treningi

Po to są sekcje,żeby mieć grupy także dla początkujących i przyjmować chętnych do treningów.Nie wiem o co ci chodziło z tym,że nie ćwiczyłeś zapasów i boksu.Chodziło Tobie o treningi MMA pewnie,bo nie napisałeś.Nie wiem jak z cenami w Trójmieście,ale masz tam kilka ciekawych sekcji www.jkd.pl www.akademiasarmatia.ovh.org Zmieniony przez - słaby 56 [...]

a powiedz mi jaki masz staż?jak często zmieniasz ćwiczenia?ile robisz serii na dane partie? Jak z dietą?Wysypiasz się? Stosujesz jakies przerwy od siłowni,ew. lzejsze treningi?

robieniem bica swoją drogą, to im regularniejsze treningi, tym zawsze mi cieplej, nawet jak za oknem wiosna nie jest już ćwicze znowu, więc spieprzaj dziadu ts'u nie trenuje, wiec wyniki raczej słabe Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-11-01 15:42:09

ale my mamy treningi z gosciem który ćwiczyl kiedyś boks... 7 czy 8 lat

To juz sam musisz poznac swoje ciało. Najczestszym brakiem postepow jest brak diety i przetrenowanie. Przy tym drugim na pewno trzeba sobie odpuscic treningi na jakis czas. Robienie takiej przerwy jest po to zeby dac miesniom troche luzu. Dużo osob nie wie,ze wlasnie najczestszym bledem jest przetrenowanie. Sennosc itp twoje objawy tez moga byc [...]

Przy takim dalo by rade. Ale jestli to co wyzej napisales plus to: No więc w takim razie skupiłbym się na masowaniu. Z tym że treningi mam podzielone tak , że 2x kondycyjny , 1x kb , 1x mma i 1x submission wrestling po 1,5h. No to nie da rady...

dobra, poniewaz jestem teraz poza sezonem, to zrobie 2 miesiące masy (listopad - grudzien), a od stycznia ruszamy z przygotowaniami do sezonu, wiec wtedy beda pewnie treningi 4-5 razy w tygodniu, wiec wtedy wezme jablczan + spalacz i zrobie dekompozycje z 1 treningiem siłowym w tygodniu... mysle ze na tyle tylko bedzie mi czas pozwalal.... chce [...]

Postanowilem narazie przerwać treningi na rzecz masowania . Będe jeździł na sparingi i 1x w tyg na kb. a tak to ta siłka 4x.

[...] z Mighty Mo to po prostu aż się wydarłem z zachwytu jak oglądałem walkę Droga Katarzyno, nie powinnaś raczej kopiować mojej diety, bo ona jest układana pode mnie i moje treningi. Powinnaś sama coś ułożyć co jest dopasowane do Twojego rozkładu dnia. Rozkład białek, tłuszczy i węglowodanów może być dla Ciebie nieodpowiedni. Zmieniony przez - [...]

Mam treningi 3 razy w tygodniu więc piorę raz na tydzień ;)

A czy ktoś trenuje z Was na wiśle boks?? Co myślicie o tym klubie? Może mi tkoś powiedzić ile razy są treningi w tygodniu i jak wyglądają?? Dzięki za odpowiedź:)

A masz zamiar coś ćwiczyć? Jeśli nie to j/w I jedz po prostu zdrowo A jak bierzesz się porządnie za treningi to dietę sobie ułóż

Ile razy w tyg będą treningi i gdzie ?

jak chcesz bez zbednych komentarzy to prosze krótko i na temat;jestes sucharem i bez sensu jest wchodzic na bombe,bo nawet nie masz diety i chyba wychodzisz z zalozenia ze wystarczy wbijac i juz bedziesz duzy.wez sie za regularne treningi i te 300zl przeznacz na mieso i ryz

[...] jak walczyć, jeśli chcesz polepszyć się moralnie, zwiększ częstotliwość chodzenia na msze. Jeśli chcesz polepszyć się w sztukach walki, zwiększ częstotliwość chodzenia na treningi. Zasady, przysięgi, creda na zajęciach... od samego czytania kodeksu ruchu, nie stajesz się lepszym kierowcą (tym bardziej lepszym człowiekiem). Jeśli rodzice nie [...]

http://www.muaythai.pollub.pl/index2.htm Treningi odbywaja się: studenci: wtorek 17:00-18:30 piątek 14:00-16:00 z poza politechniki: piątek 19:00-20:30 niedziela 19:00-20:30 Klub jest zrzeszony w PZMT

Niewiem po co w treningu na mase robisz 2 treningi klatki? Takie cos robi sie w treningu na 3-boj. Moim zdaniem na mase wystarczy jeden trening w tygodniu. Z treningu tricepsu usun jedno cwiczenie np. prostowanie na wyciagu. Do nog dorzuc mc na prostych nogach, a na barki 16 serii to chyba troche za duzo. 10 serii wystarczy. Reszta planu ok.

[...] przerwę w treningach i złagodziłem dietę bo poprostu czułem taka potrzebę. Czuję się świetnie spodnie wszystkie o dziwo stają się jeszcze luźniejsze. Od jutra znów ciężkie treningi i aeroby i dieta w 100%. mam pytanie jak jestem na diecie to jest Ok chudnę ale taki napompowany jestem prawdziwego szoku doznaję gdy na przerwie tak jak w tym [...]

To zależy od Ciebie, ja z tych 3 SW polecam karate. Jeśli chcesz robić formy, trochę powalczyć, interesuje Cię medytacja i nie boisz się że długo będziesz musiał ćwiczyć aby osiągnąć jakiś cel to idź na treningi karate. A jeśli chcesz walczyć, i to jest jakimś zamierzonym celm to idź na boks czy KB. Takie moje zdanie

witam;) też jestem z białegostoku i poszukuje szerokich dresów na treningi. Możemy się jakoś skontaktować?