King próbowałem jakiś czas temu BCAA z dwóch firm, które były smakowe ale nie zawierały cukru. Prawdę mówiąc nie wiem czy nasze BCAA powder nie są już lepsze jeśli chodzi o walory ,,smakowe". Wydaje mi się, że bez cukru trudno będzie zrobić dobre BCAA smakowe.
[...] obkjetosci treningowej ( energia ktora oszczedzimy przyda sie nam w fazie spadku , jak tez takie posterpowanie bedzie procentowalo w przyszlosci , zachowaniem lepszej formy) trudno mi teraz dac uniwersalna rade - nie ma takiej . uwazam ze powinno sie zchodzic z ciezarow ( zaleznie od tego co osiagnelismy) nawet do 20% (stopniowo),absolutnie [...]
[...] ogromne zaplecze techniczne, jego walki są bardzo przyjemne dla oka a praca nóg oraz ogólne poruszanie się po ringu na wręcz bajeczne. Posadzić Floyda będzie cholernie trudno ale nie jest powiedziane, że nie można go wypunktować... Miguela czeka arcy ciężkie zadanie gdyż jak wszyscy wiemy Mayweather jest w ringu niesamowicie skutecznym oraz [...]
Dzięki za dobrą zabawę i gratulacje dla aroo92 Trudno sb wyobrazić jaką przewagę miałby Black Pete gdyby nie to, że zniknął już w lutym ;-) Jest pierwszy wpis dla mnie do Galerii SŁawy , drugi będzie w Ekstraklasie SFD 8-)
Anapolon w końcowej fazie cyklu = depresja gangstera po bombie. Wrzuca się go na początku/w środku, żeby potem ubić tę wodę, co zrobić jest i tak bardzo trudno, a tak to wejdzie i zejdzie. Nie widzę w tym sensu większego.
[...] dedykuję mojej Żonie, która stała się dla mnie najbardziej motywującą osobą w tamtym okresie i do tej pory jest moim guru motywacyjnym. Kto zna jakiegoś alkoholika wie jak trudno jest go przekonać do zerwania z nałogiem. Czasem sami mamy problem powstrzymać siebie samych przed wypiciem kolejnego kieliszka. To co zrobiła dla mnie moja Żona [...]
[...] jakimi ciezarami chcesz, ja bede opuszczal nisko sztange, moze pozaluje tego, moze nie, ale tak czy siak lepszy rozwoj dla miesni jest przy wersji w ktorej opuszcza sie nizej sztange, kazdy wybierze co zechce :-] btw. Ty cwiczysz cale zycie wiec trudno zebym cwiczyl z takimi ciezarami jak TY Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2005-06-11 14:34:09
[...] dzień powinien być ciężki a drugi lekki... Widzę,że ćwiczysz 5 dni pod rząd.Nie czujesz się zmęczony? Wiem,że jesteś młody,hormony i kreatyna działają ale o przetrenowanie nie jest trudno. No nic,jak siła idzie i ćwiczy Ci się dobrze to trenuj.Nieraz prezentowano treningi które niejednego by zabiły a ktoś na nich robił dobre wyniki Powodzenia!
I ok zrobione po prostu będę pił mleko 3,2 % II niestety trudno mi będzie zabierać warzywa do budy, ale postaram się coś wymyśleć. VI Nie wiem czy dobrym pomysłem jest wpc 1h po treningu ale zobaczymy opinie Tymczasem Sog dla ciebie pozdro ;] Na chwile obecna: Wzrost: 176 cm Waga: 61 kg Cel: Masa Śniadanie(7:20) Płatki owsiane(100g),mleko 3,2% [...]
