SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trudno

  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie wiem jak jest,podsumowując to nie boję się testów tylko tego,żebym dobrze zdał maturę.Splitx nie wiem gdzie,chciałbym do Gdańska bo podobno fajnie tam jest,ale na pewno trudno by było się dostać,we Wrocławiu teraz w weekend zwiedziłem AWF i tez podobało mi się,nie wiem jaki gdzie jest też poziom,bo żeby potem nie było rozczarowania no fajnie [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-16 18:26:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] trochę zmieniłem swoje bieganie,po biegu 25'75% były przebieżki,czułem na nich jeszcze dużo sił,biegało się je super. Dzisiaj była siłownia,na treningu: 1.MC 3X8X96kg -dosyć trudno,technika poszła trochę w las,bo dupą schodziłem za wysoko a tak to ok,myślę czy nie zrobić powtórki,wrócić na następnym treningu do tego ciężaru,chyba tak [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-24 17:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stałem jedna nogą na złączeniu 2 dywanów,jeden zawinięty,przez co trochę niewygodnie się robiło,jeden raz mnie trochę zachwiało no i już ciężko było,we WL poszło nie za trudno nie za łatwo,przy barkach juz powoli ciężko zaczyna być,przy ostatnich pow. bolą mnie nadgarstki,nie wiem czy zle łapie sztangę,zle ją prowadzę,mam złe ustawienie [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-31 18:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] przedramion ze sztangą 4x3x40kg 5.Francuz leżąc 4x3x40kg Najpierw rozgrzewka, potem serie rozgrzewkowe,MC poszedł nawet nawet,technika lekko odbiegała ale przy tym ciężarze trudno mi już było ją utrzymać,ostatnia seria trochę wymęczona,WL ciężko w c.h.u.j,ale dałem radę,technika była ok,barków nie dałem rady,bicka i tripa też,zrobiłbym ale [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-10 22:11:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mięśnie będą miały więcej czasu na regenerację,były też 5-ntki a zauważyłem,że im mniej powtórzeń i równocześnie większy ciężar łatwiej jest się zablokować,po prostu trudno się wykonuje taki trening,w splicie będę miał szansę nie dość,że podbić rekordy to jeszcze do tego na większej ilości powtórzeń bo tak jest łatwiej,zrobię sobie [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 00:43:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy dobrze trzymam tą deskę,pokazał mi co i jak i już było lepiej,ale to nie jest takie łatwe,najpierw poćwiczyłem sobie trochę jak ruszać tymi nogami żeby płynąć,strasznie trudno się pływa z tą deską,mógłbyś może dać Shula filmik żeby było pokazane jak z nią pływać?albo dać jakieś wskazówki?bo próbowałem ruszać nogami pod wodą,próbowałem [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-07 22:58:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] o wiele cieplej niż miałem w planach(długie spodnie,krótki rękawek,bluza sportowa i na to jeszcze bluza do biegania+szaliczek obowiązkowo żeby ochronić gardło+czapka),wogóle trudno było się rozgrzać i cokolwiek zrobić,wiało i padało mi na początku prosto w twarz,odwracałem się co chwilę tyłem żeby mi ryjka nie zamroziło,jakoś tam się [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 11:17:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie Dremor. Co do jego obaleń to trudno powiedzieć, w walce z Carwinem jedynie obalał - tylko to było pod koniec walki, a wszyscy wiemy w jakim wstanie był już wtedy Carwin. Chociaż wyglądały imponująco.

