treningi

Marta, ale co dla Moralnego? Dietę mam im ułożyć i rozpisać treningi?

Dietę mam im ułożyć i rozpisać treningi? Taa, w zamian za szałową fryzurę

Z tego, co zauważyłam to tak. Koszykarze chodzą na siłownię na pewno. Ci od karate też, od BJJ też. Tylko treningi mają inne. Jak chodziłam na BJJ to ciągle gadali o dynamice i wytrzymałości i robili tylko ćwiczenia wielostawowe. Ci od kosza to na nogi najbardziej ćwiczyli. Ta laska od karate to wypasiona, to jak ja byłam chuda to miałam w [...]

Hubert to będziemy mieć te same treningi

A do Mi mam za daleko. Ale może kiedyś wpadnę na tą siłkę jak będę przejazdem uprzedz mnie to pozamieniam treningi...zebym akurat ciagow nie miala ostatnia? dobranoc Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-02-21 00:43:20

[...] dla siebie zjadłam 2gałki lodów-piernikowy i straciatela...ale dobre były wiem wiem...ale wredna jestem ale ogólnie to był mój ostatni wybryk tydzień "regeneracji" się kończy od jutra czysta micha i treningi oczywiście żeby nie było w tym tygodniu też było czysto,ale wleciał to lodzik to gorzka czekoladka to orzechów w nadmiarze

Marta Ty mnie nie strasz No niestety Wiesz, pamiec tez juz nie ta, na treningi trzeba kartki nosic i zaraz wszystko spisywac...

[...] porcja frytek z majonezem i golonka, albo chociaż smażony karczek. Po drugie - trening. Coraz większą popularność ze względu na wysoką skuteczność zdobywają mordercze treningi na steperze - i tu uwaga - nie są one odpowiednie dla początkujących adeptów. Upewnij się że z Twoim sercem i układem krążenia jest wszystko w porządku i przeprowadź [...]

Kaaaasiaaaa! Naoliwisz sie razem ze mna??? co ja? gdzie? kiedy? kurde masakra właśnie próbuję sobie wyobrazić moje treningi od poniedziałku tzn niektóre ćwiczenia grrruuubcioooo wracaaaj na siłkę !!!

w końcu 2-3h treningi robią swoje

dzis Cie nie zaskocze....chyba stwierdzil ze jest juz tak dobry ze weekendowe treningi odpuscil ale byla za to jakas panienka i jej 'trening miszczow'...30minut twister/wznosy z opadu ss....30minut butterfly/czworoglowe na mszynie ss 5minut przerwy pomiedzy seriami

Hehe no czuje się niedosyt... Mam nadzieję, że mi łyda w tydzień się zregeneruje bo za niecałe 4 tygodnie MPJ, więc zostały mi 2-3 treningi siadów a nie ukrywam, że chciałbym chociaż te nędzne 230 zaliczyć. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-02-28 14:03:47

maj super ale w marcu to ja się urodziłam i wszystko się zaczeło no i dzisiaj treningi nowe

Ja tam lubie filmiki bez podkladu dzwiekowego. Te okrzyki z wysilku i w ogole Agata jak bedziesz taki progres w ciezarach robila, to sobie musicie treningi zsynchronizowac

Wytrzymał tylko godzinę? Niech podbije do mnie na redukcję i treningi wytrzymałościowe Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2010-03-06 09:46:25

[...] PHAT, bo mam inne cele. Ten trening po prostu przypadkowo spełnia te założenia ;-) Jutro hipertrofia i w sobotę crossfit jakiś, niedziela orlik i potem znowu \-) Tylko nie wiem czy dzisiaj te pompeczki czy cardio lepiej serio, bo miałem zrobić oba treningi ale już wiem że sie nie wyrobię czasowo. Chyba faktycznie jak mówisz, zrobię pompki

u nas jest największy AZS w całej polsce, na pierwszym roku w ogóle nie uczeszczałam z powodu zawalenia nauką, tylko własne treningi, a i tak spałam po 3-4h dziennie, teraz pochodziłabym na piłeczkę albo siatkówkę do AZS od 2 roku

Silvio na końcu lutego opuścił areszt, gdzie odsiadywał pięcioletni wyrok za napaść i pobicie swojej byłej partnerki. Silvio zaczął treningi i zapowiada powrót na scenę. /SFD/2017/4/5/3949704b307f442397daeca8b026151d.jpg /SFD/2017/4/5/37cf4e46ac5340a2b314e5bd76f3dc36.jpg

Tomasz niezłe bydle z Ciebie widze dopiero zwróciłem uwage na wymiary w profilu ;-) Jakies starty w zawodach jakis planujesz czy już treningi to czyste hobby i rekreacyjnie ciśniesz?

Należy pamiętać, że Bruce jeśli chodzi o parter to zielony na pewno nie był, bo treningi z LeBellem Nishioką na pewno nie poszły na marne. Dobrze Deweq mówisz, gdyby żył dzisiaj na pewno zainteresowałby się treningami w teamach MMA.