trudno

Dzięki Esther to mnie pocieszyłaś bo już mnie to dobja @-| i brak spadków, i to szaleństwo hormonalne głównie ta sinusoida raz mam energię a zaraz odcina mi prąd czyli ten cykl się lekko przedłuży pewnie .... no trudno, będę czekać

kiełbasa to słaby wybór, lepiej już daj do śniadania np. twaróg. Przykładowe inne posiłki to np. jajecznica/serek wiejski z owocami lub orzechami. Ogólnie, to trudno powiedzieć czego Ci brakuje, zrób tę rozpiskę na potreningu

i wciaz to samo.. Tak trudno uzyc wyszukiwarki czy poczyatc inne tematy a przy okazji sie czegos nauczyc.. Mono jak mono bylo z milion razy. To samo o bialku,dawkujesz wg brakow..ale sadzac po pytaniu to nawet ich nie znasz.. Za takie pytania powinien byc ban z automati %-)

Udać się z nim do serwisu :) Albo sprawdzić czy kabelki się nie poluzowały.Jeżeli jest czujnik przy kole to sprawdź czy coś się tam nie urwało. Generalnie nie podałeś żadnych informacji, także trudno coś powiedzieć.

w związku z końcówką trzeba zrobić jakieś podsumowanie. A więc tak redukcję zacząłem jakoś w połowie grudnia, przy czym rozmachu nabrała na początku stycznia(bo święta to słaby okres na zrzucanie wagi) czyli mamy 3 miesiące Styczeń-------------------Marzec wymiary Waga:85kg----------------------------85kg %-) Obwód w [...]

No slabo troche bym powiedział ale trudno ;) chociaż aero skręciłem ;)

No mógłbyś sie postarać z fotkami nie dla nas tylko dla samego siebie bo trudno zauwazyć różnice w takich " pozach " co do podciągania to jak chcesz zwiększyć siłe w tym ćzwiczeniu to rób negatywy albo dorzucaj kilogramy dodatkowe i zejdź niżej z powtórzeniami ( naprzykład rób na 5 rep ) Progres ładny , jedno pytanie tylko czemu w przysiadzie [...]

Ja hot blooda po 3h od posilku , bo wdrazylem lekki posilek przed trenem i powiem ci ze fajerwerkow nie bylo w pobudzeniu ale mega mi sie spac chcialo wiec trudno porownac ,pompa super w sumie :) ,jutro attack a w czwartek war machine i zobaczymy co najlepsze. Co do nog to ja jeszcze dzis mega domsy po sobotnich interwalach.

[...] się nad tym zastanowię. Mam swój sposób liczenia, nie wliczam gryfów i w ogóle, a potem wychodzą tylko niejasności. Przemyślę to jeszcze. Tak czy siak, po pierwszym treningu trudno mi wypisać ciężary, bo nie zawsze wchodziło mi idealne obciążenie, dlatego będę to musiał sobie rozpisać, aby za tydzień ogarnąć ciężary dostosowane pod serie i ilość [...]

Jak Ci wypadnie trening to trudno, ale i tak dzień wolny między dwoma treningami bym zrobił. Bez regeneracji nie będzie przyrostów ;)

[...] ok rozumiem, sam byłem, ale jak chcesz trenować to idź na sekcję, a jak chcesz łazić na ustawki to idź i nie zawracaj innym gitary - weź się zdecyduj, naprawdę nie tak trudno się zapisać do sekcji, jesteś młody i może masz talent? tylko żeby się przekonać musisz ruszyć dupę i to TERAZ bo z czasem będzie coraz trudniej. No to jak będzie?

Teraz już tylko muszę sie skontaktować z żoną Shaggego. Moje poczucie moralnosci, nie przyzwala stać biernie widząc takie zachowania. Trudno będzie mnie przekonać Shagi... Priv znasz Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-03-11 16:49:34

Góra kozak, ciekawo jak nogi. Dla mnie tez trudno uwierzyc w te 120 kg w martwym. Nie pomyliles sie przypadkiem?

[...] Takie podciąganie dla urozmaicenia sobie życia :-) 3.Wyciskanie na ławce 1s 40kg x8 2s 55kg x8 3s 60kg x8 4s 70kg x7 Nie wiem co napisać. Dawno nie robiłem tego ćwiczenia i trudno mi ocenić czy jest jakiś postęp. Ogólnie malo mi na nim zależy. 4.Military press 1s 30kg x8 2s 40kg x8 3s 50kg x7 Tutaj jestem w miarę zadowolony. Odkąd chodzę na [...]

Trudno, zdarzają się takie sytuacje losowe;-)

Czasem odwagę trudno odróżnić od głupoty :P http://www.alegrzana.pl//res/cache/730..20130313223943_odwaga_i_glupota.png Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-03-11 22:07:24

A spytałeś tak po prostu i konkretnie? Spytałeś tak w prost że chciałbyś coś trenować? Dałeś jakieś argumenty za czy cokolwiek poważnego? Raczej trudno mi uwierzyć że po dobrym postawieniu argumentów i wyciągnięcia jednego z rodziców (ojca) na pogawędkę z trenerem nie pomoże. Powodzenia w negocjacjach :-)

zamykam poczekam do komisji jak odpadnę to trudno

Właśnie to już konkret sprawa, chce bez tego, ale jak trzeba bedzie to trudno.

Zawsze, gdy chcę coś zmierzyć to gubię centymetr... Trudno, chciałem zmierzyć bajcepsa :-D Zmieniony przez - Gobi w dniu 2014-03-12 22:57:55