[...] korzystniejszy przelicznik węglowodanów uzyskiwanych z danej ilości kalorii. Dobre są dla tych, którzy czują się "ciągle niedojedzeni", bo wagowo trzeba ich wsunąć 2.5 raza więcej niż właśnie ryżu, oczywiście tylko teoretycznie, bo trudno jeść tylko ryż albo tylko pyry. I faktycznie chyba są gorzej trawione niż ryż i dłużej zalegają
[...] najbardziej czasochłonnym zajęciem. Szkoda ze nie lubisz miesa, to glowny budulec miesni, jak nie lubisz miesa musisz polubić jajka i rośliny strączkowe. Co do ilosci to trudno wyrokowac wielu na tym forum latami je po 20 jajek tygodniowo i swietnie sie miewa, sa tacy co jedza i więcej, ale normy nikt nie ustalił. Prawda jest taka ze jedzenie [...]
Trudno oszacować o ile mi się życie skróci, jeśli będę tłusty. Bardzo tłusty raczej nie będę, bo to chyba z uwarunkowań genetycznych wynika w moim przypadku. Niegdyś chodziłem na siłownię 2-3 razy w tygodniu po godzinie. To jednak dużo, bo przeciętnie człowiek pracuje 8 godzin dziennie + godzina na dojazdy i śpi, powiedzmy 8 godzin (jeśli chodzi [...]
[...] to moge ci nawet poslac filmy i wyniki z zawodow. Wiem ze anavar to oxa, ale nie mam zbytniego zaufania do dila, ostatnio dostalem PMP enana po ktorym mi duper urywa i mam goraczke na drugi dzien za kazdym shotem, wina tez nie czuje tak jakbym chcial i trudno stwierdzic mi czy dziala.... a co dopiero oxa, ktora pewnie kosztuje nieco wiecej.
eh, ja juz sie nie znam , ale napisze conieco... skoro trenujesz kicka 2 razy w tygodniu, to trudno zlapac mase samym tym treningiem, ktory zreszta jest stricte aerobowym, prawda? dostajesz w kosc, cialo zuzywa mase budulca i wegla na sama regeneracje, a co z budowaniem? trzeba by madrze ulozyc plan - 2-3 razy w tygodniu silownia. pon, sr, sob (bo [...]
[...] zł) normalnie kosztuje 84,99 za 750 g , no i do tego na zakwasy mam Petrfect Amino też megabola (mam 4 x 60 kapsułek ) powinno starczyć na miesiąc , wiem że przy kicku jest trudno złapać dużo masy , co myślicie o spożywaniu Carbo na noc , wiem że to powoduje normalnie otłuszczenie , no ale przy takim wycisku jaki mam na kicku no i w dodatku 3 [...]
rodowita być może masz racje, trudno mi się postawić na jego miejscu. Wszyscy zawsze o nim mówili że ma złote serce i muchy by nie skrzywdził, a znalazł sobie taką "żonę". Wogóle co on mi opowiadał o niemcach. Jaki to naród... gnoji, chamów, prostaków itp... nie mówie tu o wszystkich , ale o większości...
[...] całym okiem to można łatwo przesadzić (paręnaście gram tłuszczu za dużo i robi się paręset kcal za dużo. Nie ma cudów ( no może po za moim bratem, co by nie jadł i co by nie robił zawsze kaloryfer na brzuchu, tyle, ze jemu znowu trudno nabrać masy) tłuszcz zbiera się ze złego odżywiania( może nie chodzi o same produkty ale również o ich ilość)
[...] w dodatku stylistycznie niewygodny dla Spidera, przegrać z Weidmanem to żądna ujma, 3) Z Diazem wygladal dobrze, poza tym wracał po bardzo ciezkim złamaniu nogi, trudno sie po takiej kontuzjispodziewac formy zycia, 4) jak pkt. 2, przegrać z Cormierem to żadna hańba, Daniel to czołówka czołówek i totalny dominator, co udowodnił w 2 [...]
Rzeczywiście barki bardzo trudno zajeździć. Nic dziwnego - uczestniczą w największej ilości ćwiczeń nieizolowanych, wykonywanych na górne partie. Dlatego też są bardzo wytrzymałe (tudzież twardsze od innych mięśni podobnych rozmiarów). 15 serii przy stażu dłuższym niż 3-4 miesiące na pewno nie zaszkodzi.
Miguel Cotto vs Floyd Mayweather Jr
