treningi

MEga szybkie są Twoje treningi. Na tym to polega: wpadam, robię swoje i wypadam. spieszy sie zeby jak najszybciej wypiske dac zeby go laski mogly podziwiac Żeby jeszcze było co podziwiać... ale zes znienacka wyskoczyl az sie przestraszylam Nie bój się, ja nie gryzę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-18 22:06:32

[...] trenować, poza tym rośnie ryzyko kontuzji. Jeszcze odczuwam skutki poprzedniej więc kolejna byłaby katastrofą. Nie planuje całkowitego roztrenowania tylko dwa lekkie treningi w następnym tygodniu i w tym czasie zastanowię się co dalej. Planowałem zrobić dwudniową specjalizację na klatkę ale muszę to skonfrontować z terminem zawodów u [...]

taki okres co poradzić. Chlapa, sesja, ponuro. Fajną masz godzinę na treningi szczerze zazdroszczę takiej możliwości.

Widać ,że treningi wykonane z bardzo dużą dbałością o technikę. ] Na tych filmikach jakiś taki mniejszy jesteś niż na fotkach

Hubert z tym nastawianiem się na brak ataku na 1rm jest ciekawa sprawa. Człowiek się wtedy (choćby podświadomie) nie oszczędza na rekordową serię i pracuje wydajniej. Na tej zasadzie "za mocne" wychodziły mi treningi w tygodniach deloadingu.

Biegam dla kondycji i lubię biegać. Nie rozumiem Twojego zdziwienia... Poza tym planuje wznowić treningi Muay Thai a w grupie zaawansowanej jest niezły za*******. Kasia Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-11 20:22:39

Albo zmiejsz ciezar , zrobisz z 3-4 treningi na mniejszym, nabierzesz rozpedu i przeskoczysz poprzeczka 90 kg

szybko ten trening jakoś Ci schodzi... ja też wszedłem na treningi pumy i nie mogę zejść poniżej 90 minut, chociaż przerwy to właściwie na łyk wody lub przygotowanie ciężarów pod kolejną serie/ćwiczenie

To bareczki więc szybko. Wiadomo że jak robię siady czy ciągi to trzeba chwilkę odsapnąć. Lubię szybkie treningi.

Czasem zdarzają się gorsze treningi. Sezonowców pełno bo to ich pora i pojawiają się jak grzyby po deszczu . Co do duchoty na treningu to uwierz, nie ty jeden tego doświadczasz Miska bardzo ok, choć wielonienasyconych nie widać, ale nie czepiam się pzdr

Zdrowiej Hubercik Skoro już dwa posiłki weszły do ma się ku lepszemu . Czyli treningi wznowisz po niedzieli .

ale jak robią treningi jw np po 35 do 60 wtedy whey szybciej jak zwyczajny przed, a niewiele wcześniej i tak jest posiłek przecież chociaż Ty byś głodny był po rozgrzewce i takich swoich siadach np bice pewnie od tego wiosła półsztangą, bo tam tor ruchu taki, że mocno pomagać będą, no ale ja nie umiem tego robić, więc może i można mniej angażować

Nagrałem już kiedyś żurawia, jest w dzienniku. Czy formę robię... raczej treningi na utrzymanie tego co jest. Szykuje spory zakup supli, nowy plan i wtedy poleci "Plaża 2010"

Hubert, jak tak patrze na Twoje treningi, to wydaje mi sie, że możesz zaatakowac podium zwłaszcza, że... DZIENNIKI PATRZĄ!

tez bym tyle zjadl ale ja niemoge bo puchne jak paczek treningi ja zrobie przysiady i dwa cwiczenia ss i ledwo wracam do domu, zobaczymy jak to bedzie jak na + kal wejde

[...] 3.Fugiel Mirosław /1955/ Legnica 177,5 113,44 Także o podium nie marzę. Miałbym więcej czasu na przygotowania to szansa byłaby, chociaż konkurencja na pewno nie śpi i wyniki zostaną poprawione. Trening wl wygląda tak, jest hardocowy i myślę że w 5 tygodniu się zatnę i będę powtarzał treningi. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-09-11 12:45:45

[...] tylko taki moze przygotować do Złotoryi która niespodziewanie, po tym jak mówiło sie ze nie będzie zawodów stała się sprawdzianem i wyzwaniem dla wielu Da sie zauważyć że treningi piątkowe już na samym początku będą największym wyzwaniem. Na drugim treningu już aktywne opuszczanie cieżarem CM . Będzie ciekawie kolego Hubert Zmieniony przez - [...]

[...] HSS gdy ewidentnie się przetrenowałem. Na szczęście nauczyłem się wyciągać wnioski i stwierdzam ze szkoda zdrowia. Zresztą nie nadaje się na trójboistę czy wyciskacza. te treningi są cholernie nudne. Sklecę coś na dniach. Wl dalej będzie figurowało w planie i dalej będę wykonywał siłowo ale tyle na ile pozwoli mi organizm. Długa rampa w małych [...]

Co robił ten koleś w tle w różowej koszulce, jakieś uginania lejcami To armwrestler, siłuje się na rękę. Mają te swoje treningi. Np niepełne uginanie na modlitewniku robił ze 130 kg, sam mu sztangę podawałem

Ćwiczysz we Wrocławiu!? Nie kvrwa, jeżdżę na treningi do Szczecina 95,- za karnet open.