treningi

[...] już mam), sc - 2 tygodnie regenerki "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] koniec to koniec Lajf is brutal... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] czekam na sugestie w sprawie diety. "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] mam problem z tłuszczami... za mało "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] (byle by nie wyszło drogo...). "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] (bo chyba o to Ci chodziło). "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Ok pozdrawiam i kończe ten post "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

[...] początku, że po profilach klubowych "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Panowie: zeszliście z tematu... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

Ale dlaczego lipa jeśli nie mam więcej czasu na treningi, a nie chcę ich zarzucić. Czytałem że można trenować nawet 1 raz w tygodniu. Nie chodzi teraz o uzyskanie masy w dużym czasie, po prostu nie chcę wypaść z tego interesu. Bardzo chętnie poprosze o waszą korektę do planu. Zaznaczam że mam tylko dwa dni na trening. pozdrofinka dla fszystkich

[...] i sobotę, to będzie to dobre rozwiązanie (niedziela relaksik)? LEPIEJ ROZLOZ TO NA 3 DNI - SZCZEGOLY - DZIAL TRENING Dalej o aerobach (uczęszczam 1,5 roku na intensywne treningi sztuki walki). Rozmawiałem z dwoma znajomymi - jeden mówił, że powinienem ułożyć sobie dietę i ćwiczyć na sucho (przynajmniej kilka miesięcy), gdyż dopiero zaczynam [...]

michałowi chodziło o przenoszenie na wycagu, zcyli to co gadałes... zmieniaj rozpietki z wyciagiem nie mniej niz co 3 treningi _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

[...] dlatego potrzebna mi jest pomoc nie wiem jak to mam zrobic zeby diete dobrze ułożyc. Chłopaki już wam dałem po SOGU ale pomozcie mi zrobic cos z tym fantem, bo w tym roku chcialem sie wziasc tak na powaznie za treningi i robienie masy ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

no spoxik pomozemy napewno rozpisz nam dokladnie kiedy co robisz, kiedy mozesz zjesc, ile zjesc, ile trwaja treningi itp. zrob to chociaz przejrzyscie a ulatwisz nam zadanie ok? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a treningi trwaja zwykle godzine-połtorej ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

Ciało ludzkie nie jest symetryczne.W wieku 15 lat możesz zacząć , głównie treningi ogólnorozwojowe , obwodowe ,z małymi i średnimi ciężarami. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

ale jaja a ja też będe mieszkał na k.paryskiej pod piędziesiątileś dzieki Dziczek dałbym soga ale nie moge , dam na K** jeszcze sie dowiem o cene i moze wznowie treningi po ok.5 latach przerwy -------------------------------------------------- shorter your breath.. and one day closer to death

Hehe, moja odpowiedz moze sie okazac tendencyjna z racji tego, ze to akurat ja bede prowadzil Shidokan blisko Twojego bloku. :) Polecam wiec oczywiscie zajecia Shidokan w Emers Team. :) Jak Ci sie nie spodobaja to zawsze mozesz sobie wybrac cos innego. Treningi rozpoczynamy we wtorek 7-go pazdziernika. Zapraszam. Pozdrowienia, Shido. Shidokan [...]

Sherdog zaczalem troche trenowac kyokushin w czestochowie (+treningi u mnie)i specjalnie sie wybralem w niedziele na parter a ciebie nie bylo no co ty hrhr "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] podeśle maila! Za***isty konkurs "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"