trener

wiem jest ciemny chleb razowy ,rano do serka wiejskiego jest garsc orzechow dodawana:].Trener doradza carbo przed i po treningu na MMA tylko nie wiem jak mame o to zapytac bo mysli pewnie ze to sterydy:/

Jeśli trener tak doradza to może wyślij mame do niego niech jej wytłumaczy po co ci to potrzebne.

[...] zamiast przemęczać "Najczęstszym błędem chuderlaków jest to, że przez niesamowicie dynamiczny i intensywny trening chcą szybko zbudować sylwetkę - mówi dr Tadeusz Stefaniak, trener kulturystyki.- To często przynosi efekt odwrotny od zamierzonego". Czasem, początkujący od razu stosują 4 ćwiczenia po 4 serie, np. na klatkę. A po 16 seriach ich [...]

W primetime trener Lesnara od stójki opowiadał, że przy tarczowaniu musi wkładać całą siłę w blokowanie jego ciosów, bo Brock ma taki power, że by mu łapy ze stawów powybijał Velasquez przyjął kilka strzałów i jakoś nie wyglądało, żeby je bardzo odczuł. Za to każdy cios Velasqueza robił wielkie wrażenie, widać było ten wyniszczający damage. [...]

"W primetime trener Lesnara od stójki opowiadał, że przy tarczowaniu musi wkładać całą siłę w blokowanie ciosów Lesnara, bo Brock ma taki power, że by mu łapy ze stawów powybija" przypomina mi to bajki o łamaniu piszczeli lowkickami i takie tam..

no ja mam na boksie ubaw, bo jestem jedna a trener ma w zwyczaju mówić "i walimy takiego typa po mordzie" i też jest tylko takie "ekheeem" na całą sale a potem głos roześmianego trenera "albo taką typiare"

Trener siłowni dał mi rozpiskę na RZEŹBĘ, gdyż jest tam najwięcej ćwiczeń, dużo powtórzeń i najwięcej się namęczysz. Rozpiska: Poniedziałek: Klatka Wyciskanie sztangi na poziomej 15x + 12x + 10x + 6-8x *3 + 10x*2 Przenoszenie koła za głowe leżąc + Butterfly (15x+15x) + (12x+12x*3) + (15x15) Biceps Wyginanie ramion z hantlami siedząc + Modlitewnik [...]

Cezi róznice sa miedzy latami 70, a dzisiejszymi, tutaj nie ma co się nawet spierać. Trener którego znam twierdzi że teraz ma lepsze metody treningowe, i potrafi poprowadzic pojedynki skuteczniej niz w latach 90. Inna sprawa że kiedyś potrafil mieć 90 osob na sali dzisiaj jak ma z 20 to dobrze, co się przekłada na poziom. Co nie zmienia faktu że [...]

[...] Wyjście na MMA 21.30 Ryż brązowy (100g) + Pierś (100g) + pomidor ~22 Oliwa z oliwek (10g) // Zakwasy mam na całym ciele, czuję każdy mięsień.. Dziś na treningu trenowałem z trenerem i po rozgrzewce już zaczęliśmy jakieś kombinacje.. Nadeszła zmiana uderzającego, ja już się przygotowuje do tarczowania a trener do mnie "jaka zmiana? chlałeś [...]

Rafał może ostatnio trener boksu powiedział mi że mam większe jaja niż Ci wszyscy faceci z klubu razem wzięci A mnie dziś Scorpion podsumował bo mam loki że jestem: Loki Balboa Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-10-28 10:49:43

Rekawice do mma do pojecie wzgledne, jezeli idziesz pierwszy raz na trening "MMA" i nie wiesz na jakie sie zdecydowac to polecam ci zakup rekawic bokserskich bo beda bardziej potrzebne, chyba ze trener doradzil ci inaczej, wtedy pytaj wyjadaczy :)

[...] założyłem 90kg , nie liczyłem procentowo. Chwyt cały czas taki sam, staram się małe palce na pierścieniach, bo słyszałem, ze szerzej na zawodach nie można. Pewnie jak mi trener da rozpiske to WL bedzie juz tylko raz w tygodniu niestety Swoją drogą chyba ma pojęcie o WL, bo badz co badz to były v-ce mistrz Polski seniorów w WL. Zmieniony [...]

Nie liczyłem, że napisza że jest dobrze, a wręcz przeciwnie. Wszystkie wskazówki rady itp. wziąłem do siebie, przemyślałem i... Zapisałem się do sekcji. Dopiero zacząłem od środy, jednak szczerze mówiąc po pierwszym razie nie jestem zbytnio zadowolony, nawet trener łokcie trzyma szeroko i za wiele nie tłumaczy.

Udało się wreszcie wygrać 3 mecze z rzędu ze średnim rocznikiem 91 w składzie. Grający trener podjął dobrą decyzje i przestał grać. 0:1 w Przeciszowie, 1:2 w Olkuszu i 3:0 u siebie z Dunajcem Zakliczyn to całkiem optymistyczne wyniki. Jeszcze zostały dwa bardzo ważne mecze ale jak człowiek sobie przypomina takie spotkania jak z Lotnikiem [...]

Te treningu boksu to na jakiej zasadzie ? Jakaś technika, ten kolega to jakiś trener ? Bo jeśli nie to nie wiem czy jest sens to ćwiczyć, wyrobisz złe nawyki i technikę.

[...] jest ćwiczeń, jednak uważam, że by był on skuteczny warto posiadać do niego pewne podstawy, najlepiej ot choćby z zakresu sztuk uderzanych. Oczywiście wszystko zależy też od trenera. Jeżeli na zajęciach organizowanych jest dużo sparingów, jak również ćwiczenia w terenie system będziemy stanie wykorzystać w praktyce. Natomiast, gdy treningi [...]

[...] zmuszą Pacquiao do kapitulacji. - Musimy wywierać presję. Początek może być dla nas ciężki, ale nawiążemy walkę w środkowych rundach, a końcówka należeć będzie do Margarito, który zastopuje Pacquiao - przewiduje Robert Garcia, trener "Tornada z Tijuany". bokser.org http://www.youtube.com/watch?v=RzinM7VsdY8&feature=player_embedded

[...] Związku Piłki Siatkowej odbyło się spotkanie Daniela Castellaniego z Prezesem PZPS Mirosławem Przedpełskim. Dotyczyło ono wypełnienia warunków kontraktu zawartego pomiędzy trenerem a PZPS w roku 2009. Decyzja Zarządu PZPS z 25 października o rozwiązaniu umowy z Danielem Castellanim została podpisana przez obie zainteresowane strony i z dniem 29 [...]

[...] jest ćwiczeń, jednak uważam, że by był on skuteczny warto posiadać do niego pewne podstawy, najlepiej ot choćby z zakresu sztuk uderzanych. Oczywiście wszystko zależy też od trenera. Jeżeli na zajęciach organizowanych jest dużo sparingów, jak również ćwiczenia w terenie system będziemy stanie wykorzystać w praktyce. Natomiast, gdy treningi [...]

to pewnie jakowaś tajemna dieta okołotreningowa, zapodana przez pewną mądrą panią trener? - i zaraz na siłkę pędzisz na motorze?