treningi

[...] ;) Mam nadzieje ze trening FBW Ci podpasuje tylko skad pomysł ? Czyżby studencki wieczny brak czasu? Bede zaglądać- powodzenia !;) student zaoczny więc czas jest na treningi. Czemu FBW? długo trenowałem push/pull i był to mega spoko trening dla mnie a o FBW słyszałem same pozytywy ponadto, że jest to mega ciężki trening i stąd moja [...]

odpowiednia dieta i treningi.

[...] Sąsiadka poinformowała mnie dzisiaj, że była w bloku delegacja ze Spółdzielni Mieszkaniowej. Sąsiadka (pieniaczka) z III pietra napisała pismo, że przeszkadzają jej moje treningi. Delegacja robiła rozeznanie w sytuacji. Wieczorem przyszła do mnie jeszcze jedna przyjazna mi sąsiadka z którą też rozmawiano. Rzecz jasna żadna się nie skarżyła na [...]

DNT Wróciłam z weekendu zrelaksowana, ale też niestety chora :-( treningi do ozdrowienia zawieszone, a miska będzie nieliczona (uważam, że choroba to nie czas na trzymanie rozkładu, a na jedzenie tego czego domaga się organizm, dzisiaj była to na przykład kapusta i dynia)

Słupski Klub Ashihara Karate i Ju Jitsu - informuje , że w roku szkoleniowym 2014/2015 treningi odbywają się tylko we wtorki o godz. 17.00 w małej sali Szkoły Podstawowej nr 8 , ul. Grottgera 10 A . info. SKAKiJJ

Witam, trenuję boks od Stycznia. Na początku treningi były 2 razy w tygodniu, ale teraz są tylko 1 dzień w tygodniu... Żeby coś robić i trenować regularnie zacząłem biegać, i robiłem najróżniejsze treningi na kondycje: Interwały, skakanka wiadomo o co chodzi. Ale teraz już nie mam do tego motywacji... Bo ja chciałem trenować boks a nie aeorobic [...]

ale chyba nie bedziesz przrzucał 10 ton węgla, czy tyrał kilka dni na budowe po 12 godzin. wyluzuj troche bo trening masz dostosowac pod siebie a nie lezec i nic nie robic bo mierzę maksy, czy tam mam ostatnie treningi 5 tek

[...] chłopca, obecnie postanowiłem, że BB to mój wybór i tego będę się trzymał. Na treningach daje z siebie 100% (zresztą pewnie jak większość). Jestem w trakcie budowania masy, treningi są krótkie, ale za to mega intensywne. Z chęcię przetestował bym Loader'a bo słyszałem o nim bardzo pozytywne opinie, w dodatku testowałem już pare przedtreningówek [...]

jeszcze chciałam się na jakieś fakultety załapać, podobają mi się "Ocena funkcjonalna narządu ruchu" tylko nie wiem gdzie ja to upchnę w plan zajęć, treningi i naukę

ja placilem 1000zl miesiecznie za indywidualne treningi :) i wiem co to znaczy indy a grupa Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-10-06 18:33:46

dobre predospozycje to w mma da sie jeszcze cos tam wybic dobre treningi indywidualnego u dobrego trenera+dieta duzo aeroba 0 cpania + saa + troszke silki i jestes terminator:)

[...] po drodze z przerwami i kontuzjami trenuję sobie do dziś i oby jak najdłużej ;) Obecnie ćwiczę 4x w tyg na siłowni + 1 x basen + 1 x piłka ręczna i 1 x grappling Moje treningi siłowe są krótkie ale bardzo intensywne, oparte tylko o podstawowe, wielostawowe ćwiczenia. Trenuję przeważnie na czczo, lub po małym posiłku więc dodatkowa dawka [...]

Witam Mam 18 lat i trenuje kickboxing. Trenowalem wczesniej muay thai, bjj i na różnych salacha mimo to zawsze wystepuje ten sam problem. Kiedy chodze na treningi to bardzo często choruje - przeziębienie, angina, bóle gardła i tak to się wlecze. Gdy miałem dłuższą przerwę (około pół roku a nawet wiecej) to nie byłem ani razu chory i było ok. [...]

[...] ciężarków ) no i to na resztę partii, do tego mamy drążek też nie jakiś markowy/specjalny tylko zwykła rurka przełożona przez słup, na którym jest stabilnie ułożona. Moje treningi to wtorek, czwartek, sobota - Wtorek: Klatka, biceps Czwartek: Triceps, przedramię, kaptur Sobota: Nogi, plecy, biceps. Myślałem nad siłownią ale mam ją tylko w [...]

[...] aż ciężarków ) no i to na resztę partii, do tego mamy drążek też nie jakiś markowy/specjalny tylko zwykła rurka przełożona przez słup, na którym jest stabilnie ułożona. Moje treningi to wtorek, czwartek, sobota - Wtorek: Klatka, biceps Czwartek: Triceps, przedramię, kaptur Sobota: Nogi, plecy, biceps. Myślałem nad siłownią ale mam ją tylko w [...]

[...] i cała reszta to nawet nei tyle kwestia gustu co kwestia dążeń, ale ty sama nie masz teraz konkretnych celów. Zwiększać masę mięśniową można w nieskończoność;-). Ale co ważne, jak robisz jakiś czas ciężkie treningi to dla urozmaicenia, i innej stymulacji czas teraz na cos lżejszego. Na zasadzie rotacji duza objętość na zmianę z mała objętością.

[...] tych dyscyplinach jednak zawsze deklarował większe oddanie dyscyplinie dopuszczającej kopnięcia. Jest też bardzo doświadczonym trenerem. Od kilku lat z powodzeniem prowadzi treningi w sekcji kickboxingu warszawskiej Legii. Ziemnicki mimo 36 lat nadal prezentuje świetną formę zarówno w kwestii wydolności jak i siły, którą ostatnio znacznie [...]

no ja podziwiam za treningi po nocce, malo komu by sie chyba chcialo

Odpuściłem treningi panowie bo to faktycznie bez sensu ćwiczyć jak gorączkuję, ale dietę staram się trzymać a conajmniej liczyć co by nie podlało wyliczylem zapotrzebowanie na 0 aktywność i tyle. Tabate sobie zrobie przysiadami mysle ze to nie bedzie zbyt inwazyjne ...

Wierzę, ja się niedawno przerzuciłam się treningi po śniadaniu i bardzo sobie jak na razie chwalę ten system ;) Kiedy nie wyobrażałam sobie treningu o innej porze niż po południu/ wieczorem ;)