzające uczulenie na kreatynę

po prostu chciałbym wyjaśnić że robienie masy przy BF powyżej 20 % jest nie zalecane, gdyż bardzo trudno będzie budować czystą masę mięśniową z powodu obniżonej wrażliwości insulinowej choćby. I ja bym zalecał redukcje, a potem robienie masy, ale to już zależy od Ciebie. Można budować mase na CC, rotacji węglowodanowej też, ale jak to wyjdzie to [...]

nie są złe złe wyniki, są dobre idealnie trudno żeby było zawsze HDL jest ok w miare , LDL tylko by trzeba trochę zmniejszyć bo większość osób które mają hiperlipidemie to mają 500 mg/dl i więcej a ty masz leciutko ponad norme tylko

trudno określić po jednym zdjęciu, ja widzę lekkie otłuszczenie I tak na początku zmiany diety i ćwiczeń zajdzie rekompozycja

jedz wszystko będziesz spasiony, tłuszczu nie tak trudno złapać ale spalić go potem to problem

[...] za tv (to czy ktos płaci czy nie ,to juz jego sprawa),póty imo powinna być możliwość wyboru tego co chce oglądać,jeżeli większość zdecyduje ze chce oglądac x mecz,to trudno i pozostaje się z tym pogodzić,bo tak chciała większość,a nie jakaś grupka typów za biurka.Komu nie pasuje wtedy,ten idzie na streama i tyle.,prosta sprawa. Zmieniony [...]

[...] z mistrzem jakiejś kategorii ( chodzi konkretnie o Materle). Nie każda walka z mistrzem jest o pas? No właśnie to mi się też rzuciło w oczy... K***wa, czy naprawdę tak trudno zrobić tym zawodnikom jakąś odprawę i powiedzieć 3 zdania, kiedy mają wchodzić, jak się zachowywać i którędy schodzić...? A tak to wygląda strasznie amatorsko... Już o [...]

[...] i jak na kacu się ma ochote potęzną to ja nie daje rady co tu robić Panowie pomóżcie?? przyznam szczerze że w tym okresie seks miewałem partnerka zadowolona ale bardzo trudno bywało dojść i zwykle rezygnowałem..Co tu robić mam kamagre ale nie chce sie zablokowac na całe życie ktoś pisał więcej seksu to co na siłe?? czy HCG kupić k*** nie [...]

no chyba trudno cokolwiek powiedzieć postaraj się zrobić zdj nikt nie jest wszechwiedzacy

[...] Skoro i tak 3 tyg to za mało na efekty, to może bez tego ładowania krety? Po prostu standardowo będę jechał, tak jak pisałem to nie jedyny test, będą inne, a z tym już trudno... Więc zamawiam pod wieczór: - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html - http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ULTRA_ENERGY-opis3694.html [...]

Jak to się dzieje, że w poniedziałek w tamtym tygodniu trudno mi było zrobić 40 kg w pierwszej serii, a dziś mogłem spokojnie zrobić 55? :P

[...] w dniu 2014-10-06 22:11:48 mniej więcej tak siema mam pytanko ile mozna przybrac na miesniach w ciagu 3 misiecy "bogatej" diety czyli duzo jedzenia pełno białka , do tego kreatyna i białko lekko ponad 2 g na kg ciała Bardzo trudno to określić, nawet posiadając bardzo dokładne dane , ale sam proces budowania suchej masy mięśniowej trwa długo

a propos skrina z jutjuba z KNP -tak lubianym w dziale- w tle,wrzucam jako ciekawostke,bo kto mi zabroni: http://www.pawelki.com/add/7a128fb7c9a59ec07dd3c24c46afe0f55104.jpg sensei wielu uzytkownikow na Piast-Legia. w zasadzie,to nie wiem,czemu ma sluzyc to zdjecie,no ale trudno,juz wrzuce %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2014-10-07 00:17:39

[...] syci... może nie będę musiał nic jeść w czasie maratonu... %-) jak 38km kończyłem - głód był ale te 4km to bym pewnie dotoczył chociaż i tak czuję że to będą najcięższe 4km w moim życiu (jeśli do nich dobiegnę) :-D Myślami wędrowałem przy gumowych żelkach do ssania (powolne uwalnianie cukru a i zakrztusić się trudno) kto wie może wezmę ;-)

[...] Jeśli chodzi o kapilaryzacje ( pompe ) to ta przerwa nie musi być długo, nawet można po prostu zmienić substancje czyna np. z AAKG przejśc na Agmatyne co pobudzaczy to trudno określić każdy jest inny oraz dużo czynników się na to składa jak własna tolerancja, ilość przyjmowanych neurotransmiterów itp. , ale najczęściej im dłuższa przerwa [...]