Mam to samo. Jak robie wiekszym ciezarem mniej powtorzen prawie wogole nie czuje "pompy" jednak trening tego typu dziala na mnie lepiej niz trenning z lżejszym obciazeniem i wieksza liczba powtorzen przy zalozeniu ze cwicze na przyrost masy (zwlaszcza regres). Zalezy jaki masz priorytet takim treningiem lec.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