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 18:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oj cisną niektórych na tego mistrza cisną, acz pocisnąć nie mogą :-D btw. na konferencji JDS zachował się bardzo kulturnie, kiedy padło pytanie pt. "czy myślisz, że ta walka potrwa dłużej niż poprzednia?". Widać było, że ciśnie mu się na język coś w stylu "trudno, żeby trwała krócej %-) " Zmieniony przez - lord raV w dniu 2012-12-29 11:13:04

    Odpowiedzi: 572 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-29 11:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale talentem i umiejętnościami ustępuje Kubicy. Z takim liderem jak "Quick Nick" Lotus Renault może osiągać dobre wyniki, ale o bardzo dobre będzie już niezwykle trudno. W czasie testów zawodnik z Moenchengladbach prezentuje się nieźle, ale czy w wyścigach Formuły 1 będzie w stanie jeździć tak szybko, jak mógłby to robić Kubica? [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 10176 Data: 2011-03-10 10:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nikt mi nie powiedział :-) nie jest aż tak trudno sprawdzić

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-24 20:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie jestem zwolennikiem wywalania zoltek :/ trudno, nie ma orzechow

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-25 14:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem czy to robisz ale nie wolno ci , kawa stymuluje przemianę białka w glukozę. pak choi ok ale czy kiszona kapusta nie powinna byc liczona jednak jak surowa z ta przerobka trudno wyczuc reszta wygląda ok karczochy jeszcze sa super duzo błonnika malo ww Po weekendzie powinnam mieć listę warzyw dla diabetyków taka porządna co ile ma to ci ja [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-29 10:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Za to z naszych mięśni glukoza uwalnia sie pod wpływem ruchu, pod wpływem stresu, pod wpływem choroby wiec nad tymi rzeczami trzeba miec kontrole również i dlatego tak trudno zapewnić sobie stały poziom cukru we krwi bo jedzenie to tylko jeden (istotny) ale ei jedyny czynnik A do posilku wieczornego nie bierzesz? dawka była o 21 a ile cukru [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-09 09:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lantusa właśnie...no i nie mogę sie doczekać kiedy mi tę książkę w końcu sprowadzą w księgarni! ta długodziałająca raz działa dobrze a raz wydaje się, że przestaje działać. trudno wskoczyc z idealnym zapotrzebowaniem sama też jestem ciekawa jakie mi to zapotrzebowanie wyjdzie. zdaję sobie sprawę, że takimi poślizgami jedzeniowymi jak ten ostatni [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-09 11:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem przekonana ze napewno by sie przydal, ale wizyta u lekarza dopiero na poczatku listopada wczoraj zwiekszylam wieczornego lantusa z 16j na 18j. i dzis rano poziom byl 111. ale trudno powiedziec czy to tylko jednorazowy przypadek czy juz regula

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 13:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzis z bialkiem, ale nie wiem czy nie musze przypadkiem opracowac jakiejs metody w dni silowe na to zeby jadac wiecej tego bialka, bo raz ze po prostu jestem glodna a trudno najesc sie w glownej mierze samymi tluszczami, a dwa to skoro pale tak te swoje miesnie na treningach no to musze je jakos odbudowywac bo inaczej to chyba trening mija [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-04 01:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] elastycznych. moja mama podobno miala poczatki zwyrodnien w poczatkach swoich lat 30ych. glikacja sciegien z powodu wysokich cukrow mogla sie tez przyczynic.. nie wiadomo, trudno gdybac bez badan zeby tak bardzo przytlaczajaco nie bylo to dodam tylko ze zdaje mi sie ze chudne wreszcie - nieduzo ale zawsze cos :-) takze kalorycznosc 1400/1800 [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-26 03:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uznawane i nagle... bummm, Keys stał sie szefem i jednym z załozycieli AHA i jego dotychczas wyśmiewane teorie stały sie obowiązującą doktryna .. Dlaczego ? Bardzo trudno powiedzieć zwłaszcza ze nie było i nie ma nadal ku temu podstaw naukowych. przeczytaj książkę Taubsa "Good Calories Bad Calories" on tam wszystko opisuje. IMO nudno [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 21:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 10 35kg x 10 35kg x 8 35kg x 8 - wreszcie jakis normalny wyciag, i naprawde szeroki 3a. shoulder box 4x 6 3kg 3b. sciaganie liny prostymi rekoma 4 x 10-12 3030 - raczej trudno bylo utrzymac 5sztabek x10 5 szt. x 10 5 szt. x8 5szt. x 7 obwod na brzuch jeszcze bedzie bo na silce nie maja pilki ;-) diety szkoda pisac... duzo tluszczu i [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-10 17:54:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)