trener

[...] treningiem Porcja BCAA XTRA podczas treningu siłowego Porcja LEUCINE XTRA po treningu W dzień nie treningowy spożywać pół porcji BCAA Xtra oraz pół porcji EAA Xtra miedzy posiłkami. Źródło: http://www.chemorganiczna.com/ http://www.jedzdobrze.pl/ http://www.trener.pl/ http://www.sfd.pl/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-31 21:15:33

[...] ci z tym jedzeniem...ja mam codziennie wzdecia...i to nie przez mleko i nie przez makarony - nie wiem przez co obserwuje brzuch i to co jem i nie ejstem w stanie powiedziec co to czemu cie bolal brzuch??? kiedys trener mi powiedział....jak masz zyebac trening i nie zreobic go na maksa niz na 200% lepoiej sobie odpusc jak cie cos boli...

30.03.2011 3km 6x600m 2:05/2:01/2:01/1:58/1:57/1:57 3km uwagi: wzielem buty do szybkiego biegania moc byla ;) 31.03.2011 12km 10x150 po 28-27 rozciaganie uwagi: dzis trener dal mi zegarek z gps zebym zmierzyl i tempo wyhodizlo po 5.15 ale jak sie prowadzilo trening dla hmm osob ktore marudzily mi cala droge ze siku itp zmeczeni i wql zle sie z [...]

tanio ale ni eja kupywałem mi tylko trener za klubowe pieniądze i mam dwa opakowania olipmu i to EFX i neiwiedziałem które lepsze

Obliques - jasne, że czytałam, ale dopiero zaczynam przygodę z żelastwem a la SFD więc na razie pas:) sprawozdanie z dziś: -trening między IV a V posiłkiem dziś trwał 1h11min + rozciąganie, wydłużone obwody i skoki na skakance. w wiosłowaniu Pan Trener nade mną czuwał i stwierdził, że lepiej mniej ciężaru a lepsza technika, i fakt, że lepiej [...]

suwnica obojetenie placki robisz jak kazda tortillie i daje sie je przechowywac jak raz staniesz na dluzej to mozesz sobie zamrozić w porcjach pamiętaj ze przed zawinięciem trzeba je podgrzac by byly elastyczne Nie zapominaj o moczeniu każdych strączkowych soczewicy tez, przez noc w wodzie s sokiem z cytryny lub octem. Dieta jest , suplementacja [...]

[...] jadę od 1 do 12 i potem od razu to samo. 4nn batonik nie jest dobry? kiełbasa zywiecka w plasterkach taka- tez zla?:P dlaczego na maszynach mam nie ćwiczyć brzucha? dziekuje gruszka trener nade mna stoi na treningu i pilnuje zebym technicznie dobrze robila...i to jest fajne na tej silowni Zmieniony przez - muffinek99 w dniu 2011-04-01 18:04:00

[...] a z racji tego że waże 90 kg to biję sie z chłopakiem co ćwiczy 12 lat i waży 100kg , tylko on jest z takich starszych i większych. w parterze sobię radzę z nim aż dziw-trener powiedział że w glebie to,, mam to coś,, ale stójka gdzie w judo to podstawa , powiem tylko tyle że czuje sie cały połamany , każda kość mnie boli, i jak wyjdzie jemu [...]

Strona Doce Pares Escrima Olsztyn: http://www.docepares.olsztyn.pl/ Telefon do trenera: 607-176-911 Bardzo dobry trener. Polecam ten system.

[...] Codringtonem, Sechew Powellem i Roberto Benitezem. Pseudonim "Czarodziej" ('The Wizard') dostał przypadkiem. Podczas ćwiczeń w gymie podszedł do niego pewien trener, przyglądający się jego walce z cieniem. Zaproponował, by nieznany mu zawodnik to samo zaprezentował w walce z prawdziwym rywalem. Podobno to, co wówczas zobaczył [...]

Marek, a kiedy walczą? Gadałem z bratem i możemy chętnie wpaść pokibicować. Może jeszcze kogoś wziąć Ogólnie liczę na psikusy. Przecież dobry trener to połowa sukcesu

Jozin123 to wytlumacz jak powinnien wygladac trening karate. " Więc tak trener pokazywal na chwyt i moj kumpel nie dal sie tak latwo trenerowi obalic to on mu 2 ciosy pod żebra takie srednie i kolanko w brzuch i mowi sorry to z przyzwyczajenia gdy ktos na nim wisi" Jak dlamnie to usprawiedliwianie niepoprawnego wykonania obalenia. [...]

[...] na poczatku czul sie tak jakby wypil dwa browarki i lekko sie wkrecalo takie zamroczenie w glowie. pozatym odczuwal dziwny ucisk w okolicach tak jakby za jama nosowa.jego trener wytlumaczyl mu, ze wlasnie w centrum glowy i za jama nosowa znajduje sie przysadka mozgowa, ktora duza role pelni podczas cyklu (proces rosniecia) i stad to dziwne [...]

z tym ze to nie jest fbw... zresztą,podział na ciężko/lekko bedzie niefortunny jeśli po treningu ciężkim na siłce wypadnie cieżki trening piłkarski(bo np trener taki zarządzi) no i jak masz 2-3 razy trening nogi,to treningi mogą Ci się nachodzić. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-04-02 19:55:37

[...] taki namolny... Ale sądzę, że jak nie zacznę teraz trenować, to potem będzie za późno Ale teraz zadam następne. Czy orientuje się, czy w Słupcy (wielkopolska) lub gdzieś niedaleko, jest jakiś trener lekkoatletyki? Bo chciałbym zająć się bieganiem. Ale nie wiem, czy jest sens z takimi czasami :/ Zmieniony przez - 1mazur5 w dniu 2011-04-02 22:59:57

Literowka, mialo byc FBW. A jak mam dobrac ciezar? 6 powtorzen to raczej nie jest duzo, wiec ciezar pewnie tez ma bycwiekszy jak 10 kg? Z tego co pamietam to trener em, zalecal mi ciezar okolo 20 kg, do 15-20 powtorzen, ale nie wiem co tam dla mnie kombinowal wiec juz nie wiem co gdzie i do czego. jestem nowicjuszem i probuje sie czegos [...]

czyli jeżeli kolega trenuja sportowe jj to zapewne trener wcześniej trenował jakieś inne sztuki walki a teraz wprowadza swoje doświadczenie do treningów jj. co do skuteczności styli walki to już nie milion nie dwa były poruszane rozmowy na ten temat i nie mam zamiaru przekonywać cię do moich racji bo i tak wszyscy wiedzą jaka jest prawda. nie [...]

dobra przeczytalem 1 linijke twojej wypowiedzi i czytam bzdury nie wiem po czym wywnioskowales ze moj trener trenowal inna SW.

[...] tym polu zapaśnicy górują na innymi chwytaczami. Zdolność błyskawicznego rzucenia napastnikiem niczym workiem kartofli lub zużytą szmatą jest bardzo przydatna. Piternr poco trener jujitsu sportowego miałby trenować inne style skoro wszystko co mu potrzeba ma w tym że jujitsu. To było by bez sensu. Jujitsu to z założenia taki mix fighting gdzie [...]

No ale tylko w przysiadzie, w wiosłowaniu i RDL jakoś gorzej. Ręce nie dają rady. Tak myślę o tym planie i myślę, że skoro nie wiem co i gdzie będę robić podczas "ferii" to czy nie lepiej nie robić tygodnia beztreningowego przed moim urlopem tylko przedłużyć ten cykl o jeden tydzień? Bo zrobimy wolne, okaże się, że wyjadę bez dostępu do [...]