Mi trudno jest oceniać trenera po 3 sezonach. Jak narazie wyrzej oceniam kwalifikacje sir Alexa Fergusona poniewaz MU pod jego rzadami radzi sobie całkiem, calkiem (a tak wogóle utrzymac prace w wielkim klubie tak długo to nie jest łatwo)
no ok a jak wygląda sama kwestia chudnięcia na twarzy ? tzn tracąc zauzmy tkanke tłuszczową z brzucha itd traci się tez na twarzy ? kiedy się na twarzy chudnie w ktorym momencie, no bo trudno dopuscic do sytucji ze bede miał niedowage, a na twarzy dalej pyzy :) heh
Panowie mają rację - facet jest wzrokowcem, w przeciwieństwie do kobiety, dlatego nam czasem trudno zrozumieć niektóre mechanizmy Jesteśmy po prostu inni. Co do treningów, ja się liczę z tym, że wielu facetom nie odpowiadają moje zainteresowania. Nie ma co się oszukiwać, kobieta w trakcie pełnokontaktowej walki nie jest zbyt ponętna Bo to nie [...]
[...] pewnych barier nnie przekroczylem. Zreszta spytaj Hansa, On Tobie powie jak to czasem nie wielkim nakladem potrafi niezle wyskoczy, ma poprostu chlop talent do naskoku. trudno mi obstawiac proporcje, ale wd mnie cwiczenia/talentu 40/60, moze nawet 30/70 ciezko sie bawic w liczenie praktyka jest naprawde rozna. pozdrawiam. Tomek "Na tyle [...]
kwestia przyzwyczajenia - ja gram na blachach juz 5 lat i trudno mi sie przyzwyczaic do standardowych drewnianych (plyta) tablic sa jakies jakby dziwne "Doskonałość tak samo nie jest nam dostępna jak nieskończoność"
[...] która po blockingu przeklada sie na wysokość, a z miejsca to sama siła statyczna prawie A piłką do kosza zapakować nie umiałem nawet na 300 bo przy moim wzroscie bardzo trudno jest złapać pilke w jedna reke i to po prostu przeszkadza we wszystkim. Piłką do siatki na takiej wysokosci conajwyżej W tym roku max w przysiadzie bedzie o jakies [...]
Przed wczoraj był pull 2 na domowej siłowni. Poszło całkiem nieźle . Większy fokus mam w domu niż na siłowni na mieście. Wczoraj dieta zawalona 8-) tłusty czwarrrrtekkkk. W firmie był stos pączków i nie mogłem się oprzeć. Trudno raz na jakiś czas można zjeść troche shitu. W czwartek była też piłeczka na hali , dobrze się grało choć w pewnym [...]
Dolewaj trochę oliwy do wody Poza tym chyba trochę za długo gotujesz ten ryż... Co do wody, to trudno określić, ale tak około 2 litrów powinieneś pić... pozdro
Ogólnie pojęcie priorytetu w treningu polega na ograniczeniu aktywnoaci pozostałych partii mięśniowych a położenie nacisku na tą priorytetowa. Więc trudno jest mocno zadziałać samym treningiem trenujące dodatkowo wszystkie partie z podoba 9bjetoscia i intensywnoscia
[...] thomw2 - myślę że powinieneś kupić jakąś książkę z ilustracjami do ćwiczeń. Napewno nie pożałujesz tych 30 - 40 zł pozdro ==> właśnie ! niepożałujesz tych paru groszy. trudno opisać te ćwiczenia , a jakieś niedociągnięcia w opisie spowodować mogą kontuzje. musisz to poprostu zobaczyć! tak na koniec : mam nadzieje ze troche pomogłem , jesli [...]
Acha, jeszcze jedna sprawa odnosnie zarobkow 20 funtow na godzine... tak, tylko ze trudno miec odrazu 5 klientow dziennie, konkurencja jest duza, a ludzie tez czasem nie moga przyjsc, no i w czasie wakacji jest mniej klientow... Znam niewielu instruktorow, do ktorych ludzie sami podchodza i prosza zeby ich trenowac (do Fairdo przychodza, bo jest [...]
Pn-Śr-Pt, 3 dniowy 1. podchwytem jest łatwiej, dlaczego mam dać nad chwyt? 2. brzuch jest to mięśień który bardzo trudno wyrzeźbić, na pewno dać raz w tygodniu? 3. co to są repsy? Też tak się zastanawiam że brzuch trzeba zwiększyć,brzuch się chyba powinno rzeźbić ale przy moich 60kg to chyba nie ma co rzeźbić, a co do podciągania to 12 [...]
[...] (przeczytajcie tematy lukomena w wyszukiwarce ) redzi i boldzi sie nie mieszaja bo tylko ja jestem taki glupi zeby sie wdawac w dyskusje myslalem ze lukomen zrozumie ale trudno niech dalej siedzi w zaklamaniu btw "boże.. miętki w du.pie byłeś gó.wno widziałeś najwyraźniej" jeszcze napisz ze to samo sie tyczy mnie to cie zabije [...]
[...] drogi jaką ma iśc, aby sie doskonalić. Powracają do Luka. Co do fotek to z foitki na fotke ewoluowałes jezeli chodzi o biceps. Jesli chodzi dokładną analize całkształtu to trudno mi stwierdzić, ponieważ nie widziałem fotek klatki,brzucha, pleców, nód, łydek. Kolejną sprawą są fotki- nigdy nie oddają rzeczywistego stanu rzeczy. [...]
[...] nie wyraze bo czasami lepiej siedziec cicho, nie chce miec bana bo mam takie pewne poglady ale jakbym je wyrazil to kogos wyzej by ponioslo i by juz mnie nie bylo na sfd a lubie to forum. A teraz co do wygladu Lukomena, trudno jest mi ocenic bo nie widze calej sylwetki wiec wypowiadal sie nie bede, a lapka spora, ale przydaloby sie ja podrzezbic.
Trudno ja tez mam ukonczone 16 lat i mam 173cm ale za to wagę 52kg:/ A dieta nie ma nic do wzrostu, urośniesz albo nie, to jest uwarunkowane genetycznie Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2008-01-14 23:37:06
[...] cm to bardzo mało i prawdę powiedziawszy czuję się mały prawie przy każdym Chciałbym być w przedziale 180 cm do 185 cm max, to moim zdaniem idealny wzrost - nie jest tak trudno się przypakować, ale i nie jest się niskim i można osiągnąć dużą wagę powyżej 100 kilo i nie wyglądać jak zmutowany wieprz. Ostatnio zacząłem robić ćwiczenia, żeby [...]
Jose Mourinho
