Ciężko, żeby dziecko w wieku 7lat wybierało sobie sport na całe życie Nie spodoba się,to trudno,ale uważam, że warto wysyłać małe dzieci na treningi chociażby po to,żeby się ruszały i nabierały koordynacji ruchowej. Nie ma sensu od razu robić z dzieciaka na siłę olimpijczyka,będzie chciał,to pójdzie w tym kierunku. Ale za parę lat.
Ann, Zyrafka dziękuję Wam za miłe słowa wsparcia Potrzebne mi są jak nigdy! rado I will kill u ************************************************************ Witam, już powoli wracam do Was Poranek - aero na czczo - póki co na lajcie - 30 min tlenowo Po południu - siłka....aleee te treningi z rowerkiem zamiast przerw są dooobre! Trudno było, bo [...]
[...] zwieksz obciazenie. i ew. zmien aero po silowni na interwaly. opisuj kazdy trening, wymiary co tydzien. piwo ma wysoki ig - ujdzie tylko z chudym mieskiem o to w knajpie trudno. mysle ze wino czerwone byloby lepsze.. ew. gin z tonikiem (jesli tonic jest bez cukru..) powodzenia edit: pomiedzy treningiem A i B oraz B i A masz 1 dzien przerwy [...]
[...] biodra nie były w jednej linii z barkami, tylko bardziej wysunięte do przodu. Nogi na podwyższeniu. Szczegółów nie podam, bo sam musisz znaleźć metodę, na odległość jest trudno Aha - jeszcze staraj się nie ruszać barkami, łokcie prowadź po bokach, klatę wypnij lekko do przodu. edit: w ogóle mówimy o pompkach tyłem czy na poręczach? [...]
chetnie bym zobaczyl taka pokazowke, ale trudno im dobrac formule, mysle ze mma troche nie bardzo bo nie wyobrazam sobie walki RJJ w parterze, jak juz to k1!
[...] barki dostaja ostro. Radze osobny dzien treningowy na nie zagospodarowac i rozgrzewka ma byc bardzo dobra. Trening zaraz podzuce bo na forum go raczej nie znajdziesz http://www.youtube.com/watch?v=fAJ01uUwWzU a co do efektow to trudno narazie powiedziec bo to chyba dopiero 3 taki moj trening Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-06 18:31:03
jeśli diety jestes pewny -o co jednak trudno- to blędy moga byc w treningu, suplementacja może także pomóc, jednakże w tyvch dwóch podstawowych elementacj zawiera się cala podstawa.
[...] włoże te ksiązki i bede robił :] dzięki ci i czekam na dalsze info co i jak ;d mam dobrze rozbudowaną klatkę piersiową i brzuch bo robie duzo pompek , brzuszkow i robilem a6w ale ciągle te nogi :/ a czy same wspięcia na palcach dadzą coś? i po jakim okresie cwiczen spodziewac sie rezultatow bo słyszałem ze nogi jest trudno rozbudowac
[...] go rozwinac ale z drugiej strony trzeba byc "wzorcowym" karateka - lecz wielu zamiast palac miloscia do karate znajduja inna oblubienice zwana mamona, rozumiem ze trudno pogodzic to z obecnym tredem cywilizacji ale jezeli ktos zaglebi sie w filozofie karate znajdzie rozwiazanie - szkoda ze co niektorzy nie barali przykladu z Oyamy [...]
czy piana w mass active jest mniejsza- trudno powiedzieć- wypełnia cały szejker. w innych gainerach nie ma piany, nawet jeśli nie zawierają mct. MMarek to może powiedz jak pijesz tą pianę? Jesz ją łyżeczką? Czekasz kilka godzin aż się upłynni? A może ją wyrzucasz? A kolesie z fitmaxu swoje- wychwalacie produkty bo za to wam płacą. dobra trzeba [...]
[...] psychiczna i uwierz mi że nie wymyślam sobie sama choroby i bólu-poza tym wcale mi to nie na rękę wychowując kilkumiesięczne dziecko, które wymaga wiele czasu i energii o co trudno w chwili obecnej przy moim samopoczuciu. Specjalnie dałem "" na końcu, byś tego nie brała mocno do siebie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-06 [...]
[...] do dumy? Raz źle chłopa ***niecie i roślinka na całe życie, ot taka filozofia... Nie chce tutaj niczego usprawiedliwiać,ale uderzeniem z ręki w łeb nawet zawodowego boksera ,trudno jest zabić człowieka lub zrobić z niego kalekę.Pomijam użycie tępego narzędzia,kastety czy inne,chodzi mi o gołą pieść. Czaszka ma to do siebie,że jest twarda jak [...]
[...] psychiczna i uwierz mi że nie wymyślam sobie sama choroby i bólu-poza tym wcale mi to nie na rękę wychowując kilkumiesięczne dziecko, które wymaga wiele czasu i energii o co trudno w chwili obecnej przy moim samopoczuciu. Seewy ja pijam tylko jedną kawę dziennie i to bardzo słabą. Nic nie wiadomo mi o jakimś uczuleniu na cokolwiek-do tej pory na [...]
kondycje i wydolność bardzo szybko można poprawić... ja jak zaczynałam to trudno było mi przebiec pól godziny truchtem, nie mówiąc o zakwasach na drugi dzień dacie radę dziewczyny . za to samopoczucie po takich biegach... bezcenne obliques , ciekawa jestem czy trening na siłowni przygotowujący pod maraton znacząco różni się od tego na redukcję? [...]
a u mnie 500 m ... nie przjmuj sie, ja tez startowalam z tylu, chyba nawet po 100m mialam zadyszke . Zobaczysz, ze jak sie wprawisz, to trudno Cie bedzie zatrzymac
Błąd Gibbsa był kluczowy, psychika po straconym golu Im siadła a potem to już było tylko gorzej Trzeba odnotować ładnie wykonany rzut karny - pewnie pod poprzeczkę No trudno żeby MU nie doszedł do finału mając za rywali takie zespoły Gdyby trafili na Chelsea, Liverpool czy też Barcelonę, to musieliby się sporo namęczyć i niewiadomo czy by [...]
Alexxa/Blog/MyBody-2nd
