treningi

[...] nad swoją masą i wciąz z wdzięcznoscią wyslu****e porad co do suplementów i treningów żeby podnosic poprzeczke swoich osiągów na siłowni. Kiedy zaczynałem uczeszczac na treningi moja masa wynosiła 54 kilo po 1,5 roku osiągnołem wage 80 kg czy to dobry wynik ? Nie oszczędzałem sobie na suplementach takich jak NaNoVapour, Mega Mass ( 7 kilo ) [...]

Spamek w Szczecinie masz i sekcje Combatu 56,a także Combat 1 (dokładnie Jiu Jitsu system Combat 1).Krav Magę też masz.Nikt Ci nie powie co się Tobie bardziej spodoba i czy dana SW/system walki będzie dobre,dla Ciebie.A w ogóle co to znaczy dobre???(ciastko też może być dobre)Wszędzie masz pierwsze wejście na trening za darmo,także możesz [...]

Za dużo kcal na pewno nie masz, spokojna głowa. Prędzej ktoś Ci doradzi podniesienie niż obcięcie kalorii :] Na długo treningi siłowe odpadają? Nie zapomnij o interwałowych ćwiczeniach, są niezwykle pomocne przy zrzucaniu tłuszczu. Ćwiczenia na mięśnie brzucha na razie sobie daruj, nie są zbyt pomocne przy spalaniu tłuszczu, zostaw to sobie na [...]

[...] uderzał z wertykalnym ułożeniem ręki nie bez powodu i nie dlatego że trenował Wing Chun. Z wiadomych przyczyn nie będę wchodził w szczegóły zainteresowanych zapraszam na treningi! ;) Pozdrawiam, In the spirit of Jun Fan Jeet Kune Do Michał c***** Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-10-13 15:07:26 Zmieniony przez - MichalJF w dniu [...]

ja zamiast się uczyć do ustnego dbałem o opaleniznę hehe a treningi tez nie opuszczałem i luzem zdałem

[...] mi ochronić się w razie potrzeby (co już zdążało się nie raz, niestety - dostałem) Byłem 'napalony' na Combata 56 lecz ze względu na to, że mojego kolegi by nie dopuścili na treningi ze względu ograniczenia wiekowego. Chodź także ja miałbym obawy, że byłbym tam najmniejszy i czułbym się nie swojo. Także dziś chciałbym zobaczyć jak wyglądają [...]

Dobra, już wiem kiedy combat 1 ma treningi ;p

ja trenuje kicka i mi się podoba, każdy ma inne upodobania Trzeba się przejść na treningi MT i KB zobaczyć jak treningi są prowadzone, w MT masz kolana ale w niektórych sekcjach KB też je wprowadzają, tyle że MT ma taką fajną otoczkę/ceremonię

Hmm.. Radomir, niestety moja sekcja ma treningi tylko 2 razy w tyg. więc troche lipa. Tez uwazam, ze powinno byc wiecej walki itd. Pozostaje mi samodzielna praca na worku, wtrące ja gdzies zamiast siłki. I z siłką tez musze jeszcze pokombinowac. Kamiru, a dlaczego mówisz ze bieganie bez zadnego obciązenia? Mam do dyspozycji kamizelkę [...]

[...] odmian WUSHU nie polecam shaolin w polsce nie ma dobrej szkoły shaolin. Jeśli ogladasz filmy z Jet'em Li i taki system chciałbys ćwiczyć czyli siłowy bardzo cieżka praca treningi są męczące itd ale szybko sie odczuwa efekty ten system jest kantoński czyli południowy zwą go CHOW GAR nie wiem czy w warszawie jest jakaś sekcja ale jeśli chcesz [...]

[...] mi starczyć tej kreatynki na około 2 miechy. Do tego 4 razy dziennie serwatka ostrowii plus dieta wysokobiałkowa. Chce ćwiczyć 4 razy w tygodniu i chce jechać z typowym treningiem na mase, ale z dużą różnorodnością ćwiczeń, ilości serii i potwórzeń. Jeśli chodzi o sprzęt jakim dysponuje to jest to normalna siłownia, z wyciągiem, atlasem [...]

[...] będą wyglądały to nie wiem bo to wszystko kwestia trenera... Mogę Ci opowiadać tylko sprecyzuj o co Ci chodzi bo w takiej pracy twórczej dobry nie jestem PS warunki masz dobre do wszystkiego, może napisz gdzie byś na te treningi chodził to może ktoś będzie miał konkretne informacje o tym klubie Zmieniony przez - _radek w dniu 2008-10-13 17:15:51

Witam, chciałbym się zapisać na boks lub kicboxing. Mieszkam w okolicy myślenic (Dobczyce) i chciałbym się dowiedzieć czy są jakieś zajęcia w mojej okolicy ewentualnie może być w Krakowie (np. w Wiśle). Bardzo proszę o pomoc( najlepiej koszty, kiedy treningi itd, jak maie to stronki internetowe)

wiec jak powiadam lepiej dac komus w ryja niz samemu zarobic... wiec najlepej troche sie posparuj z kumplami chodz na treningi... i co najwazniejsze musisz chciec zostac dobrym "najlepszym" ja własnie takim chcem zostac. No na poczatek mozesz zaczac odstawic kompa itp. nie siedzic z dupa w domu tylko wziasc sie w garsc... a ciezki [...]

[...] odchudzający ponieważ przez wakacji mała oponka się zrobiła >.< i mam pytanie do stosowania tego preparatu ;) zazwyczaj w tym czasie prowadzę dosyć aktywny tryb życia... mam przeplatany trening siłowy+aerobowy natomiast w inne treningi bieganie/piłka nożna więc stosować codziennie po 1 saszetce przed treningami?? czy to będzie za dużo??

[...] do Superfightera od razu odczuł zmiane. Na Rejtana wiem ze maja jednego dobrego zawodnika (moze wiecej) ale nie wiem ile trener poswieca czasu dla innych. Ostatnio w ktorejs ze szkol zaczeto prowadzic treningi muay thai, ale nic nie moge powiedziec o tym bo nie znam nikogo kto by tam chodził Z doswiadczenia zdecydowanie polecam Superfigtera!!

[...] przejdzie ochota na na******lanie sie na ulicy. Co do potrenujcie trochę... trenuje od 3 klasy podstawówki teraz jestem w 1 lo no i właśnie w okresach kiedy mam mocniejsze treningi jestem odrobinę agresywniejszy (ale szczerze to w życiu się na ulicy nie biłem... i jak nie będę musiał to pewnie nie będę) więc raczej mi to nie przejdzie Lady M:a [...]

nic nie słychac bo do spamu już nie chce mi sie zaglądac zbytnio, same nowe facjaty i jeszcze połowa to same zboki jak dobrze pujdzie to od jutra wznowie treningi własnie siedzie w sklepie sfd i szukam czegs konkretnego bo w domu korva same stacki i tlenki azotu zostały a białeczka nie ma, i może jakiegos gainera zapodam zeby ciągle zapchanym [...]

JAdlem scana JAruss Jak zawsze wie o mnie wszystko damn Biernol teraz bede chodzil na silke polibudy bo mam tam treningi TS , no i chodze do Siebie na taka osiedlowa A Przedemna niedlugo npp i prop a potem aga i winko inj

chyba te 3 treningi polaczyles na mase na sile i na rzezbe i wewaliles wsyztskie ciwczenia 9 cwiczen na klatke ? Przesadziles i to nie troche, skup sie na technice i odpowiednim ciezaze Życze powodzenia