trudno

[...] progresy po głowie chodzą. Instruktorek niczym się nie interesuje tylko żeby pora jedzenia mu nie minęła a jak ktoś ćwiczy z pokrzywionymi na wszystkie strony plecami to już trudno@@-).Najważniejsze że ty do "jakiegoś trójboju" ćwiczysz to jest nienormalne. U mnie jeszcze babki mają bzika na punkcie bcaa, białka i carbo jak nie bierzesz to [...]

[...] walk, to Glover zniszczy Badera, za mocny jest i za silny skurczybyk, do tego zapaśniczo też dobry, pomijam na glebie. Natomiast Souza przejedzie sie po Okamim, bo ten oprócz zapasów na Jacare nie ma nic, a utrzymać Jacare na glebie, obalić będzie baaardzo trudno, to piekielnie silny zawodnik. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2013-09-04 10:57:01

[...] sobie dosypiałem i czy coś mi się stało? nie. żyje dalej :) i swoją drogą skoro chcesz się redukować twoja dieta nie będzie obfita w ogromne ilości kcal więc nawet jak nie zjesz śniadania to nie umrzesz.. zdążysz pokryć swoje zapotrzebowanie.. co innego jak ja mam +4k kcal zapotrzebowania i jak omine jeden posiłek potem trudno to nadrobić :)

ahahah... a który to tak pakuje w GIEKSIE? Domyślam się, ze Mateusz %-) Trudno.. Bloonder będzie miał utrudnione zadanie przy sprawdzaniu.. hehee..

osobiscie trudno mi powiedziec, ale okolo 3g powinno juz dobrze sie czuc, aczkolwiek nie wiem kto jak reaguje na produkt

Czekam na wyniki.. na razie dostałam odpowiedź, że mam 59/100 próg to 60% ... także czy zaliczyłam czy nie ważą się moje losy...no trudno. Samopoczucie ogólnie lipa. W środę wracam do swojego rodzinnego miasta na 2 tyg także nie wiem po co kupowałam karnet na siłownie tutaj. LIPA LIPA. Mój facet wymyślił sobie, że będzie chodził na cross fit... [...]

[...] pytań ( odpowiedzi prosze numerować :)) 1. Czy treningi poniedziałek , środa , piatek są lepsze od tych codziennych znaczy (pon,wt,śr,czw,pt)? 2. Jakie ćwiczenia najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowej nie spalajac przy tym miesni ? wzrost : 171 cm jakoś tak :D waga : 54,5 wiek : 15 lat staż :6 miechów Zdj. bedzie trudno wiec nie pytajcie :D

[...] problemem? myślę, zę dość dobrze Ci to już wyjaśniono, czy wężej czy szerzej ustawisz nogi, stopy raczej muszą czy powinny być dość pozwżnie na zewnątrz, w każdym razie trudno aby były prosto przed siebie. popróbuj dwóch sposobów, szeroko i dość wąsko, możesz też próbować przysiadów przednich, z tym, ze tutaj trzeba się nauczyć trzymać [...]

A wejść i zobaczyć to trudno ! ? :))

Trudno powiedzieć mi jak działa M1T osoba której to przekazałem wyjechała za granice, zgubiła tel i ma teraz jakiś zagraniczny nr. więc nie miałem kontaktu Właśnie otrzymałem paczkę od Maria z M1T od jutra jem 3caps dziennie Będę tu pisał co i jak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5541b954496f4dde8cfeeec9920f558e.JPG [...]

witam. szukam pomocy i mam nadzieję że tutaj ją znajde. mam 25 lat 82 kg i 190cm czyli mam szczupłą sylwetkę i bardzo dobrą przemiane materii więc trudno mi przytyć. od małego żyje aktywnie klasy sportowe, teraz pracuje fizycznie a poza tym treningii. moim problemem jest to że chciałbym troszke przbrać masy (głównie na klacie i kończyny górne). [...]

Pierwsze emocje były najgorsze %-) "Mesut Özil wskazał brak zaufania Carlo Ancelottiego jako główny powód odejścia z Realu Madryt do Arsenalu. „W ostatnich dniach zdałem sobie sprawę z tego, że nie będę mógł liczyć na zaufanie trenera”, powiedział były zawodnik Królewskich dla telewizji Niemieckiej Federacji Piłkarskiej. Dokładnie odwrotnie [...]

[...] Dzień 3. 1a. Wznosy bioder z plecami na ławce z obciążeniem 3x20 25/15/15kg (12/20/16x) 2a. Przysiad goblet ze sztangielką 3x8-10 20/20/16kg (10/7/10x) przy 20kg trudno było mi utrzymać postawę, powinnam była nawet ze 2 powtórzenia odpuścić imho 1b. Przyciąganie drążka wyciągu dolnego 20/17,5/17,5kg (11/12/10x) 3a. RDL 3x8-10 [...]

to następnym razem weź takie cięzary by było ci trudno dokończyć w ostatniej serii, bo te 4 kg którymi i wyciskasz i uginasz.. .. @-) itd itp.. jak ci sie aż tak strasznie dłużyć nadal będzie to powiedz to wywalimy ci część ćwiczeń

Co prawda jadłem dużo jak jeszcze nie ćwiczyłem i trudno mi było przytyć, to teraz jak już ćwiczę to nie wiem jak to będzię :D

smakowo srednio dzialanie trudno ocenic, na pewno lepiej woda wchodzi, ale jak ktos wrazliwy na smaki na drugi dzien moze byc problem. do popijania jak najbardziej ok

szkoda no to trudno raz na jakis czas sobie cos tam kupie a juz myslalem ze pojde na latwizne jakos z gotowaniem ;d

Ja też jeszcze nie dostałem :-) Pewnie przepadło bo nr tel nie podałem %-) Ale trudno będę miał nauczkę na przyszłość %-)

[...] jak Dzisiejszej miski nie wklejam. Nie wiem czy mam PMS czy coś ale lipa jest ze mną. Ogólnie siłownia lipna. W porównaniu z moją w rodzinnnym mieście to tragedia.. no ale trudno. Musiałam źle zrobić ten trening bo jak robiłam A i B z FBW byłam 100x bardziej zmęczona/ czerwona/ spocona. PROBLEM ogólnie mam problem z brzuchem.. jest mega [...]

Za mało danych. Przede wszystkim dieta. O aktywności fizycznej powinien wypowiedzieć się fachowiec, czyli ortopeda. Siłownia daje masę możliwości bez obciążania kręgosłupa. Nie przesadzić z ujemnym bilansem, bo będzie trudno go przestrzegać.