treningi

Witam mogę tylko ćwiczyć w pon, wt i cz lub pt. A więc mam do was kilka pytań. 1. Lepiej czwartek czy piątek ? Czy to bez różnicy? 2. Czy dobrze rozłożyłem treningi na poszczególne dni Poniedziałek - klatka, biceps Wtorek - plecy, triceps Piątek - nogi, barki Proszę o pomoc :)

Trenuje kickboxing i ćwiczę na siłownie od roku. Szukam dobrego treningu na mase mięśniową i siłę, jeśli da się to połączyć. Mam 102kg wagi achciałbym mieć ok105 i schudnąć przy tym z fatu i 197 cm wzrostu. Może znacie jakieś treningi które by się do tego nadawały.

Witam mam 16 lat mam 176 cm wzrostu waze 85 kg a teraz moje pytania czy moge wspomagać sie spalaczem cwicze sztuki walki 2 treningi w tyg + cwiczenia w domu razem wychodzi 5 treningow w tyg po ktorych jestem ladnie spompowany i zalany potem co poleciacie jako pierwszy spalacz czy moge to brac jakie bede efekty

Witam.Czy Was tez dopada katar,bol gardla,oslabienie?Mnie nawet bardzo czesto i w zwiazku z tym przerywam treningi!Czy jak Was lapie gardlo,oslabienie itp...bierzecie tone lekow i gnacie na trening,czy jak?Jakie sa wasze sposoby!Pozdrawiam!

Zapraszamy na treningi Hakko Denshin Ryu Jujutsu i Samoobrony! Hakko Denshin Ryu JuJutsu jest to tradycyjny japoński system, wywodzący się z Daito Ryu, oparty na dźwigniach, rzutach oraz uciskach punktów nerwowych. Więcej informacji znajdziecie na Naszej stronie www.jujutsu.com.pl Zapraszamy!

mam pytanie. Czy jesli bede trenowal sztuki walki 2/3 razy w tygodniu i silownia 2 razy w tygodniu + odrzwyki to czy nabiore masy ( mam na mysli czy treningi mma przeszkodza mi w budowniu masy?). Prosze o odpowiedz;]

Moglby mi ktos zaproponowac trening na silowni... chce zakupic hmb aminokwasy i witaminy firmy olimp cwicze 3 razy w tygodniu karate 3 razy mam wf jakies bieganie czasem chcialbym dorzucic do tego 3 treningi na silowni moze mi ktos cos zaproponowac?

Witam biorę Staka od prawie tygodnia.Skonczyłem wczoraj treningi i zaczne dopiero w poniedziałek z powrotem i pytanie czy brac przez ten okres nie trenowania staka na czczo czyli dzisiaj i jutro czy jeden dzien odpuscic??Pozdrawiam

Publiczne Gimnazjum nr.2 Grupa młodzieżowa, treningi 18.00 Poniedziałek Środa Piątek po 1,5 h. Grupa działa rok mozna w każdej chwili dołączyć. Odsyłam do strony http://www.kickboxing.attive.pl/ po więcej informacji...

Witam. Niedawno dowiedziałem się, że w Zamościu są treningi Wing Tsun. Byłbym zainteresowany, lecz najpierw chciałbym się dowiedzieć jaki jest koszt miesięczny. Może ktoś kto tam był lub chodzi wie? Bardzo byłbym wdzięczny.

Mam pytanie odnośnie przerwanego treningu HST, dopadło mnie choróbsko i pzewrwałem trening na drugim mikro cyklu dla 10, zrobiłem raptem 2 treningi na 10, co teraz robić w takiej sytuacji, przerwy będę miał ok tydzień, zacząć mikro cykl dla 10 od nowa??, czy kontynuować ?

W jakie dni są treningi Vale Tudo ? Ile osob jest w grupie ? Jak te grupy sa organizowane, wedlug jakich zasad ? Z góry dzieki

Witam! Grupa (ok. 15 os.) znajomych poszukuje trenera mma/kick boxingu/muay thai. Treningi miałyby się odbywać w Dębicy (zapewniona hala) Co do ceny, można się dogadać. O więcej informacji proszę się zgłaszać pod: nr gg: 143141 email: [email protected] nr tel. 662542877

Witam od ponad pol roku trenuje ju-jitsu, na silowni nie bylem juz z 3 m-sce, potrzebuje jakiegos dobrego planu pod sport ktory trenuje. 14 kwietnia mam zawody i chcialbym byc w dobrej formie fizycznej, w pn sr pt mam treningi, wiec na silowni moge spedzac 3 dni w tyg. Bardzo prosze o pomoc.

Witam. Mam 15 lat,160cm i 13% tłuszczu. Chciałbym to zmienić. mam treningi 3 razy w tygodniu o dużym wysiłku fizycznym. proszę o jakąś pomoc Zmieniony przez - vitman w dniu 2007-06-15 21:18:32

jak to polaczyc? treningi sztuk walki mam we wtorki/srody i piatki, jak dodac do tego silownie? wiekszy nacisk klade na sztuki walki, ale chcialbym tez mase miesniowa, a przy tylu treningach to raczej ciezko co?

Witam mam zamiar od września zapisać się na BJJ treningi są 2 razy w tygodniu. I moje pytanie dotyczy tego, czy to nie za mało, czy zanim zobaczę rezultaty,nauczę się czegoś dokładniej minie długi czas.

jak w tytule nie mam czasu na kombinowanei czytanei wszystkich postwo i porad zalezy mi aby robic to wlasciwie i zdrowo najwazniejsze zalozenia dieta i treningi prosze o propozycje ulozenia zainteresowanym podam blizsze szczegoly

Witam, Czy orientujesz się, gdzie na śląsku odbywają się treningi/kursy jak w temacie? Generalnie chcę umieć posługiwać się kijem/pałką. Z góry dziękuję za wskazówki Pozdrawiam, Paweł

Witam, jak w temacie. Jaką szkołę walki polecacie dla początkującego ( 3 miechy chodziłem na combat 56, niestety z przerwami, oraz trochę boksowałem, ale amatorsko z kumplem). Interesują mnie wyłącznie treningi które kończą się max do godziny 13-14.